Ученые из Университета западной Вирджинии (West Virginia University) пришли к выводу, что сон, который длится менее или более 7 часов в сутки, может стать причиной повышения риска развития ишемической болезни сердца. По их мнению, наиболее уязвимой группой являются люди в возрасте до 60 лет, которые спят менее пяти часов — в этом случае риск заболевания увеличивает втрое.
«Полученные нами данные говорят о том, что у сна есть "волшебное" число, семь часов, — рассказал один из авторов исследования, профессор Дэвид Дайнгс (David Dinges), в своей статье, опубликованной на страницах свежего номера издания Sleep. — Мы полагаем, что это связано с тем, что продолжительность сна сказывается на эндокринных и метаболических функциях организма, и его нехватка может привести к индивидуальной непереносимости глюкозы, вызвав снижение чувствительности к инсулину и повышение кровяного давления».
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →