Риск инсульта повышается на 85%, если спать подобным образом

Ещё не поздно перестать делать это!
4-09-2021, 06:30 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: womanel /
Читати українською
Риск инсульта повышается на 85%, если спать подобным образом
2.1т

Недавние исследования показали, что то, как вы спите, может значительно увеличить ваши риски на инсульт. WomanEL делится с вами выводами учёных.

Исследование 2019 года опубликовали в журнале Neurology. В нём изучалось влияние сна на риск инсульта. Исследователи проанализировали более 31000 пенсионеров за шесть лет, попросив их заполнить анкеты об их режимах сна и дремоты. В ходе исследования более 1500 участников перенесли инсульт.

Согласно исследованию, два фактора повысили риск инсульта: длительный ночной и дневной сон. У людей, которые спали более девяти часов ночью и более 90 минут в полдень, вероятность инсульта была на 85 процентов выше, чем у людей, которые спали умеренно.

На самом деле, даже если вы просто спите днём долго, вы повышаете риск инсульта. Учёные сообщают, что вредно спать свыше полтора часа днём. Длительный ночной сон не менее вреден. Как и во всём в нашей жизни, важна умеренность. Но почему эти привычки сна так сильно увеличивают риск инсульта?

Автор исследования говорит, что это связано с тем, что чрезмерный сон предполагает в целом малоподвижный образ жизни.

Но плохое качество сна также влияет на повышенный риск инсульта. Исследователи обнаружили, что участники, сообщившие о плохом качестве сна, показали на 29% более высокий риск развития инсульта по сравнению с теми, кто сообщил о хорошем качестве сна.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
11:02
Украину накроет волна жары: как долго продержится "аномалия"
151
10:33
Трамп резко отреагировал на критику Маска
150
10:04
В Германии убили украинку с ребенком: кто признался в преступлении
371
09:36
Гороскоп на 1 июля: прогноз для всех знаков зодиака
468
09:08
Эксперты МВФ обновили прогноз продолжительности войны РФ против Украины
597
08:49
Проверки ТЦК: большинство инцидентов за июнь официально признаны ИПСО и фейками
366
08:25
Для этих знаков зодиака июль будет наполнен переменами
855
08:02
Украинцы вскоре столкнутся с рядом реформ: что изменится с 1 июля
438
07:38
Погода порадует теплом: когда начнется настоящая жара
267
07:12
Украинцы удивили вопросами к чату GPT: что спрашивали
305
22:44
Гороскоп на 1 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
22:15
Цены на овощи и фрукты: что сколько теперь стоит
411
21:46
Трагедия с F-16: военный эксперт назвал вероятную причину падения самолета
5.1т
21:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
1.3т
20:41
Пенсии в Украине: выплаты поднимут, но не всем
1.2т
20:13
Война в Украине затянется, она будет идти еще и в 2026 году, – CNN
842
19:44
В Украине дорожает сырная продукция: эксперты прогнозируют дальнейшее повышение цен
424
19:15
Кто "на выход": какие изменения в правительстве рассматривает Зеленский
810
18:46
Гороскоп таро на неделю с 30 июня по 6 июля: кого из представителей зодиакального круга ждет эмоциональный подъем
1.1т
18:17
Доллар теряет позиции к евро: что ждет американскую валюту дальше
848
17:47
Кого могут назначить новым послом Украины в США: что говорят источники
651
17:18
Доллар перешел к росту: сколько стоит валюта в обменниках
571
16:48
У чата GPT спросили, стоит ли уезжать из Украины сейчас
5.2т
16:19
Масштабного прорыва нет, летнее наступление России буксует – CNN
437
15:48
Смертельно опасный грибок из древних гробниц может помочь в борьбе с раком
460
15:19
Любовный гороскоп на неделю: что пророчат звезды с 30 июня по 6 июля
992
14:51
В Иране считают "незначительными" удары США по ядерным объектам, - WP
523
14:20
Европу накрывает волна рекордной жары: власти готовятся к худшему
526
13:51
Очередная серия «премьериады»: почему в Украине снова заговорили о смене правительства
740
13:42
В Иране пользователей Starlink будут наказывать ударами плетью
493
13:22
Российская армия все активнее использует штурмовые отряды на мотоциклах, которые прорываются в тыл ВСУ, - The Times
12:53
В Украину идет жара: прогноз погоды на начало июля
521
12:24
Рада готовит особый закон для проведения послевоенных выборов, - Стефанчук
780
11:55
Европа находится в начале новой эры: какое будущее у континента
715
11:26
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 30 июня
840
10:58
РФ захватила в Донецкой области месторождение лития, сделка Украины и США под угрозой, - NYT
769
10:31
МИД объяснил, почему Украина отказалась от ограничений на противопехотные мины
539
10:03
В большинстве областей без осадков: прогноз погоды на сегодня
418
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie