Зачем нужны витамины для суставов и связок?

11-09-2018, 12:55 / Автор: Артем Шах
/
Читати українською
Зачем нужны витамины для суставов и связок?
3.4т

Активные занятия спортом подразумевают достаточно большие нагрузки не только на мышцы, но и на связки, суставы. Постепенно происходит истощение хрящевой ткани. Именно по этой причине многие люди, которые регулярно занимаются спортом, помнят о необходимости приема дополнительного источника витаминов для суставов и связок.

Основные функции добавок для суставов

Витамины для суставов необходимы для укрепления и предотвращения истирания и изнашивания хрящевой ткани. Благодаря этому во время занятий при интенсивных нагрузках можно исключить вероятность появления травм, хронических болей, дистрофических изменений.

Основными функциями этих витаминных комплексов являются:

  • ускорение заживления при наличии воспалительных процессов и травм;
  • поддержание соединительной ткани в нормальном состоянии;
  • придание хрящам эластичности;
  • укрепление суставов и связок.

Большое разнообразие витаминов для связок позволит людям, ведущим активный образ жизни, вовремя проводить профилактические меры для предотвращения болей, травм, изнашивания суставов и хрящевой ткани.

Разнообразие вариантов

Производители предлагают большое количество разнообразных добавок, которые рекомендовано принимать для поддержания хрящевой ткани в норме и предотвращения развития дистрофических изменений. Наиболее распространенными вариантами являются препараты, которые в качестве основных компонентов содержат:

  • глюкозамин;
  • хондроитин;
  • коллаген;
  • витамины E, C;
  • кальций.

Глюкозамин и хондроитин являются хондропротекторами, т.е., веществами, которые предотвращают и защищают связки и суставы от повреждений, возникающие при интенсивных нагрузках.

Также стоит обратить внимание на омега-3 жирные кислоты, источником которых является океаническая рыба. Также получать этот полезный компонент можно в качестве добавки. Кислоты дают возможность уменьшить болевые синдромы, улучшат подвижность, а также способствуют профилактике разнообразных травм, которые могут возникнуть у людей, профессионально занимающихся спортом, с опорно-двигательным аппаратом.

Каждый спортсмен не понаслышке знает о том, что такое травмы и растяжения. И предотвратить это можно, если обратить внимание на свое питание, а именно на употребление специальных добавок, которые помогут придать хрящевой ткани эластичности, укрепить суставы и связки, предотвратить получение травм в будущем.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:44
Гороскоп на 1 июля: прогноз для каждого знака зодиака
399
22:15
Цены на овощи и фрукты: что сколько теперь стоит
210
21:46
Трагедия с F-16: военный эксперт назвал вероятную причину падения самолета
21:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
608
20:41
Пенсии в Украине: выплаты поднимут, но не всем
784
20:13
Война в Украине затянется, она будет идти еще и в 2026 году, – CNN
550
19:44
В Украине дорожает сырная продукция: эксперты прогнозируют дальнейшее повышение цен
289
19:15
Кто "на выход": какие изменения в правительстве рассматривает Зеленский
597
18:46
Гороскоп таро на неделю с 30 июня по 6 июля: кого из представителей зодиакального круга ждет эмоциональный подъем
835
18:17
Доллар теряет позиции к евро: что ждет американскую валюту дальше
560
17:47
Кого могут назначить новым послом Украины в США: что говорят источники
436
17:18
Доллар перешел к росту: сколько стоит валюта в обменниках
440
16:48
У чата GPT спросили, стоит ли уезжать из Украины сейчас
3.6т
16:19
Масштабного прорыва нет, летнее наступление России буксует – CNN
322
15:48
Смертельно опасный грибок из древних гробниц может помочь в борьбе с раком
352
15:19
Любовный гороскоп на неделю: что пророчат звезды с 30 июня по 6 июля
794
14:51
В Иране считают "незначительными" удары США по ядерным объектам, - WP
410
14:20
Европу накрывает волна рекордной жары: власти готовятся к худшему
401
13:51
Очередная серия «премьериады»: почему в Украине снова заговорили о смене правительства
605
13:42
В Иране пользователей Starlink будут наказывать ударами плетью
365
13:22
Российская армия все активнее использует штурмовые отряды на мотоциклах, которые прорываются в тыл ВСУ, - The Times
853
12:53
В Украину идет жара: прогноз погоды на начало июля
403
12:24
Рада готовит особый закон для проведения послевоенных выборов, - Стефанчук
655
11:55
Европа находится в начале новой эры: какое будущее у континента
590
11:26
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 30 июня
757
10:58
РФ захватила в Донецкой области месторождение лития, сделка Украины и США под угрозой, - NYT
658
10:31
МИД объяснил, почему Украина отказалась от ограничений на противопехотные мины
460
10:03
В большинстве областей без осадков: прогноз погоды на сегодня
342
09:35
Гороскоп на 30 июня: прогноз для всех знаков зодиака
1.1т
09:07
РФ начала наносить самые масштабные удары по Украине с начала войны, - FT
558
18:34
Киев становится главной целью ночных атак России, - СМИ
919
17:13
Названы даты, когда рождаются люди притягивающие удачу
2.1т
15:47
Синоптик назвала дни, когда в Украину вернется жара
731
14:23
Ивано-Франковские депутаты поддержали обращение к руководству государства с требованием запретить аборты в Украине
1.3т
12:51
Тарифы ЖКХ и пенсии с 1 июля: к чему готовиться
1.1т
11:16
У этих знаков зодиака многое изменится в ближайшие дни: кто сможет выйти из состояния застоя
09:50
Шаг к диктатуре: американским судам запретили блокировать указы Трампа
992
08:07
На дне Атлантики исследователи обнаружили более тысячи контейнеров с радиоактивными отходами
3.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie