Риск инсульта повышается на 85%, если спать подобным образом

Ещё не поздно перестать делать это!
4-09-2021, 06:30 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: womanel /
Читати українською
Риск инсульта повышается на 85%, если спать подобным образом
2.2т

Недавние исследования показали, что то, как вы спите, может значительно увеличить ваши риски на инсульт. WomanEL делится с вами выводами учёных.

Исследование 2019 года опубликовали в журнале Neurology. В нём изучалось влияние сна на риск инсульта. Исследователи проанализировали более 31000 пенсионеров за шесть лет, попросив их заполнить анкеты об их режимах сна и дремоты. В ходе исследования более 1500 участников перенесли инсульт.

Согласно исследованию, два фактора повысили риск инсульта: длительный ночной и дневной сон. У людей, которые спали более девяти часов ночью и более 90 минут в полдень, вероятность инсульта была на 85 процентов выше, чем у людей, которые спали умеренно.

На самом деле, даже если вы просто спите днём долго, вы повышаете риск инсульта. Учёные сообщают, что вредно спать свыше полтора часа днём. Длительный ночной сон не менее вреден. Как и во всём в нашей жизни, важна умеренность. Но почему эти привычки сна так сильно увеличивают риск инсульта?

Автор исследования говорит, что это связано с тем, что чрезмерный сон предполагает в целом малоподвижный образ жизни.

Но плохое качество сна также влияет на повышенный риск инсульта. Исследователи обнаружили, что участники, сообщившие о плохом качестве сна, показали на 29% более высокий риск развития инсульта по сравнению с теми, кто сообщил о хорошем качестве сна.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Читайте, смотрите...
Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
Белый дом перекладывает ответственность за срыв переговоров на Украину и Европу — Axios
589
17:36
"Сезонная" наступательная кампания РФ закончилась ничем, - Генштаб
405
17:14
Звезды пророчат судьбоносную встречу: кого ждет удача с 1 сентября
2.2т
16:57
В понедельник ожидается до +37: названы области Украины, где будет жарче всего
1.1т
16:41
Финансовый гороскоп с 1 по 7 сентября
1.2т
16:19
Модераторы аккаунта о Парубие обратились к его убийцам
1.5т
16:03
Современный стетоскоп с искусственным интеллектом диагностирует болезни сердца за 15 секунд
430
15:56
Любовный гороскоп с 1 по 7 сентября
765
15:31
Вмешательство РФ в выборы президента США: Трамп хочет отомстить
722
15:09
В Киеве мужчина выпал с 19-го этажа и выжил: что его спасло
1.2т
14:58
Венгрия продолжает блокировать переговоры о вступлении Украины в ЕС: Сийярто сделал новое заявление
625
14:41
В ЕС обсуждают кардинальные изменения, чтобы обходить постоянные вето Венгрии
515
14:18
Россия в ближайшие недели, вероятно, усилит атаки на энергосистему Украины — ISW
445
14:01
Боец после сокрушительного поражения нокаутом напал на судью
620
13:58
Гороскоп с 1 по 7 сентября: что приготовили Зодиакам звезды
829
13:33
Путин на четыре дня прилетел в Китай на парад с Си Цзиньпином
661
13:13
"Заморозка" пенсий: когда могут приостановить выплаты
1.5т
12:57
Президент Индонезии отменил визит в Китай из-за массовых протестов в стране
932
12:43
Путин готовит отставку чиновника из близкого круга, который плохо отзывается о войне против Украины — СМИ
1.1т
12:19
Россияне обстреляли друг друга на Херсонском направлении
540
12:03
Трамп требует от РФ и Украины больше "гибкости", иначе выйдет из переговоров, - Axios
468
11:56
Убийство Андрея Парубия: почему нардеп был без госохраны
970
11:29
Трамп убеждён, что трёхсторонняя встреча США, Украины и России состоится
550
11:11
"Коалиция решительных" урезала число военных для Украины: The Telegraph узнало причину
652
10:57
Прогноз погоды в Украине в последний день лета
371
10:41
"Трамп умер": Вэнс и создатель "Симпсонов" случайно запустили новый тренд в соцсетях
1.1т
10:18
Названы три Зодиака, которым сегодня лучше не тратить деньги
874
10:01
Нескольких мужчин 18-22 лет не выпустили из Украины: какие главные причины
1.5т
09:56
В Черноморске после атаки БПЛА вспыхнули пожары
533
09:36
Связаны ли убийства Парубия и Ирины Фарион и есть ли "российский след": ответ СБУ
649
09:09
Литва поставила "зубы дракона" вдоль границы с РФ и Беларусью
442
08:36
Звезды обещают деньги и бонусы: какие ТОП-4 знака зодиака разбогатеют уже скоро
1.7т
08:14
Оккупанты придумали хитрый способ, как наступать ночью эффективнее
1.4т
17:58
В Украине работают тайные заводы по производству немецких дронов, - Politico
885
17:36
США предоставляют Украине возможность "более глубоко" бить по РФ - посол при НАТО
869
17:14
Синоптик рассказала, какая погода будет в Украине на рубеже лета и осени
665
16:57
В США снизилось количество избирателей, поддерживающих деятельность Трампа – опрос
784
16:43
Трамп предлагает отправить американскую частную армию в Украину – The Telegraph
969
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie