Медики из университета Корнелла в США определили формулу хорошего самочувствия и здорового образа жизни для офисных сотрудников и всех, кто работает сидя, пишет Fox News.
Специалисты рекомендуют каждые 20-минутные промежутки времени вставать на 8 минут и после 2 минуты ходить, сообщает Агенство новостей Вести-UA.net со ссылкой на korrespondent.net
В противном случае малоподвижная работа в положении сидя может спровоцировать ряд заболевания, включая рак и сердечно-сосудистые болезни.
"Ключ к нормальной жизни – здоровая активность в течение всего дня. И сидеть весь день и стоять – почти одинаково вредно для здоровья", - отметил профессор эргономики из университета Корнелла Алан Хедж.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →