Супрун подсказала, как выбрать идеальный бюстгальтер

9-02-2020, 20:22 / Автор: Влад Максімов
/
1.7т

Правильный выбор белья положительно влияет на здоровье. Что, когда и как долго носить - решать каждому человеку. Но можно при этом учесть ряд полезных советов. Несколько таких советов по традиции дала украинцам Уляна Супрун.

Об этом пишет kp.ua.

Когда и кому носить бюстгальтер

Носить бюстгальтер не обязательно, но иногда надо. Никто кружевное белье или push-ups не запрещает, отмечает Супрун. И не навязывает. Но есть случаи, когда носить бюстгальтер действительно важно:

▪ грудь большая

▪ возраст 45+

▪ болит спина в грудном отделе

▪ связки, которые удерживают молочные железы, не выдерживают нагрузки

Речь, уточняет эксперт, не идет о допустимости или недопустимости отсутствия бюстгальтера. Разговор идет о случаях, когда его значение - практическое: чтобы не болели спина, шея и не искажалась осанка.

Для занятий спортом - носить обязательно!

Во время тренировок нижнее белье необходимо. Если его не будет, то одежда, в частности более-менее свободная и хлопчатобумажная, может натереть соски до крови, беспокоится Уляна Супрун.

- Это касается и мужчин, - уточнила она.

Амплитуда движений женской груди во время тренировок, особенно бега, значительная, и это может вызвать боль.

- Бегуны соски заклеивают, а вот бегуньям лучше позаботиться о спортивном бра, которое плотно держит грудь, хоть и не сжимает. Исследования показывают, что склонность женщин к определенному виду тренировок или нежелание тренироваться из-за дискомфорта связано с тем, подобрали они хорошее спортивное белье или не очень хорошее. То есть, мотивация бегать начинается с идеального спортивного бра. Без него пробежки быстро закончатся, - утверждает Супрун.

Спортивное нижнее белье Уляна Спрун называет "наиболее адекватным". Женская грудь движется в трех плоскостях, и амплитуда может быть значительной. Большинство обычных моделей белья дает возможность движения только в вертикальной плоскости, что вредно, особенно во время тренировок.

- Спортивное белье может иметь застежки, чашки, "косточки" и регулироваться, но не переставать быть спортивным. Рекомендаций отдавать предпочтение спортивному белью нет нигде. Отталкиваться следует только от своего физического и психологического комфорта и стиля, - уточняет Уляна.

Как найти себе идеал бра

По мнению Уляны Супрун, надо придерживаться таких принципов и правил:

Лента вокруг грудной клетки прилегает плотно, не скользит при движении, но и не тесная - без дискомфорта, сложностей с дыханием, не врезается в тело. Лента должна быть на одном уровне везде вокруг грудной клетки.

"Косточки", то есть металлические скобки, поддерживающие форму чашки, повторяют естественную форму груди, не прижимают молочные железы. Если скобки лежат слишком далеко от груди, вам нужен меньший размер чашки.

Чашка должна быть заполнена, без врезания в тело или полостей. Если при нажатии чашки проваливаются, нужен меньший размер.

Середина бюстгальтера должна быть на грудине, а не создавать промежуток при движении. Если он есть, нужны большие чашки.

Бретельки могут быть узкие или широкие, это не имеет значения даже в размере F. Но они также не должны врезаться или спадать. Главная роль в поддержании груди отведена ленте, а не им.

На самом деле, стандартная сетка размеров подходит далеко не всем. Поэтому так трудно жить.

Бюстгальтер и рак груди: есть ли связь

Ношение бюстгальтера не вызывает рак груди, заверяет Уляна Супрун. Даже бра "с косточками" или поролоновыми подушечками. Это - миф. Никакие установки по профилактике рака молочной железы не говорят: "Не носите лифчик, потому что будут уплотнения."

- Зато эти установки говорят: "Ограничьте или, лучше, откажитесь от алкоголя и курения, поддерживайте индекс массы тела меньше 25 и раз в 1.5-2 года проходите клиническое обследование молочных желез во время визита к гинекологу. После 50-55 лет или раньше в случае отягощенного анамнеза следует проходить маммографию. Именно она является методом скрининга рака молочной железы, - напоминает эксперт.

Размер имеет значение

Речь - о размере бюстгальтера. Неверный выбор размера становится причиной боли и дискомфорта. Адекватно подобранная белье не вызывает страданий и только облегчает жизнь, говорит Супрун.

- Размер меняется. И это повод обновить белье. Особые изменения испытывают грудь во время беременности, лактации, после нее, и в менопаузе, - напоминает Супрун.

Женщинам, победившим рак груди, нужно особая белье. Она может поддерживать или протез, или молочную железу после реконструкции. Надлежащее белье нужно и для физической активности женщин, переживших мастэктомию.

"Ежедневно" и "на свидание" - разные вещи

Супрун рекомендует большую часть дня носить белье из белого хлопка. Это универсальный совет и для женщин, и для мужчин.

- Чтобы меньше красителей, и здоровая влажность. Здесь не надо проводить аналогии со спортивной синтетической одеждой, которая "отводит" воду, - предупреждает Уляна.

В случае белья, по ее мнению, такой вариант совсем не нужен. Постоянный выбор в пользу синтетических вещей повышает вероятность развития вульвовагинального кандидоза.

- А вот несколько часов в кружевном белье принципиально не навредят. Главное, чтобы одежда сверху не была грубой и тесной. Ежедневные прокладки вреда не приносят, и их никто не запрещает, - советует Супрун.


Напомним, Официальная зарплата в Украине выросла: сколько денег платили осенью.

Ранее Вести-ua.net писали, Названы 5 самых распространенных видов рака и их симптомы.

Также Вести-ua.net сообщали, Гении, господствующие над хаосом: астрологи назвали ТОП-4 знака зодиака.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

22:03
График отключений света 23 ноября
142
21:58
Гросу перевела хит "Вова": фанаты в восторге от новой версии
145
21:33
Ядерная доктрина: в США вслед за Путиным внесли изменения
293
21:14
Буданов рассказал, сколько "Орешников" еще есть у России
295
20:56
"Банда" хомяков четыре дня не пускала в небо огромный Airbus в Португалии
226
20:41
Лукашенко заговорил о Третьей мировой
290
20:18
Противник сменил тактику: штурмует одну точку 10-ю бригадами
261
20:01
Стало известно, чем Кремль расплатился с Ыном за военную помощь
292
19:55
Гороскоп на 23 ноября: прогноз для каждого знака зодиака
508
19:36
В Белом доме назвали виновного в эскалации войны в Украине
413
19:17
Бойцов КНДР заметили на Харьковском направлении, - военный
270
18:58
Осадки в виде снега, мокрого снега и дождя: какую погоду в Украине ожидать завтра
255
18:39
Эти пять знаков зодиака в ближайшие дни ждет неожиданный поворот событий
679
18:20
Не "Орешник" и не "Рубеж": в ГУР раскрыли детали о новой баллистике, которой РФ атаковала Днепр
580
18:01
"Ужасная эскалация": Шольц прокомментировал российский удар МБР по Днепру
441
17:42
Официальная зарплата в Украине выросла: сколько денег платили осенью
356
17:23
Генсек НАТО отправится в США для обсуждения с Трампом стратегии мирных переговоров по Украине, - WP
347
17:04
Польские фермеры готовят забастовку на границе с Украиной, - Гостаможслужба
367
16:45
Врачи назвали три самых полезных продукта для мозга: какую пищу нужно есть
1.3т
16:26
Избавиться от всего старого и ненужного: какие вещи нужно успеть выбросить из дома до нового 2025 года
549
16:07
Пять знаков зодиака ждет приятный сюрприз на этих выходных
1.4т
15:48
Зеленский лишил госнаград бывших чиновников, политиков и артистов: в список вошло 34 человека
429
15:29
Сложные погодные условия охватят всю Украину: прогноз погоды на ближайшие дни
389
15:10
Украина и НАТО проведут экстренное заседание из-за удара баллистической ракеты по Днепру, - СМИ
398
14:51
Какие решения по Украине на исходе каденции может принять Байден: мнение эксперта
459
14:32
Российские войска частично захватили Курахово, - аналитик BILD
402
14:13
Обменные пункты обновили курс валют: сколько стоит доллар
371
13:54
Россия послала Западу "угрожающее сообщение", - The New York Times
551
13:35
Названы самые популярные в Украине подержанные авто в возрасте до 5 лет
509
13:16
Обновленная система установления инвалидности: кто заменит МСЭК
419
12:57
Черная пятница 2024: когда стартуют распродажи в Украине
382
12:38
Снег, ветер и гололед: по всей Украине объявили повышенный уровень опасности
341
12:19
Четырем знакам зодиака стоит приготовиться к испытаниям: на кого скоро свалятся проблемы
1.1т
12:00
Бронирование работников от мобилизации: когда изменят правила
451
11:41
В Германии стартовала масштабная подготовка к потенциальному конфликту с РФ, - Frankfurter Allgemeine
529
11:22
Производители продуктов подняли цены: что подорожало больше всего
440
11:03
Какому знаку зодиака повезет 22 ноября: прогноз астрологов
812
10:44
Военный эксперт рассказал, куда РФ может еще ударить межконтинентальными ракетами
930
Больше новостей