Коливання між закрепом та діареєю — це не лише прикра та непередбачувана проблема, яка суттєво ускладнює життя, а й привід задуматися про проблеми зі здоров’ям. Постійні закрепи та діарея можуть вказувати на ряд тривожних симптомів чи захворювань. У жодному разі не ігноруйте симптоми.
Про це пише Egészség Kalauz.
Постійно пронос і закреп: що відбувається з організмом
За розладом травлення можуть ховатися як огріхи в харчуванні, так і серйозні патології. Консистенція та частота випорожнень від природи не є постійними величинами, тому поодинокі збої самі по собі не означають хвороби.
Однак якщо проблеми з випорожненням набули системного характеру, для встановлення точного діагнозу доведеться відстежити тривалість симптомів, їхній зв’язок із прийомом їжі та наявність тривожних сигналів.
Оскільки частота та кількість випорожнень у людей різниться, вас має насторожити те, що дефекація стала рідшою, а кал — важкопрохідним. У випадку діареї ваші випорожнення можуть нагадувати воду і ставати постійними.
Чергування цих двох станів буває різним: в одних людей кілька днів закрепу змінюються періодом розладу, а в інших консистенція змінюється навіть упродовж однієї доби. Механізми цього явища також різняться — це може бути як порушення моторики кишківника, так і наслідок специфічного раціону, прийому медикаментів або накопичення калових мас.
Чому закреп чергується з діареєю
Є кілька причин, чому ви можете часто перебувати у такому дискомфортному стані. Серед них:
- Синдром подразненого кишківника: це одна з найпоширеніших причин, пов’язана зі збоєм у взаємодії між мозком та кишківником. За СПК змінюється як регуляція моторики, так і чутливість органа. Ключовий симптом — рецидивний біль у животі, який зазвичай пов’язаний із дефекацією та супроводжується зміною частоти чи форми випорожнень, здуттям і відчуттям неповного випорожнення. При змішаному типі СПК хронічно чергуються обидва стани.
- Стрес та психоемоційне напруження: травна та нервова системи безперервно комунікують через так звану вісь «мозок — кишківник». У стресових обставинах в одних людей моторика різко прискорюється, що викликає діарею, а в інших, навпаки, загальмовується і призводить до закрепу.
- Коливання в раціоні та споживанні клітковини: склад їжі прямо впливає на роботу травного тракту. Якщо після «бідного» на волокна дня раптово спожити велику кількість сирих овочів, бобових чи цільнозернових продуктів, кишківник відповість бурхливою реакцією. Різке додавання волокон спричиняє здуття. Розчинна клітковина допомагає нормалізувати випорожнення, тоді як надлишок жирів, кофеїну чи цукрових спиртів розріджує його, а хаотичне харчування й дефіцит рідини провокують затримку.
- Харчова непереносимість та розлади всмоктування: нездатність організму засвоювати певні компоненти їжі часто провокує травний дискомфорт. Вас можуть тривожити непереносимість лактози, фруктози чи певних продуктів. Також варто звернути увагу на целіакію — непереносимість глютену. Визначати потенційні подразники краще з лікарем.
- Вплив ліків та біодобавок: залізо та опіоїдні знеболювальні провокують закрепи, тоді як антибіотики та магнієвмісні засоби нерідко викликають пронос. Усі ліки та вітаміни пийте лише за призначенням лікаря.
- «Парадоксальна» діарея при важкому закрепі: рідкі випорожнення можуть бути прямим наслідком сильного закрепу. Коли в прямій кишці накопичується велика кількість твердого калу, виникає так зване калове заклинювання. У такому разі рідкий вміст кишківника просто просочується повз каловий камінь назовні. Це явище частіше трапляється у літніх або малорухомих людей. Приймати закріплювальні препарати в цій ситуації категорично заборонено, оскільки це лише погіршить стан.
- Запальні захворювання кишківника: хвороба Крона та виразковий коліт супроводжуються хронічним запаленням травного тракту. Для них характерні проноси, біль у животі, схуднення та поява крові у калі. Проте при деяких формах хвороби Крона може виникати й закреп.
- Патології товстої кишки: непояснювана та тривала зміна звичного ритму дефекації може сигналізувати про органічні ураження: звуження просвіту, запальні зміни чи пухлинні процеси. Рак товстої кишки може проявлятися як постійною діареєю чи закрепом, так і зміною їхньої черговості. Хоча такі симптоми властиві й багатьом безпечним станам, поява цих ознак у зрілому віці, особливо в поєднанні з кров’ю у калі, анемією чи спадковістю, потребує обов’язкової колоноскопії.
