Говорят, что БАДы бесполезны. Но насколько они безопасны?

18-02-2019, 23:25 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Говорят, что БАДы бесполезны. Но насколько они безопасны?
2.2т

Индустрия биологически активных добавок зарабатывает 40 миллиардов долларов в год, пишет lifter и MNN. Но так ли они нужны человеку? Возможно, это пустая трата денег? А что если они только вредят вам?

Специалисты в области медицины и диетологи утверждают, что пищевые добавки необходимы, потому что:

  • большинство людей не употребляют достаточного количества фруктов и овощей;
  • большинство людей едят обработанные продукты, в которых не практически нет необходимых питательных веществ;
  • почва истощена, в ней отсутствуют необходимые минералы, а значит овощи и фрукты их недополучают;
  • беременным и пожилым женщинам нужно больше витаминов, чем они могут получить из пищи;
  • употребление фармацевтических препаратов мешает витаминам усваиваться.

При этом специалисты из санитарного надзора за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США обнаружили, что 776 пищевых добавок, которые продавались без рецепта с 2007 по 2016 год, содержали не сертифицированные ингредиенты.

«Передозировка ими, их неправильное употребление или взаимодействие с другими лекарственными средствами - все это может навредить вашему здоровью», - пишут авторы исследования.

Согласно результатам исследования за 2017 год, прием витаминов В6 и В12 в высоких дозах может в три раза увеличить риск развития рака легких у некоторых людей.

Согласно отчету за июль 2017 года, в специализированные центры на территории США каждые 24 минуты звонят люди, которые на своей шкуре почувствовали неблагоприятное воздействие той или иной биологически активной добавки.

В период с 2005 по 2012 год количество звонков увеличилось на 49%. Около 70% из них касались детей, которые случайно наелись БАДов.

Эффект некоторых добавок может быть по-настоящему губительным.

Йохимбе, растение семейства Мареновые, по словам маркетологов, помогает при импотенции, эректильной дисфункции, способствует похудению, снижает артериальное давление и т.д.

Однако жертвами этого БАДа стали больше 2 750000 человек. Оказалось, что йохимбе изменяет ритм сердцебиения, приводит к почечной недостаточности, судорогам, сердечному приступу и смерти.

Дело в том, что производство пищевых добавок никак не регулируется - ведь они причислены к продуктам питания. То есть они считаются безопасными до тех пор, пока не принесут кому-нибудь вреда.

Специалисты предупреждают: «многие добавки содержат ингредиенты, которые оказывают сильное воздействие на организм, они безопасны не для всех. Если у вас есть хронические заболевания, лучше воздержаться от их приема».

В отчете Consumer Reports описан трагический случай, который произошел в 2014 году. Новорожденному недоношенному ребенку прописали пробиотик, который должен был предотвратить развитие кишечной инфекции у малыша.

Вместо этого добавка спровоцировала развитие серьезной грибковой инфекции в его кишечнике, через восемь дней после рождения ребенок умер. Оказалось, в пробиотике был грибок. После этого случая его отозвали из аптек.

Американские ученые в течении восьми лет наблюдали за 160 000 женщин в период после менопаузы, все они принимали специальные поливитамины.

Оказалось, что витаминные добавки практически не влияют на риск возникновения рака, сердечно-сосудистых заболеваний или на общую смертность среди женщин в постменопаузе.

В 2006 году эксперты Национального института здравоохранения утверждали: не существует точных доказательств того, что витамины предотвращают хронические заболевания. Вот какие выводы были сделаны:

  • польза БАДов для организма все еще под вопросом;
  • некоторые люди могут получать слишком много определенных питательных веществ;
  • прием поливитаминов и минералов может негативно отразиться на здоровье, если сочетать их с другими лекарственными препаратами.

Кроме того, некоторые добавки могут даже не содержать ингредиенты, указанные на этикетке.

В 2016 году дистрибьютора популярных добавок, в том числе Solgar и Nature Bounty, американский суд обязал проводить более строгие испытания продукции. Компания должна убедиться, что добавки действительно содержат травы, указанные на этикетке.

Согласно предварительным отчетам, в БАДах, вместо заявленных измельченных трав, часто содержится рисовый порошок.

А как насчет антиоксидантных таблеток?

Гуру маркетинга помогли компаниям заработать миллионы, рекламируя новейший антиоксидантные продукты, в составе которых есть асаи, мангостин, черника, омега-3 и т.д.

Согласно исследованиям, что некоторые антиоксидантные добавки не только неэффективны, но и опасны для здоровья.

Исследование за 2007 год, которое охватило больше 232 000 человек, показало: антиоксидантные добавки могут «увеличить риск смерти».

Антиоксиданты, как известно, борются со свободными радикалами. По мнению ученых, последние приносят определенную пользу организму (помогают регулировать уровень сахара), поэтому слишком рьяная борьба с ними может быть опасной.

Если вы не знаете, как поступить, посоветуйтесь с врачом.

Во время беременности врач может назначить вам прием фолиевой кислоты. Вы склонны к герпесу? Вам может понадобиться прием лизина. У вас проблемы с перевариванием пищи? Соляная кислота и пепсин вам в помощь.

Совсем недавно закончили прием антибиотиков? Восстановить работу ЖКТ помогут пробиотики. Если вы неправильно питаетесь, не получаете достаточное количество витаминов и микроэлементов, возможно, следует начать прием мультивитаминов.

Главное - перед употреблением тех или иных пищевых добавок или БАДов, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
10:38
Экстрасенс назвала условие окончания войны в Украине: когда это может произойти
1
10:20
Переселенцы смогут получить до 18 тысяч гривен субсидии на аренду жилья - проект постановления Кабмина
168
10:02
"Нам нужно больше людей": сенатор США призвал набрать в ВСУ украинскую молодежь
433
09:44
Мобилизация в "бусики": адвокат рассказал, что "светит" работникам ТЦК за похищение мужчин на улицах
341
09:26
Гороскоп на 19 марта: прогноз для всех знаков зодиака
726
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 61 боевое столкновение, - Генштаб
244
08:57
Украина может выпускать по НПЗ РФ до 60 дронов за ночь, - Bild
299
08:34
Донбассом не ограничится: эксперт объяснил, где Путин остановит свои армии
1.3т
07:58
"Выборы без выбора", - в МИД Германии раскритиковали "переизбрание" Путина
357
07:36
"Маятник" войны может "качнуться" против России - эксперт
525
07:14
14-летний киевлянин распространял детское порно: его вычислила киберполиция
365
23:11
Кого из Зодиаков накроет чувственная волна: гороскоп любви на апрель
813
22:43
В США продают России спутниковые снимки для ударов по Украине - The Atlantic
732
22:19
"Путин уже не тот", - в ГУР назвали сигналы для союзников РФ после "выборов" там
878
22:03
Синоптик предупредила о дождях и мокром снеге и назвала дату потепления
671
21:58
РФ применяет новую тактику ударов по Украине: в Силах обороны назвали, куда целится враг
707
21:33
Правительство создаст группы для поиска пропавших без вести во время войны: что известно
457
21:14
ЦИК России объявил о победе Путина и показал дикие результаты
625
20:56
Трамп обозвал Зеленского "выдающимся продавцом"
858
20:41
Почему нельзя сидеть на столе: древняя примета предупреждает
506
20:18
"Даже после Путина Россия будет угрожать Европе" , - глава МИД Латвии
483
20:01
Новый церковный календарь на апрель: когда будет Вход Господень в Иерусалим
837
19:52
Гороскоп на неделю с 18 по 24 марта: кого из знаков зодиака ждут новые возможности
1.6т
19:34
На Закарпатье в Тисе пограничники обнаружили тело 33-летнего харьковчанина
511
19:16
Самовольное оставление части: сколько дел уже открыто в Украине
18:58
Троица в 2024 году: что нужно знать о празднике
579
18:40
Удары дронов по российским НПЗ вызвали рост цен на газ в Европе
577
18:22
Не остаться без выплат: что нужно знать украинцам за границей
655
18:05
Военные НАТО уже давно в Украине и выполняют задачи – El Pais
584
17:47
Избиение парня в ТЦК на Закарпатье: военные уверяют, что "никакой физической силы не применяли"
682
17:29
Выборы в России: 5 выводов, которые можно сделать после оглашения победы Путина
662
17:11
Гороскоп таро с 18 по 24 марта: кого ждут положительные эмоции, а кого конфликты
1.6т
16:53
Рейд на территории РФ: в РДК назвали цель операции
646
16:35
"Режим тишины" во время Олимпийских игр: Путин отверг инициативу Макрона
16:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
1.4т
15:59
Синоптик назвала дату, когда в Украину вернется весеннее тепло
1.1т
15:41
В Раде пытаются перекрыть лазейку для "уклонистов": что предлагают нардепы
902
15:23
В Раде рассказали, собираются ли штрафовать "уклонистов" на 200 тысяч гривен
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie