Вибори 2019

» » » Что делает с вашей поджелудочной регулярное голодание
14-03-2019, 21:45

Что делает с вашей поджелудочной регулярное голодание

Переедание ведет к проблемам и с фигурой, и со здоровьем. Не зря же прерывистый пост и различные другие виды голодания сейчас так популярны.

Ведь они оказывают множество положительных эффектов на организм человека.

Например, восстанавливают поджелудочную. Это доказали ученые из Университета Южной Калифорнии, пишет lifter и Econet.

Они провели эксперименты на животных, в ходе которых удалось восстановить функцию поджелудочной железы, используя модифицированную версию диеты, имитирующей голодание.

Диета заключается в том, чтобы потреблять значительно меньшее количество калорий в течение пяти дней.

Ограничение должно составлять до 800-1100 калорий в день. Метод нужно использовать 1 раз в месяц.

Предпочтение стоит отдать продуктам с низким содержанием белков и углеводов, но высоким содержанием жиров.

Голодание также помогает:

  • снизить вероятность возникновения рака на 50%;
  • улучшает когнитивные способности;
  • укрепляет иммунную систему;
  • снижает факторы риска, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и диабетом.

Загрузка...