Как эффективно избавиться от икоты: советы медиков

Что следует делать
21-02-2022, 11:04 / Автор: Ілько Северин
/ Источник: Апостроф /
Читати українською
Как эффективно избавиться от икоты: советы медиков
3.7т

Украинцам дали сразу 19 советов, как быстро можно избавиться от надоедливой икоты.

Полезная информация была опубликована на сайте тернопольского Центра первичной медико-санитарной помощи.

Медики напоминают, что икота характеризуется внезапным, неконтролируемым или односторонним сокращением диафрагмы, которое приводит к внезапному вдоху. Характерный звук появляется после того, как воздух сталкивается с закрытой голосовой щелью.

Причиной икоты, как предупреждают тернопольские медики, могут быть болезни органов брюшной полости, шеи, грудной клетки, центральной нервной системы, нарушение обмена веществ, стресс или даже употребление определенных фармакологических препаратов.

19 советов, как избавиться от икоты

  • пейте маленькими глотками ледяную воду, но не торопитесь
  • нужно сделать вдох и задержать дыхание на 10 секунд. Затем выдохните, и сделайте аналогичные действия 3-4 раза. Это упражнение следует повторять каждые 20 минут
  • можно сделать легкий массаж в области диафрагмы
  • полощите горло, но только холодной водой
  • положите на язык кусочек лимона
  • капните в рот каплю уксуса
  • дышите в бумажный пакет
  • сядьте и обнимите колени так, чтобы прижаться грудной клеткой как можно ближе к ним. В такой позе нужно посидеть несколько минут.
  • наклонитесь вперед, чтобы прошло незначительное сжатие грудной клетки.
  • выдвиньте язык, возьмитесь за кончик языка пальцами и тяните его.
  • полной грудью вдохните столько воздуха, сколько сможете, и задержите дыхание. Затем попробуйте вдохнуть еще немного (вдыхайте сколько сможете). Выдохните, когда совсем не можете задерживать воздух.
  • вдыхайте воздух с открытым ртом и не закрывайте его несколько минут. Вдыхайте каждые две секунды.
  • попробуйте немного потянуть диафрагму – вдыхайте до тех пор, пока почувствуете, что не можете больше вдыхать. Почувствуйте, как диафрагма немного опускается в желудок, растяжение диафрагмы может прекратить икоту.
  • используйте язык и уши. Медленно вдохните и выдохните как можно больше воздуха, пока не почувствуете, что нужно снова вдохнуть. Затем сделайте глубокий вдох, выдвиньте язык, задержите дыхание, зажмите нос и закройте уши, после чего медленно выдыхайте
  • возьмите стакан воды и 2 трубочки для коктейля. Надо вставить одну соломинку в стакан с водой, а другую – с наружной стороны стакана. Положите обе трубочки в рот одновременно, и пейте воду, делая самые большие глотки, которые только возможно.
  • полную ложку коричневого сахара или меда положите на 5 секунд в рот, после чего запейте водой.
  • лягте на пол, затем резко встаньте.
  • прокашляйтесь и сосчитайте, сколько проходит секунд между приступами икоты. В ту секунду, когда должна начаться икота, начните громко кашлять или громко кричать. Это упражнение повторяйте 3-4 раза
  • в большинстве случаев икота проходит сама по себе, поэтому можно просто подождать и не думать о ней

В то же время, медики предупреждают украинцев, что стоит обратиться в больницу, если икота длится 48 часов.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:12
После атаки РФ в Киеве зафиксирован высокий уровень загрязнения воздуха
143
16:43
В Украине стартовал сезон бахчевых, на рынке появились первые арбузы
182
16:14
РФ атаковала Украину рекордным количеством "Шахедов", - Воздушные силы ВСУ
180
15:45
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс в обменниках
231
15:16
Гороскоп на 4 июля по картам таро: кому сегодня стоит прислушаться к собственной интуиции
416
14:47
Германия намерена заключить тайную сделку со США по оружию для Украины, - Bild
373
14:18
Стармера могут отправить в отставку уже через несколько месяцев - Sky News
722
13:49
Спецпенсии в Украине могут отменить: кого касается нововведение
13:20
США не прекращали поставки оружия Украине, - Трамп
332
12:51
УЗ получит 76 млн евро на строительство евроколеи между Львовом и польской границей
475
12:22
МИД Китая заявил, что не может допустить поражения РФ в войне против Украины
552
11:53
Какому знаку зодиака повезет 4 июля: прогноз астрологов
550
11:24
В Киеве из-за вражеской атаки повреждена железная дорога, поезда задерживаются
431
10:55
Жара в Украине: в каких регионах температура воздуха сегодня спадет
332
10:26
Из-за обстрела Киева часть общественного транспорта курсирует с ограничениями
287
09:57
Гороскоп на 4 июля: прогноз для всех знаков зодиака
676
09:35
"Я не доволен": Трамп заявил об отсутствии прогресса после разговора с Путиным
621
09:08
Массированная атака на Киев: количество пострадавших возросло
685
08:51
Тактика запуска ударных дронов изменилась: как теперь действует РФ
507
08:16
Как отличить настоящее сливочное масло от подделки: как распознать фальсификат еще в магазине
1.5т
07:49
ПФУ начал финансирование пенсий за июль: на выплаты через "Укрпочту" направлено 0,7 млрд гривен
320
07:21
Составлен рейтинг самых сложных знаков зодиака: кого можно назвать "негодяем"
894
22:58
У экспертов спросили, до какой отметки может упасть гривня до конца года
735
22:29
Комитет Рады поддержал создание реестра банковских счетов и сейфов всех украинцев
621
22:00
Страны ЕС готовятся к возможному сокращению американского контингента - СМИ
545
21:30
Взрывы около Житомира: число пострадавших возросло
664
21:01
В правительстве подсчитали зарплату учителя на ближайшие годы
659
20:32
Начало июля принесет перемены к лучшему для нескольких представителей зодиакального круга
800
20:03
До 10 миллионов беспилотников в год: Украина масштабирует производство дронов, - Умеров
774
19:34
Авиаудары по Ирану отбросили его ядерную программу на два года, - Пентагон
477
19:05
Украину ждут сложности после приостановки поставок оружия из США, - The Economist
584
18:49
Гороскоп на 4 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.6т
18:36
40 тысяч гривен в месяц: Кабмин прогнозирует ускоренный рост средней зарплаты
946
18:07
Рост пенсий: кому подняли выплаты с 1 июля
2.5т
17:38
Для этих знаков зодиака начинается благоприятный период: перед кем откроются новые перспективы
1.2т
17:09
СМИ назвали причину приостановки поставок оружия в Украину
684
16:40
Приостановление поставок оружия Украине стало неожиданностью для союзников США, - Politico
592
16:11
Вражеские "Шахеды" ударили по ТЦК в Полтаве: есть раненые и погибшие
632
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie