Тревожные признаки, что у вас повысился сахар в крови, и пора начать беспокоиться

1-04-2018, 11:03 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Тревожные признаки, что у вас повысился сахар в крови, и пора начать беспокоиться
2.9т

Вы всё время испытываете чувство голода? — спрашивает lifter со ссылкой на Perfeito.guru.

Набираете вес на диете? Ощущаете затруднения в работе желудка?

Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, вероятно, у вас завышенный сахар крови.

Многие люди ошибочно думают, будто проблемы с сахаром крови — удел диабетиков.

Но уровень сахара может повыситься от многих продуктов — не только от конфет, пирожных и прочих сладостей.

Высокий сахар крови может со временем привести к диабету и многим другим проблемам со здоровьем, которых можно избежать, если научиться распознавать завышенный уровень на ранней стадии.

Отчего повышается сахар крови?

Есть несколько причин:

Нерегулярное питание.

Отсутствие физических упражнений.

Стресс.

Некоторые заболевания.

Некоторые лекарственные препараты.

Как проявляется высокий уровень сахара?

Высокий сахар крови не обязательно свидетельствует о диабете. Гипергликемия (повышенное содержание глюкозы в крови) не всегда заметна…

Вот 14 главных симптомов повышенного сахара крови:

  • Жажда.
  • Сухость во рту.
  • Постоянное чувство голода.
  • Частое мочеиспускание днём и ночью.
  • Сухость и зуд кожи.
  • Усталость в течение дня.
  • Рассеянность внимания.
  • Быстрый набор веса.
  • Повторные инфекции.
  • Слабое зрение.
  • Эректильная дисфункция.
  • Медленное заживление ран.
  • Расстройства нервной системы.
  • Расстройства желудка.

Чтобы понизить сахар крови, ешьте продукты с низким гликемическим индексом.

Скорость повышения сахара крови определяется гликемическим индексом (ГИ) продуктов. Гликемический индекс измеряется по шкале от 0 до 100. Чем выше ГИ, тем быстрее усваивается продукт.

Вот таблица ГИ разных продуктов:

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
126
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
155
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
240
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
268
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
569
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
216
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
520
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
234
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
817
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
852
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
301
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
544
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
800
22:57
В Украине вводят графики отключений света: где уже применяются
583
22:43
Стало известно, какую реакцию в США вызвало заявление Макрона об отправке войск в Украину
579
22:19
В Венгрии начались протесты: требуют отставки Орбана
622
22:03
В Украине будет по-весеннему тепло, в нескольких областях - дожди
460
21:58
"Свят, свят, свят", - Безуглая попыталась устроиться на работу и получила ответ
3.7т
21:33
В водах Испании "потерялись" десантные российские корабли, - Минобороны
1.1т
21:14
Коломойский через суд пытается вернуть гражданство
539
20:56
ВСУ ликвидировали российских оккупантов, которые собрались у праха Суворова
1.1т
20:41
Прекрасный характер женщинам дарят эти спокойные и добрые имена
877
20:18
Российские и украинские инженеры устроили соревнование за танки Strv122: Forbes назвало причины
655
20:01
"Тревогу не игнорируем!" - в правительстве призвали украинцев быть настороже
840
19:53
Гороскоп на апрель: какие события ждут каждый знак зодиака
2.2т
19:35
Мартовская индексация пенсий: правительство заморозило выплаты одной из категорий пенсионеров
1.1т
19:17
В Одессе начали демонтаж девятиэтажки, которую в ночь на 2 марта атаковал российский дрон
441
18:59
Переход на летнее время: что нужно знать каждому в 2024 году
831
18:41
Ждут большие деньги: кому из знаков зодиака на днях повезет в финансовом плане
1.1т
18:23
В нескольких областях объявили штормовое предупреждение: о чем именно предупреждают синоптики
696
18:06
В Житомире местные жители сообщили о звуках выстрелов, мужчина получил ранение
554
17:48
Мощная мина в условиях войны: "зарплатное" бронирование может привести к остановкам предприятий, - эксперт
753
17:30
Лунные затмения весной: судьбоносные изменения ждут эти знаки зодиака
17:12
В Украину спешит настоящая весна: завтра прогнозируется до 22 градусов тепла
578
16:54
Заявления Макрона об отправке войск в Украину разозлили США - Bloomberg
766
16:36
Повышение стоимости шоколада: цены на какао взлетели до нового рекорда
545
16:18
В РФ начали процедуру признания Аллы Пугачевой иностранным агентом
568
16:00
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 27 марта
801
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie