Помощь армии Украины

Как помидоры способны повлиять на наш организм

Помідори – один із небагатьох плодів, у яких практично немає побічних дій та протипоказань
Інна Волєва, Вести-UA.net
6-08-2022, 12:02 / Автор: ТСН.ua /
Читати українською
Как помидоры способны повлиять на наш организм
1.9т

В рейтинге наиболее употребляемых продуктов, конечно, есть помидоры. Красный цвет помидорам придает пигмент ликопин, который является мощным антиоксидантом, рассказывает диетолог Светлана Фус.

Ликопин не синтезируется в организме человека, он поступает только с едой. Основным его источником являются томаты – до 80% от общего потребления. В зависимости от сорта помидоров ликопина в них содержится от 5 до 50 мг/кг. Содержимое ликопина обычно коррелирует с интенсивностью красной окраски плода.

Функции ликопина:

  • Защищает клетки организма от свободных радикалов.
  • Не разрушается во время нагревания и усваивается с жирами.
  • Профилактика катаракты и возрастной макулярной дегенерации (болезнь сетчатки глаз у пожилых людей).
  • Снижает риск развития атеросклероза.
  • Помогает коже оставаться упругой.

Ликопин будет особенно полезен курящим людям или людям, работающим на вредном производстве.

Помидоры – один из немногих плодов, у которых практически нет побочных действий и противопоказаний. Но все же нужно быть осторожным тем, у кого есть аллергические реакции, заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания суставов и аутоиммунные заболевания.


Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Последние новости
22:54
Жданов ответил, готовы ли ВСУ к контрнаступлению
93
22:37
Украина и Турция подписали меморандум о послевоенном восстановлении
242
22:12
В Израиле археологи нашли "странные" кости древних животных
255
21:55
Чем большее уничтожение мы нанесем войскам РФ, тем безопаснее будет мир, – Порошенко
361
21:38
Украинцы гибли целыми семьями: число жертв удара по Харькову продолжает расти
1.8т
21:13
Оккупанты могут устроить теракт на ЗАЭС, чтобы обвинить Украину, - разведка
488
20:55
Боррель: Лидеры Сербии и Косово не достигли соглашения в ходе переговоров
336
20:38
Некоторым украинцам положена доплата к пенсии в 20%: кому можно получить
1.4т
20:13
Таисия Повалий цинично исполнила "Черемшину" на концерте в Новосибирске на украинском языке
660
19:55
Их любовь длится недолго: названы самые непостоянные знаки зодиака
1.6т
19:38
Ученые объяснили, как правильно принимать таблетки
1.3т
19:21
Прогноз погоды на Яблочный Спас: что обещают синоптики
903
19:04
Деньги сами потекут в руки: каким знакам зодиака повезет в конце лета
3.2т
18:47
Встреча Зеленского с Путиным: Россия заявила о готовности к переговорам
11.6т
18:30
Начинается "белая" полоса: астрологи назвали знаки зодиака, которым обязательно вскоре повезет
2.5т
18:13
Валюта продолжает дорожать: какой курс 18 августа
1.5т
17:56
Россия пригрозила остановить Запорожскую АЭС
820
17:39
Провел в Киевскую область 128 единиц техники оккупантов: СБУ задержала вражеского агента
662
17:22
В МОН разработали четыре модели обучения в условиях войны
564
17:05
Путин хочет превратить Харьков в Грозный-1996 - ОП
1.1т
16:48
Украинцев предупредили об опасности на День Независимости: враг может нанести массированный удар
1.9т
16:31
В Украине резко выросли цены на сливочное масло: названа причина
821
16:14
Астрологи рассказали, какие знаки зодиака хорошо чувствуют себя в роли подкаблучников
1.3т
15:57
В Украине удержится неустойчивая погода: синоптик огорчил прогнозом на ближайшие дни
841
15:40
Механизм выплат субсидий в отопительный сезон 22/23 могут изменить
2.1т
15:23
Россия срочно стягивает к украинской границе контейнеры с ракетами к С-300
1.3т
15:06
Не будет считаться коллаборационизмом: врачей, работающих в оккупации, решили не наказывать
842
14:49
Астрологи назвали самых занудных представителей гороскопа: с кем лучше не связываться
1.6т
14:32
Деньги уже поступили в госбюджет: Канада предоставила Украине около $350 млн на закупку газа к зиме
871
14:15
Рост цен в Украине в условиях войны: прогноз Fitch Ratings
744
14:03
Сохранить лицо Путина? Что Эрдоган может предложить Зеленскому
3.8т
13:58
СБУ изъяла более 60 незарегистрированных автоматов у добробата в Киеве
1.2т
13:41
В Госдепе пообещали Украине еще больше оружия
785
13:24
Оспа обезьян: есть ли в Украине случаи болезни
565
13:06
Зеленский встретится с Эрдоганом и Гутеррешем: о чем будет разговор во Львове
914
12:49
Мошенники подстроились под военные реалии: какие схемы сейчас самые распространенные
1.4т
12:32
POS-терминал в каждой торговой точке: Кабмин утвердил план
847
12:15
Астрологи перечислили знаки зодиака, которые обладают очень сильной харизмой
2.9т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie