Допомога армії України

Как эффективно избавиться от икоты: советы медиков

Что следует делать
Ілько Северин, Вєсті-UA.net
21-02-2022, 11:04 / Автор: Апостроф /
Читать на русском
Как эффективно избавиться от икоты: советы медиков
3.3т

Украинцам дали сразу 19 советов, как быстро можно избавиться от надоедливой икоты.

Полезная информация была опубликована на сайте тернопольского Центра первичной медико-санитарной помощи.

Медики напоминают, что икота характеризуется внезапным, неконтролируемым или односторонним сокращением диафрагмы, которое приводит к внезапному вдоху. Характерный звук появляется после того, как воздух сталкивается с закрытой голосовой щелью.

Причиной икоты, как предупреждают тернопольские медики, могут быть болезни органов брюшной полости, шеи, грудной клетки, центральной нервной системы, нарушение обмена веществ, стресс или даже употребление определенных фармакологических препаратов.

19 советов, как избавиться от икоты

  • пейте маленькими глотками ледяную воду, но не торопитесь
  • нужно сделать вдох и задержать дыхание на 10 секунд. Затем выдохните, и сделайте аналогичные действия 3-4 раза. Это упражнение следует повторять каждые 20 минут
  • можно сделать легкий массаж в области диафрагмы
  • полощите горло, но только холодной водой
  • положите на язык кусочек лимона
  • капните в рот каплю уксуса
  • дышите в бумажный пакет
  • сядьте и обнимите колени так, чтобы прижаться грудной клеткой как можно ближе к ним. В такой позе нужно посидеть несколько минут.
  • наклонитесь вперед, чтобы прошло незначительное сжатие грудной клетки.
  • выдвиньте язык, возьмитесь за кончик языка пальцами и тяните его.
  • полной грудью вдохните столько воздуха, сколько сможете, и задержите дыхание. Затем попробуйте вдохнуть еще немного (вдыхайте сколько сможете). Выдохните, когда совсем не можете задерживать воздух.
  • вдыхайте воздух с открытым ртом и не закрывайте его несколько минут. Вдыхайте каждые две секунды.
  • попробуйте немного потянуть диафрагму – вдыхайте до тех пор, пока почувствуете, что не можете больше вдыхать. Почувствуйте, как диафрагма немного опускается в желудок, растяжение диафрагмы может прекратить икоту.
  • используйте язык и уши. Медленно вдохните и выдохните как можно больше воздуха, пока не почувствуете, что нужно снова вдохнуть. Затем сделайте глубокий вдох, выдвиньте язык, задержите дыхание, зажмите нос и закройте уши, после чего медленно выдыхайте
  • возьмите стакан воды и 2 трубочки для коктейля. Надо вставить одну соломинку в стакан с водой, а другую – с наружной стороны стакана. Положите обе трубочки в рот одновременно, и пейте воду, делая самые большие глотки, которые только возможно.
  • полную ложку коричневого сахара или меда положите на 5 секунд в рот, после чего запейте водой.
  • лягте на пол, затем резко встаньте.
  • прокашляйтесь и сосчитайте, сколько проходит секунд между приступами икоты. В ту секунду, когда должна начаться икота, начните громко кашлять или громко кричать. Это упражнение повторяйте 3-4 раза
  • в большинстве случаев икота проходит сама по себе, поэтому можно просто подождать и не думать о ней

В то же время, медики предупреждают украинцев, что стоит обратиться в больницу, если икота длится 48 часов.


Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Останні новини
17:57
У Amnesty International вибачилися за скандальний звіт щодо України: подробиці
723
17:29
Арестович пояснив, чому Росія прагне захопити Україну
1.1т
17:14
Обстріл Запорізької АЕС: Енергоатом повідомив про пошкодження датчиків
672
16:56
У МВС просять допомогти ідентифікувати тіла загиблих українських захисників
16:43
Під Києвом упіймали групу диверсантів: перші подробиці
1.6т
16:23
У Полтаві школярка народила дитину: дівчинці лише 14 років
1.4т
16:05
Ультрас "Десни" жорстко "послали" ексгравця команди, який поїхав грати до РФ
611
15:53
Що робити при радіаційній аварії: інструкція від МОЗ
735
15:31
Мінус 16 генералів: британська розвідка про природні втрати воєначальників у РФ
731
15:15
Командування РФ знищує спецназ через брак кваліфікованої піхоти
726
14:58
Астролог назвав ідеальний час для повалення Путіна
1.3т
14:45
Вчені спрогнозували дату нового кінця світу
1.7т
14:19
У МВС назвали область, де з початку війни не було "прильотів"
14:03
Ердоган скасував прес-конференцію з Путіним і не розділив приготовленої вечері – ЗМІ
1.5т
13:53
Ешелон БТРів та військові РФ біля магазину: у Білорусі окупанти розвинули активність
13:27
У кожному бачать диверсанта: що відбувається у прикордонних регіонах РФ
956
13:13
В Україні збільшать компенсацію тим, хто дав притулок переселенцям: скільки платитимуть
792
12:58
Софія Ротару повернулася в Україну і вперше відкрито висловилася щодо війни
1.3т
12:43
"Ми все прийдемо і вас вб'ємо": російський депутат пригрозив журналісту з Німеччини
1.4т
12:22
Долар по 36,6: у Нацбанку повідомили, як можна вигідно купити валюту
802
12:04
До Берліна не дійшли: окупанти так драпали, що кинули копію прапора 1945 року, встановленого над Рейхстагом
1.4т
11:56
Відносини Ердогана з Путіним змушують Захід нервувати - Financial Times
770
11:29
Надважкі часи ще попереду: Волкер заявив, що навесні РФ розпочне новий етап війни в Україні
1.3т
11:11
Сіль у побуті: три нестандартні способи застосування
905
10:57
Путін та Ердоган домовилися: п'ять банків Туреччини запровадять російську платіжну систему "Світ"
1.3т
10:43
Російські окупанти розгортають додаткові сили в Білорусі: ранкове зведення Генштабу
821
10:20
Виїзд чоловіків за кордон під час війни: адвокат розкрила, кому він дозволений
988
10:02
Окупанти змінили тактику "полювання" на партизанів: влаштовують спеціальні рейди
1.2т
09:55
Готується контрнаступ: мешканців двох областей закликали терміново евакуюватись
2.4т
09:28
В Минобороны в шоке от "экспертов", которые рассказали, как ведется информационная атака на врага
1.3т
09:09
Вночі окупанти двічі вдарили по Харкову: всі подробиці
667
08:58
"Ніколи не забудемо", - Подоляк про вчинок європейської країни у розпал війни з РФ
1.4т
08:36
Українці бідніють: від яких продуктів відмовляється населення
1.3т
08:14
"Виграти цю чортову війну за будь-яку ціну", - засновник ПВК "Вагнера" особисто вербує ув'язнених
1.7т
17:53
Підстерегли біля будинку: на Херсонщині вчинили замах на колаборанта Гуру
1.7т
17:21
Дев'ять країн G20 проти антиросійських санкцій: список
2.8т
17:13
Налетять грози з градом: в Україні оголосили штормове попередження
1.3т
16:56
Актриса Машкова далеко послала відомого батька-путініста через війну в Україні
1.2т
Більше новин

Продовжуючи переглядати Вісті-UA.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie