Известный педиатр Евгений Комаровский напомнил украинцам два основных простых правила, соблюдая которые можно продлить срок своей жизни.
Об этом сообщает "Украина 24".
Первое – это физические нагрузки.
Врач отметил, что движение является неотъемлемой частью жизни и пока человек двигается, до тех пор держится на земле.
"Как только вы перестаете двигаться, эволюция или боженька получает сигнал: этот человек не двигается, он эволюции не нужен. Если вы перестаете заниматься сексом, вы природе тоже не нужны. Поэтому дергайтесь до последнего. Надо что-то с собой делать, надо себя заставлять, в конце концов это сигналы”, - заявил Комаровский.
Вторым пунктом секрета долголетия педиатр считает окружение себя положительными людьми и пребывание в дружелюбной атмосфере. Он акцентировал внимание как на семейных отношениях, так и на отношениях в рабочем коллективе.
“Лучше жить на съемной квартире, но не встречаться каждый день с человеком, который тебя не любит, ненавидит, с которым у тебя конфликты, – это очень вредно для здоровья. Это выбросы адреналина, спазмы сосудов, это ужасно", – отметил врач.
Он также добавил: “Никакими деньгами нельзя оправдать хама-начальника. Поэтому я еще раз подчеркну: когда на человека, выполняющего повседневную работу, скажем, военнослужащего, открывает рот офицер, это унижение человеческого достоинства”.
Читают сейчас: Эксперты назвали основные привычки, которые ускоряют старение.
