Медики назвали продукты, которые помогут восстановить печень

Что рекомендуется включить в свой ежедневный рацион
11-09-2024, 19:15 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Медики назвали продукты, которые помогут восстановить печень
6.2т

Врачи называют печень молчаливым органом, потому что она может не проявлять симптомов болезни до последнего, даже если в ней происходят необратимые процессы. Именно поэтому медики рекомендуют включить в свой ежедневный рацион эти семь продуктов, чтобы не испытывать никаких проблем с печенью. Рассказываем, что нужно есть, чтобы восстановить один из важнейших внутренних органов нашего организма, пишет tsn.ua.

Какие продукты восстанавливают печень: полный список

  • Капуста способна нивелировать влияние токсинов на печень. Ее обязательно нужно есть всем, кто испытывает проблемы с этим органом, а также тем людям, которые злоупотребляют алкогольными напитками. Если регулярно есть капусту, также снизится вес, улучшится состояние кожи, волос и ногтей.
  • Сельдерей. За счет содержания эфирных масел овощ способен предотвращать ожирение печени. Также сельдерей нужно есть всем, кто хочет иметь хорошую фигуру, здоровую сердечно-сосудистую систему и крепкие нервы.
  • Оливковое масло богато полиненасыщенными жирными кислотами, которые способны восстанавливать не только печень, но и предотвращать многие заболевания – раком, деменцией, остеопорозом и другие. Также употребление оливкового масла поможет омолодиться, восстановить упругость кожи и волос. Недаром все известные производители косметических средств обязательно включают его в состав своей продукции.
  • Куркума стимулирует выработку желчи, улучшает работу печени и щитовидки. А еще специя защищает от вирусных заболеваний и помогает быстро и безопасно похудеть.
  • Кефир способен улучшать обмен веществ, что прямо влияет на работу печени, уменьшая нагрузку на орган. Молочный продукт содержит в своем составе соединения, обладающие мочегонным и желчегонным эффектом, поэтому помогает печени выводить токсины и другие опасные вещества из организма.
  • Ягоды. Врачи рекомендуют обязательно включить в свой ежедневный рацион чернику, малину или клюкву. Эти ягоды за счет содержания антиоксидантов будут защищать печень от поражения токсинами. Их можно есть свежими, замороженными, в виде варенья, они обладают одинаково полезными свойствами.
  • Цикорий. Напиток из цикория поможет снизить уровень холестерина в ткани печени, что спасет орган от ожирения и наладит его правильное функционирование.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
19:35
Где в Украине 3 апреля будет дождь: прогноз синоптиков
84
19:16
Главным источником получения новостей у украинцев остается Telegram - социологи
141
18:57
Комендантский час на Пасху в Киеве: в КГВА уточнили, будут ли изменения
171
18:38
Любовный гороскоп для всех знаков зодиака: что приготовили звезды на апрель
241
18:19
Украинские военные получили на вооружение боевой модуль с искусственным интеллектом
276
18:00
Россия ведет подготовку к мощным ударам по Украине, - авиационный эксперт
382
17:41
День освобождения: Трамп сегодня намерен объявить скандальное решение
838
17:22
Убийство бывшего заместителя мэра Каменского: стали известны мотивы преступления
301
17:03
Названа причина гибели 4 военных США в Литве
2.5т
16:44
В США внесли на рассмотрение законопроект, который обяжет сотрудников DOGE проходить тестирование на наркотики
300
16:25
Гороскоп таро на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака
424
16:06
Израиль расширяет военную операцию в секторе Газа
234
15:47
Эксперт пояснил, как Путин может воспользоваться внутренней нестабильностью в НАТО
410
15:28
Цены на табачную продукцию продолжат расти - ГНС
306
15:09
Администрация Трампа временно сняла санкции с приближенного к Путину чиновника
369
14:50
Уолтц с командой пользовались незащищенной почтой для правительственных дел, - WP
275
14:31
Гороскоп на 2 апреля по картам таро: кому сегодня не стоит бояться перемен
458
14:12
Новые пошлины Трампа в корне изменят глобальную торговую систему, - Bloomberg
359
13:53
Миротворческий контингент в Украине: Зеленский назвал дату переговоров
487
13:34
Протестовал против повестки дня администрации Трампа: сенатор-демократ побил рекорд самой длинной речи
430
13:15
Доллар продолжает снижаться: какой сегодня курс в обменниках
342
12:56
Пекин объявил о масштабных военных учениях вокруг Тайваня
343
12:37
Похолодание только усилится: когда на Украину распространится холодная воздушная масса
341
12:18
Курс валют: сколько будут стоить 100 долларов до конца апреля
354
11:59
Украинцам следует ожидать повышения стоимости электроэнергии и природного газа, - эксперт
469
11:40
Украинцы резко сократили покупку долларов в банках
368
11:21
Какому знаку зодиака повезет 2 апреля: прогноз астрологов
483
11:02
Министр иностранных дел Литвы рассказал о рисках российского вторжения в Балтию
320
10:43
Удар по Путину: чем опасны для Кремля новые санкции Трампа
415
10:24
Погоду будет определять поле пониженного атмосферного давления: прогноз синоптиков на сегодня
271
10:05
В США начались массовые увольнения работников учреждений здравоохранения, - Reuters
396
09:46
НБУ отменил лимит в 150 тысяч гривень на переводы между картами
297
09:27
Гороскоп на 2 апреля: прогноз для всех знаков зодиака
584
09:08
Трамп уверен, что Путин намеренно затягивает переговоры о перемирии в Украине, - Fox News
413
08:57
Гороскоп любви на апрель 2025 года
559
08:34
В Кремле заявили, что "не могут принять" мирные планы Трампа
850
08:13
Германия официально начала разворачивать свои войска в Литве
405
07:58
ВСУ стабилизировали фронт на одном из ключевых направлений: подробности
408
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie