Как пережить жару в поезде?

14-08-2017, 15:03
Как пережить жару в поезде?
Озвучены рекомендации для путешествующих
1.7т

Избежать проблем со здоровьем при поездке в транспорте, где нет кондиционирования, можно с помощью нескольких простых правил, одно из которых – легкая, свободная, проветриваемая одежда.

Об этом "Обозревателю" рассказала участковый врач Рита Гофман.

"Одежда в дороге должна быть проветриваемая, она не должна плотно прилегать к телу. Я не говорю, что синтетики не должно быть вообще, но синтетика бывает разного качества. Это должна быть синтетика, дружественная к телу, например, вискоза. Одежда должна быть свободная и легко проветриваемая, легко сохнущая и легко взаимозаменяемая. Должно быть несколько вещичек с собой, чтобы можно было легко переодеться в соответствии с обстоятельствами. С одной стороны, чтобы не продуло, с другой – чтобы пережить эту дикую жару", - порекомендовала врач.

"Обязательно нужно иметь с собой влажные салфетки, причем, лучше, если они будут большие, которые захватывают большие поверхности. Их можно использовать, чтобы быстро охладить определенные участки тела, в первую очередь, те, где горячая тонкая потеющая кожа. Это виски, боковые отделы шеи, надключичная область, подмышки, паховая область, подколенные ямки, локтевые сгибы, ладони и ступни", - продолжила Рита Гофман.

Кроме того, она призвала избегать прямых солнечных лучей, "в том числе через стекло". "Очень важно при малейшей возможности занавесить окно, желательно, чтобы оно было открыто, но чтобы не было прямого потока солнечных лучей", - сказала медик.

Большое внимание она уделила теме питья в дороге. Рита Гофман перечислила наиболее приемлемые напитки, а также порекомендовала в дорогу брать питье с собой и не рассчитывать на то, что вы сможете купить что-то в дороге – "как правило, там нет того, что надо".

Врач также настоятельно рекомендовала людям с хроническими расстройствами здоровья иметь при себе "аптечку скорой помощи". "Если человек предполагает длительное тяжелое путешествие, если он не может или не хочет от него отказаться, нужно, как минимум, посоветоваться с врачом или заглянуть в интернет и посмотреть рекомендации врачей по этому поводу".

Рита Гофман привела пример больных сахарным диабетом. По ее словам, именно в жару повышается опасность диабетической комы – чаще гипогликемической. "Таким людям обязательно надо иметь при себе что-нибудь для оказания быстрой помощи", - подчеркнула она.

Всем людям, страдающим серьезными заболеваниями и отправляющимся в дорогу, медик посоветовала иметь на теле табличку с указанием заболевания. Например, она может быть прикреплена на шее. "Потому что, когда человеку плохо, люди теряются. Если человек, который оказался рядом, не знает, что произошло, он может провести неправильные действия. Люди стесняются давать информацию о своем заболевании, и это очень опасно", - сказала она.

И, наконец, врач предупредила об опасности возникновения ацетономического синдрома у детей, который "очень часто может случиться именно в дороге". Взрослые, сопровождающие детей, "должны знать, как вести себя с этим синдромом, что нужно делать и как кормить ребенка в поездке". В частности, ребенок "не должен есть много сладкого, много жирного и должен пить много жидкости". "Питание в этот период должно быть под жестким контролем взрослого, который едет с ребенком, потому что именно от нарушения в питании в это время возникают приступы, с которыми бороться очень тяжело", - подчеркнула медик.

Напомним, В Украине пройдут дожди: прогноз погоды на сегодня.

Ранее Вести-ua.net писали, Названы опасные и полезные способы утоления жажды в жару.

Также Вести-ua.net сообщали, Ляшко объяснил, как победить коронавирус за три недели.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
22:57
Заблокируют автоматически: кто в Украине может не получить зарплат и пенсий
1
22:46
Работодателей просят приготовить списки сотрудников на вакцинацию
171
22:35
Обнаружено снайперское гнездо на Донбассе: почему здесь нельзя применить артиллерию
279
22:24
Пасха плюс локдаун: правительство предложило церкви три сценария
299
22:13
Бомбили Керчь: оккупанты назначили торжества, но пришлось собирать стекла
425
22:02
Циклон Xander испортит погоду: прогноз на 13 апреля
275
21:53
Ситуация критическая: в Запорожье ввели локдаун
321
21:42
Побочная реакция на вакцины: в чем разница прививок от гриппа и COVID-19
325
21:31
Фальсификат из магазина: какие продукты чаще всего подделывают
431
21:20
Украина может остаться без бананов: популярный фрукт находится в опасности
398
21:09
Зеленский обратился к Байдену из-за агрессии России на Донбассе
545
20:58
Иностранным вузам разрешили открывать филиалы в Украине: решение Кабмина
446
20:47
В Винницкой области семью умершего от коронавируса врача лишили выплат: названа причина
497
20:36
Автор песен Тины Кароль сегодня объявлен угрозой нацбезопасности Украины
549
20:25
В Донецке начали минировать мосты: раскрыт план оккупантов
753
20:14
Ушла из жизни актриса «Бриллиантовой руки»
20:03
Внеочередные заседания Рады: когда пройдут и что будут обсуждать
548
19:56
Гороскоп на 13 апреля для 12-ти знаков зодиака
982
19:45
Заразиться коронавирусом на открытом воздухе: насколько велики шансы
1.1т
19:34
В Украине по итогам марта установлен новый рекорд по COVID-госпитализациям
627
19:23
Затяжные дожди и похолодание: когда в Украину придет непогода
882
19:12
Кремль больше не воспринимает всерьез угроз США - Песков
19:01
Гороскоп на 13 апреля по картам таро для всех знаков зодиака
1.1т
18:50
В Киеве полиция за неделю оштрафовала более 1100 нарушителей карантина
638
18:39
Кличко объяснил, для чего вводить локдаун по всей стране
812
18:28
ТКГ по Донбассу переносить из Минска не будут - Арестович
713
18:17
Гороскоп Павла Глобы на 13 апреля для разных знаков зодиака
18:06
Журналисты Sky News побывали в военном лагере российской армии возле Воронежа
17:55
Цены на продукты: экономист назвал условия для роста стоимости
749
17:44
На Украину надвигается серьезное похолодание: когда выпадет мокрый снег
1.1т
17:33
Астрологи определили пятерку самых смелых знаков зодиака
1.1т
17:22
Вакцина Sinovac: лабораторный контроль пройден, начата отгрузка для отправки в регионы
839
17:11
В Украине дорожает гречка: как меняется стоимость
1.1т
17:00
Гороскоп по картам таро на неделю с 12 по 18 апреля
16:49
Киев созвал внеочередное заседание Комиссии Украина-НАТО
890
16:38
В Украину возвращаются холода: когда погода начнет ухудшатся
16:27
Возле Офиса президента соорудили фотозону
897
16:16
Зеленский подписал закон о защите должников от коллекторов
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie