Что плохо влияет на форму груди?
Привычка спать на животе
Это поза для сна наиболее губительна для груди. Матрас долгое время давит на грудь и ослабляет связки. Спать на боку тоже не вариант, лучшее положение для красивой груди — сон на спине.
Спортивные тренировки без бюстгальтера с хорошей поддержкой
Активные тренировки, сопровождающиеся прыжками и интенсивными колебаниями тела, приводят к тому, что коллагеновые волокна начинают растягиваться, если грудь не поддерживается качественным спортивным бельем. Рекомендуется для упругости груди в свои тренировки добавить отжимания и заняться плаванием.
Последние научные исследования показали, что постоянное ношение бюстгальтера также может ослабить поддерживающие мышцы груди, врачи рекомендуют в свободной обстановке ходить без поддерживающего белья для тренировки мышц.
Загар без одежды
Ультрафиолетовые лучи при воздействии на незащищенную кожу приводят к появлению преждевременных морщин и могут вызвать рак. Солнце разрушает коллагеновые и эластиновые волокна груди, повышается риск образования пигментации на коже. При посещении пляжа даже в купальнике необходимо наносить на зону декольте защитные крема с с SPF 50+.
Жесткая диета и резкое похудение
Основой женской груди является железистая ткань, при резком похудении грудь становится «пустой» и, соответственно, теряет свою форму и обвисает. Наиболее досадно, что при похудении в первую очередь худеет именно грудь. Для уменьшения негативного эффекта вес желательно терять постепенно, активно занимаясь физическими упражнениями. При этом уделяя большое внимание упражнениям для мышц груди, саму грудь эти упражнения не изменят, но помогут развиться мышце, которая «подтянет» и грудь.
Курение
Курение негативно сказывается не только на груди, но и на всем организме в целом. У курящих женщин ухудшается кровообращение, кожа истончается и становится похожей на пергамент, приобретает сероватый оттенок. Грудь теряет тонус и, как следствие, обвисает.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News