» » Зачем нужны витамины для суставов и связок?
11-09-2018, 12:55

Зачем нужны витамины для суставов и связок?

1.1т

Активные занятия спортом подразумевают достаточно большие нагрузки не только на мышцы, но и на связки, суставы. Постепенно происходит истощение хрящевой ткани. Именно по этой причине многие люди, которые регулярно занимаются спортом, помнят о необходимости приема дополнительного источника витаминов для суставов и связок.

Основные функции добавок для суставов

Витамины для суставов необходимы для укрепления и предотвращения истирания и изнашивания хрящевой ткани. Благодаря этому во время занятий при интенсивных нагрузках можно исключить вероятность появления травм, хронических болей, дистрофических изменений.

Основными функциями этих витаминных комплексов являются:

  • ускорение заживления при наличии воспалительных процессов и травм;
  • поддержание соединительной ткани в нормальном состоянии;
  • придание хрящам эластичности;
  • укрепление суставов и связок.

Большое разнообразие витаминов для связок позволит людям, ведущим активный образ жизни, вовремя проводить профилактические меры для предотвращения болей, травм, изнашивания суставов и хрящевой ткани.

Разнообразие вариантов

Производители предлагают большое количество разнообразных добавок, которые рекомендовано принимать для поддержания хрящевой ткани в норме и предотвращения развития дистрофических изменений. Наиболее распространенными вариантами являются препараты, которые в качестве основных компонентов содержат:

  • глюкозамин;
  • хондроитин;
  • коллаген;
  • витамины E, C;
  • кальций.

Глюкозамин и хондроитин являются хондропротекторами, т.е., веществами, которые предотвращают и защищают связки и суставы от повреждений, возникающие при интенсивных нагрузках.

Также стоит обратить внимание на омега-3 жирные кислоты, источником которых является океаническая рыба. Также получать этот полезный компонент можно в качестве добавки. Кислоты дают возможность уменьшить болевые синдромы, улучшат подвижность, а также способствуют профилактике разнообразных травм, которые могут возникнуть у людей, профессионально занимающихся спортом, с опорно-двигательным аппаратом.

Каждый спортсмен не понаслышке знает о том, что такое травмы и растяжения. И предотвратить это можно, если обратить внимание на свое питание, а именно на употребление специальных добавок, которые помогут придать хрящевой ткани эластичности, укрепить суставы и связки, предотвратить получение травм в будущем.


Если вы заметили ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Читайте срочные новости в Telegram