Продолжительное сидение является смертельно опасным

21-08-2017, 14:20
Сидение более 3 часов в день становится причиной 430 тыс. смертей ежедневно
1.9т

Малоподвижный образ жизни после 50 лет увеличивает риск смерти.

Об этом сообщает новейшее исследование ученых из национального университета здоровья, опубликованное Medical News Today, передает obozrevatel.com.

Рекомендации для людей пожилого возраста, которые хотят прожить как можно дольше и быть более здоровыми, твердят, что люди старше 50 лет должны как минимум 150 минут в неделю получать умеренной аэробной нагрузки или 75 минут высокоинтенсивной.

Люди, которые не в состоянии обеспечить такую физическую нагрузку, должны двигаться столько, сколько могут.

Согласно статистическим данным, только 44% людей в возрасте от 65 лет придерживаются рекомендаций и являются физически активными. А также исследования показали, что эта категория проводит 9 часов ежедневно в положении "сидя".

Вред, наносимый таким образом жизни, был научно доказан - сидение более 3 часов в день становится причиной 430 тыс. смертей во всем мире ежедневно.

Вредность малоподвижного образа жизни доказали также ученые из кафедры медицины Канадского университета.

Среди взрослых, набравших высокий индекс "хрупкости" здоровья и ведущих малоподвижный образ жизни, количество смертей было значительно выше, чем среди тех, кто вел активный образ жизни.

Авторы говорят, что их исследование дополнительно подчеркивает вред от сидячего образа жизни, особенно для ослабленных взрослых с хрупким здоровьем.

"Врачи должны подчеркнуть вред от бездействия, подобно вреду курения, чтобы стимулировать движение. Даже что-то простое и элементарное, как прогулки вокруг дома с ходунками или тростью, могут принести существенную пользу", - говорят исследователи.

Напомним, Астрологи назвали Зодиакрв, которые в феврале решат все финансовые проблемы.

Ранее Вести-ua.net писали, В Украине объявили масштабные испытания на людях.

Также Вести-ua.net сообщали, Во всех регионах Украины пройдет полный аудит коммунальных тарифов.


Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
21:20
Интурист два дня искал в украинской квартире кран, находка его шокировала
68
21:09
Байден присягнул народу США на одной Библии, Харрис – на двух: в чем суть
166
20:58
Двойное убийство в Одессе: подробности жуткого ЧП
291
20:47
Зачем бутылке с растительным маслом такое резное горлышко: отвечаем
259
20:36
Зеленский поздравил Байдена и пригласил в Киев
231
20:25
13-летний подросток надругался над 5-летней девочкой в полтавской больнице
376
20:14
"Мой друг Зеленский отрекся от меня", - Киркоров пожаловался на жизнь
300
20:03
"Воля народа была услышана": все подробности из Вашингтона об инаугурации Байдена
263
19:57
Гороскоп на 21 января для 12-ти знаков зодиака
483
19:46
Кабмин сделает из безработных профессиональных программистов
330
19:35
В Киеве резко повысилась заболеваемость гриппом и ОРВИ
274
19:24
В Ровенской области на дороге загорелся бензовоз
338
19:13
Запасы газа в подземных хранилищах снижаются рекордными темпами
891
19:02
В Пекине выявлен "британский" штамм COVID-19
276
18:51
Гороскоп Павла Глобы на 21 января для разных знаков зодиака
740
18:40
Украинцам будут продавать газ по-новому
1.2т
18:29
Шмыгаль анонсировал повышение зарплат учителям
354
18:18
В Одессе из-за языкового скандала закрылся магазин еврейской кухни
471
18:07
В Украине построят тюрьмы, в которых заключенные будут работать и зарабатывать - Малюська
389
17:56
В киевской многоэтажке прогремел мощный взрыв
485
17:45
Гороскоп на 21 января по картам таро для всех знаков зодиака
647
17:34
Смертность от COVID-19 в Украине оказалась выше, чем от гриппа и пневмонии
481
17:23
Олимпиада-2020 в Токио: ситуация вокруг игр остается крайне сложной и запутанной
320
17:12
В Украину возвращается плюсовая температура: когда потеплеет до +10
702
17:01
Власти Киева рассчитывают возобновить очное обучение в школах с 25 января
367
16:50
Ведущий "Евровидения" назначен на должность главы Черкасской ОГА
589
16:39
Медики рассказали, можно ли гипертоникам и гипотоникам есть сало
817
16:28
Нардеп объяснил, что нужно сделать с руководством "Центрэнерго" из-за срыва отопительного сезона
498
16:17
Радуцкий объяснил, зачем в Украине создадут реестр COVID-вакцинированных
420
16:06
Украина в ТКГ предложила разработать новый план по Донбассу
446
15:55
Субсидианты не должны ощутить подорожание коммуналки - Шмыгаль
468
15:44
Украинцы почти перестали бояться заболеть Covid-19 - соцопрос
452
15:33
На МКС отключилась система кондиционирования воздуха
489
15:22
Депутаты хотят разрешить использование в стране вакцин от СOVID только конкретных производителей
525
15:11
В Украине разрешили продавать наличные доллары через банкоматы
619
15:00
Украинцы изменили свое мнение о вакцинации против СOVID-19
535
14:49
Снижение цены на газ: украинцы могут заплатить больше
14:38
В Украине резко выросло количество госпитализированных пациентов с коронавирусом
597
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie