Диетологи назвали самые полезные орехи

28-02-2019, 15:28 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Диетологи назвали самые полезные орехи
В них содержится наибольшее количество полезных веществ и микроэлементов

Диетологи назвали топ-4 орехов, в которых содержится наибольшее количество полезных веществ и микроэлементов.

Также специалисты порекомендовали употреблять их не каждый день, но все же регулярно, наравне с сухофруктами и сырами, сообщает Medikforum.

Фундук

По словам специалистов, фундук уменьшает уровень холестерина, повышает гемоглобин, стимулирует выведение токсинов и повышает иммунитет. Также его рекомендуют есть тем, кто страдает диабетом и гипертонией.

Кедровые орехи

Вещества, входящие в состав кедровых орехов, способствуют лечению язвы желудка, анемии, атеросклероза, заболеваний двенадцатиперстной кишки. Также эти орехи положительно влияют на состав крови, защищают от развития туберкулеза, обладают общеукрепляющим свойством, помогают при усталости и бессоннице.

Миндаль

Низкое содержание натрия и высокое содержание калия в орехах миндаля защищает от повышения артериального давления, а магний и фолиевая кислота снижают чрезмерную нагрузку на артерии. Этот орех помогает контролировать уровень сахара в крови и предотвращает диабет.

Грецкий орех

Отмечается, что в грецких орехах содержится уникальная группа антиоксидантов, которые снижают риск заболеваниями некоторыми видов рака в том числе рака предстательной железы, рака молочной железы.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
15:06
Ситуация с трудоустройством в Германии: что нужно знать украинцам о поиске работы
21
14:48
Деньги от ООН: как пенсионерам получить дополнительные выплаты
118
14:30
Без визита к врачу: как получить е-рецепт дистанционно
145
14:12
В Польше украинцы смогут получить специальный вид на временное проживание: что такое CUKR
155
13:54
Экстремальная погода угрожает урожаю почти по всему миру: будет ли голод
168
13:36
Родственников военных могут лишить денежных выплат: названы причины
255
13:18
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта в начале недели
204
13:00
Необязательно, но желательно: что нужно знать о президентских дебатах в США
232
12:42
Астрологи назвали знак зодиака, которому повезет 24 июня
295
12:24
Названия не отвечают "стандартам": Рада планирует переименовать 83 населенных пункта
231
12:07
Надбавки к пенсиям: кто может претендовать на доплаты
264
11:49
В Кривом Роге столкнулись маршрутка и грузовик: пострадали 22 человека
218
11:31
Боеприпасы в рамках чешской инициативы: когда Украина получит первую партию снарядов
268
11:13
Атака по Одессе: зафиксировано попадание по гражданской инфраструктуре
288
10:55
Гороскоп на 24 июня по картам таро: кого ждет неожиданный денежный бонус
312
10:37
Жара спадет: синоптики дали детальный прогноз погоды на рабочую неделю
267
10:19
В ГПСУ рассказали, кого из украинцев выпускают за границу с электронным военно-учетным документом
362
10:01
Переговоры с РФ о завершении войны неизбежны, - политолог
1.4т
09:43
Грозовые дожди ожидаются периодически: синоптик дала прогноз погоды на сегодня
272
09:25
Гороскоп на 24 июня: прогноз для всех знаков зодиака
361
09:07
Кабмин изменил порядок бронирования от мобилизации
439
17:58
В РФ провели спецоперацию против "империи" Пригожина
727
17:36
Известный астролог назвал главное условие победы Украины
1.1т
17:14
Люди убегали в панике: в Китае на деревню упала космическая ракета
892
16:43
Во Вьетнаме после визита Путина назвали США стратегическим партнером
3.3т
16:19
Третья штурмовая захватила российские позиции в Харьковской области
1.4т
16:03
В РФ сняли с должности топ-начальника ФСБ, который собирал информацию об Украине
720
15:56
Безработные украинцы могут быть депортированы из Германии, – Bild
687
15:31
Что лучше защитит Харьков от бомб: авиаэксперт оценил F-16 или ЗРК Patriot
602
15:09
"Ситуация может меняться", - Минэнерго - об отключениях света зимой
587
14:55
"Азов" обратился с важной просьбой к жителям оккупированной Луганской области
1.1т
14:41
Мать убила 10-летнюю дочь и забетонировала на даче: подробности трагедии в Кривом Роге
1.6т
14:18
Астрологи составили любовный гороскоп с 24 по 30 июня
1.4т
14:01
В Польше объяснили, почему не могут передать Украине собственные Patriot
610
13:57
В ГУР назвали количество военных РФ, сдавшихся в плен в рамках проекта "Хочу жить"
726
13:33
Девам - рутина, Рыбам - прибыль: подробный прогноз Таро на неделю с 24 по 30 июня
1.2т
13:13
Это уже не Германия: Орбан отличился очередным скандальным заявлением
881
12:57
Россия наращивает темпы наступления в Донецкой области, - ISW
679
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie