Вот сугубо женские симптомы диабета, о которых почти никто не знает

24-06-2018, 14:36 / Инна Волева, Вести-UA.net
2.7т

Плохая новость заключается в том, что диабет у женщин протекает сложнее, чем у мужчин, пишет lifter со ссылкой на Healthy Way.

К счастью, женщины с диабетом могут вести очень здоровую, полноценную жизнь, говорит Кейт МакКернан, координатор программы UPMC Susquehanna Diabetes and Nutrition Care Center в Пенсильвании, США.

«Как женщины, мы склонны сосредотачиваться на заботе о других, а не о себе. Но если вы вдруг узнали о таком диагнозе, то вы просто обязаны понять, как вам позаботиться о себе!», - говорит Кейт МакКернан.

Признаки диабета у женщин.

Для начала вы можете узнать о некоторых предупреждающих знаках, которые подает вам тело - чтобы вовремя обрратиться к врачу.

Наряду с общими признаками диабета, такими как голод, усталость, повышенная жажда и мочеиспускание, некоторые симптомы характерны именно для женщин.

Грибковые инфекции.

Healthy Way

Высокий уровень глюкозы в крови может вызвать рост грибов. Результат? Дрожжевые инфекции (к примеру, молочница).

Но не сидите сложа руки, если вы считаете, что у вас такой тип инфекции, предостерегает консультант по вопросам питания Сандра Аревало, представитель Американской ассоциации преподавателей диабета и Академии питания и диетологии.

«Женщины могут стыдиться инфекции, вызванной диабетом, и оставляют все как есть до тех пор, пока все не станет слишком серьезным, - говорит она, - Если вы чувствуете зуд, это, скорее всего, связано с грибковой инфекцией, которую легко лечить. Не ждите и обратитесь к врачу».

Синдром поликистоза яичников.

Healthy Way

Другим признаком диабета, характерным для женщин, является синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Результатом обычно являются кисты на яичниках женщины, изменения в ее внешности и, если их не лечить, развитие диабета.

Инфекции мочевыводящих путей.

Диабет часто вызывает плохое кровообращение в организме и из-за этого женщины с диабетом часто испытывают инфекции мочевых путей (ИМП).

Излишне, пожалуй, повторять, что любая проблема требует вмешательства вашего врача.

Факторы риска развития диабета.

Healthy Way

К сожалению, некоторые факторы риска особенно вредят женщинам.

Сахарный диабет при беременности.

Существует ряд потенциальных осложнений, которые представляет беременность. К примеру, развитие гестационного сахарного диабета.

Ожирение.

Лишний вес может привести к развитию диабета типа 2.

В отличие от диабета 1 типа, который возникает, когда иммунная система организма разрушает клетки, которые производят инсулин, диабет 2 типа развивается, когда организм производит инсулин, но не может эффективно его использовать. Ожирение может усугубить эту проблему.

Наследственность и здоровье.

Healthy Way

К сожалению, вы не можете изменить свои гены. Если у кого-то из вашей семьи был диабет, то это означает, что и у вас может возникнуть такая проблема в будущем.

Текущее состояние вашего здоровья также может поставить вас под угрозу, говорит Маккернан.

Как предотвратить диабет.

К сожалению, вы не сможете полностью исключить вероятность развития диабета, но вы можете снизить шансы, заботясь о себе и поддерживая здоровый образ жизни.

«Позаботьтесь о том, чтобы половину вашей тарелки занимали некрахмалистые овощи и свежие фрукты на обед и ужин. Также включите в свой рацион цельнозерновые продукты».

И не забывайте о физической активности!

Это может быть обычная прогулка, ходьба, или что-то более интенсивное. К примеру, аэробика, езда на велосипеде или плаванье.

Healthy Way

Пейте хотя бы восемь стаканов чистой воды в день, тренируетесь в течение 30 минут, по крайней мере, пять дней в неделю, уменьшите количество обработанных продуктов, которые вы потребляете. Вы даже сможете сбросить лишние килограммы!

«Если у вас избыточный вес, пришло время изменить свои привычки и похудеть, - говорит Аревало, - Исследования показывают, что потеря от 8 до 10 процентов веса может помочь снизить уровень сахара в крови и улучшить ваше здоровье».

Как управлять диабетом.

Healthy Way

«Инсулин является одним из самых естественных лекарств, используемых при лечении диабета, и назначенный инсулин намного лучше соответствует тому, что наши тела производят естественным путем, - утверждает Кейт МакКернан.

Многие люди считают, что принимать инсулин – это плохо. Но все с точностью наоборот».

Диабет не обязательно должен быть причиной отчаяния. На самом деле, эту болезнь окружают мифы.

Это не так ужасно, как вам кажется.

Вы обречены всю жизнь есть мягкую или жидкую пищу? Вам придется иключить любимые закуски и держаться подальше от конфе? Да вовсе нет, говорит МакКернан.

«Большинство людей с диабетом могут наслаждаться самыми разнообразными продуктами... ключ – умеренность», - Кейт МакКернан.

Не игнорируйте симптомы.

ISTOCK.COM/LISLUD

Женщины часто упускают из виду общие симптомы диабета. Но, определив корень проблемы и проконсультировавшись с врачом, вы можете изменить ситуацию!

«Часто женщины ходят на работу, поздно приходят домой, заботятся о семье и даже друзьях. У них мало времени остается на себя. Они начинают чувствовать усталость, жажду, плохо спать, страдать от головной боли и сыпи, а затем обвинять в этом перенапряжение и сложный график, - говорит Сандра Аревало.

Реальность заключается в том, что всегда полезно сходить к врачу и проверить свое состояние здоровья! Профилактика лучше лечения».

Женщины с диабетом также обычно страдают от стресса и тревоги из-за их состояния.

Healthy Way

Стресс также является распространенной проблемой, которая проявляется у людей с диабетом, –говорит МакКернан, - Иметь дело с диабетом – это большая работа: 24 часа в сутки, 365 дней в году и без отпуска.

Представьте себе, что вам нужно проверять уровень сахара в крови один-шесть или более раз в день, считать количество употребления углеводов, принимать лекарства один или четыре раза каждый день и постоянно заниматься спортом».

Но помните, что не нужно взгромождать на себя все трудности и беды. Поищите поддержку!

Напомним, В Украине не планируют останавливать транспорт во время январского локдауна.

Ранее Вести-ua.net писали, Ранние признаки диабета: что нужно знать.

Также Вести-ua.net сообщали, Как быстро и качественно убрать лед с лобового стекла авто.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
16:17
Ученые нашли средство, блокирующее передачу коронавируса
132
16:06
ФОПам пообещали по восемь тысяч гривен
212
15:55
Украинцы определили самые авторитетные медицинские организации
223
15:44
Суд отменил региональный язык в Одесской области
353
15:33
Коронавирус в Киеве: за сутки зафиксировано 1374 новых случаев
389
15:22
Абоненты Киевстар начали массово получать смс-сообщения о повышение стоимости тарифных планов
1.4т
15:11
Врач предупредил об опасности массовой вакцинации от COVID-19
600
15:00
Названы продукты, которые помогут снизить активность ферментов COVID-19 в организме
668
14:49
Пешеходов собираются штрафовать за отсутствие светоотражающей одежды
565
14:38
Зарплаты в Украине демонстрируют рост: кому повезло больше остальных
589
14:27
Подавляющее число украинцев выступают за массовое тестирование на коронавирус
593
14:16
Добровольцы поделились впечатлениями после вакцинации от COVID-19
942
14:05
Погода на выходные: снег растает, выглянет солнце, осадков не будет
683
13:54
Зеленский записал видеообращение к жителям Кривого Рога
681
13:43
Степанов уверяет, что российской вакцины от COVID-19 не существует
867
13:32
Шмыгаль пообещал огласить список новых карантинных ограничений на следующей неделе
770
13:21
Доллар на межбанке дешевеет третий день подряд
830
13:10
Вакцина против COVID-19: Степанов назвал сроки ее появления в Украине
882
12:59
В Украине не планируют останавливать транспорт во время январского локдауна
850
12:48
Названы лучшие б/у авто стоимостью до 5000 евро
12:37
Почему после карантина выходного дня исчезли антирекорды по заболеваемости COVID-19
1.1т
12:26
ВОЗ обновила рекомендации по использованию масок во время пандемии
988
12:15
Самолет врезался в автомобиль при экстренной посадке на дорогу
12:04
В Киеве протестующие перекрыли улицу Грушевского
11:53
Риск тяжелого течения COVID-19 можно выявить еще на раннем этапе - медики
1.3т
11:42
Женский гороскоп на неделю с 7 по 13 декабря
11:31
4 декабря: какой сегодня праздник и чей день ангела
11:20
Первая партия вакцины против коронавируса уже прибыла в Британию
11:09
В ожидании введения локдауна: каким будет курс доллара до нового года
10:58
Локдаун в Украине: названа дата усиления карантинных ограничений
1.4т
10:47
В ВОЗ собираются внедрять электронные сертификаты о вакцинации от COVID-19
10:36
Закрытие ФОПов: ждать приходится до года
1.1т
10:25
В Запорожье женщина за 600-700 гривен в день продала сына для попрошайничества
1.1т
10:14
Вакцина Moderna дает иммунитет от COVID-19 минимум на три месяца
10:03
Синоптики пообещали резкое потепление: прогноз погоды на 4 декабря
1.1т
09:52
На Донбассе позиции ВСУ обстреляли из минометов
09:41
Коридор затмений в декабре: как правильно пережить этот период
1.1т
09:30
В Украине за сутки количество больных COVID-19 резко выросло
1.3т
Больше новостей