Зачем нужны витамины для суставов и связок?

11-09-2018, 12:55 / Автор: Артем Шах
/
Читати українською
Зачем нужны витамины для суставов и связок?
3.4т

Активные занятия спортом подразумевают достаточно большие нагрузки не только на мышцы, но и на связки, суставы. Постепенно происходит истощение хрящевой ткани. Именно по этой причине многие люди, которые регулярно занимаются спортом, помнят о необходимости приема дополнительного источника витаминов для суставов и связок.

Основные функции добавок для суставов

Витамины для суставов необходимы для укрепления и предотвращения истирания и изнашивания хрящевой ткани. Благодаря этому во время занятий при интенсивных нагрузках можно исключить вероятность появления травм, хронических болей, дистрофических изменений.

Основными функциями этих витаминных комплексов являются:

  • ускорение заживления при наличии воспалительных процессов и травм;
  • поддержание соединительной ткани в нормальном состоянии;
  • придание хрящам эластичности;
  • укрепление суставов и связок.

Большое разнообразие витаминов для связок позволит людям, ведущим активный образ жизни, вовремя проводить профилактические меры для предотвращения болей, травм, изнашивания суставов и хрящевой ткани.

Разнообразие вариантов

Производители предлагают большое количество разнообразных добавок, которые рекомендовано принимать для поддержания хрящевой ткани в норме и предотвращения развития дистрофических изменений. Наиболее распространенными вариантами являются препараты, которые в качестве основных компонентов содержат:

  • глюкозамин;
  • хондроитин;
  • коллаген;
  • витамины E, C;
  • кальций.

Глюкозамин и хондроитин являются хондропротекторами, т.е., веществами, которые предотвращают и защищают связки и суставы от повреждений, возникающие при интенсивных нагрузках.

Также стоит обратить внимание на омега-3 жирные кислоты, источником которых является океаническая рыба. Также получать этот полезный компонент можно в качестве добавки. Кислоты дают возможность уменьшить болевые синдромы, улучшат подвижность, а также способствуют профилактике разнообразных травм, которые могут возникнуть у людей, профессионально занимающихся спортом, с опорно-двигательным аппаратом.

Каждый спортсмен не понаслышке знает о том, что такое травмы и растяжения. И предотвратить это можно, если обратить внимание на свое питание, а именно на употребление специальных добавок, которые помогут придать хрящевой ткани эластичности, укрепить суставы и связки, предотвратить получение травм в будущем.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Трамп и Си Цзиньпин провели телефонный разговор — СМИ
195
22:43
Ожидаются дожди и грозы: прогноз на 6 июня
219
22:19
Захватчикам удалось оккупировать уже 10 населенных пунктов на Сумщине
358
22:03
Василий Ломаченко объявил о завершении боксерской карьеры
200
21:58
Худший сценарий: из-за дефицита газа украинцам грозят отключения
366
21:33
Песков передал угрозу Путина мстить Украине
639
21:14
Почему нельзя заправлять машину А-92: объяснение моториста
485
20:56
Россия дважды ударила КАБом по Херсонской ОГА, здание уничтожено
251
20:41
Крымский мост все-таки придется взорвать еще раз, - аналитик
1.3т
20:18
В Киевской области мужчина бросил гранату в людей: что известно о пострадавших
271
20:01
Папа Лев XIV поговорил по телефону с Путиным и обратился к нему с просьбой
581
19:53
Гороскоп на 6 июня: прогноз для каждого знака зодиака
864
19:34
Бунт на ДВРЗ: насильно мобилизованные устроили беспорядки
1.5т
19:15
Погода будет жаркой: прогноз синоптиков на завтра
276
18:56
Эти четыре знака зодиака в июне смогут осуществить свою мечту
928
18:37
Попытки РФ возобновить работу ЗАЭС могут привести к аварии, - Минэнерго
294
18:18
В Воронежской области РФ прогремел взрыв, повреждено железнодорожное полотно
352
17:59
Трамп был восхищен атакой дронов на российские аэродромы, - Axios
373
17:40
Представителей этих знаков гороскопа в июне ждут новые источники дохода
961
17:21
Байден высмеял расследование Трампа относительно использования своей подписи
469
17:02
Перерасчет пенсий в июне: кто может рассчитывать на повышение выплат
624
16:43
В Украине фиксируется бум продаж недорогих электромобилей
342
16:24
У этих знаков зодиака новая жизнь начнется уже на днях
1.6т
16:05
Эксперт назвала причину, почему хлеб в Украине ежемесячно дорожает
326
15:46
Украина нуждается в дополнительных расходах из бюджета на войну в 2025 году, - Минфин
356
15:27
Операция "Паутина" стала "тревожным звонком" для американских авиабаз, - The Hill
479
15:08
В Киевской области посреди улицы взорвали гранату, пострадали три человека
322
14:49
Трамп раздражен лидерами Украины и РФ, но "особую враждебность" испытывает к Зеленскому, - NYT
697
14:30
Ким Чен Ын пообещал "безоговорочную поддержку" России в войне против Украины
467
14:11
28-е заседание в формате "Рамштайн": что союзники пообещали Украине
663
13:52
Гороскоп на 5 июня по картам таро: кто может столкнуться с непредвиденными событиями
594
13:33
Враг разрушил КАБом здание Херсонской ОВА
422
13:14
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 5–7 июня
619
12:55
Доллар перешел к росту: какой сегодня курс в обменниках
382
12:36
Одесскую область ночью атаковали более 25 дронов: целью врага снова стала гражданская инфраструктура
409
12:17
Еврокомиссия посоветовала странам ЕС начать экономить воду, - Politico
422
11:58
Астрологи рассказали, какому знаку зодиака повезет 5 июня
630
11:39
Микропластик в продуктах питания и напитках наносит вред печени и нарушает обмен веществ - исследование
485
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie