Риск инсульта повышается на 85%, если спать подобным образом

Ещё не поздно перестать делать это!
4-09-2021, 06:30 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: womanel /
Читати українською
Риск инсульта повышается на 85%, если спать подобным образом
2.2т

Недавние исследования показали, что то, как вы спите, может значительно увеличить ваши риски на инсульт. WomanEL делится с вами выводами учёных.

Исследование 2019 года опубликовали в журнале Neurology. В нём изучалось влияние сна на риск инсульта. Исследователи проанализировали более 31000 пенсионеров за шесть лет, попросив их заполнить анкеты об их режимах сна и дремоты. В ходе исследования более 1500 участников перенесли инсульт.

Согласно исследованию, два фактора повысили риск инсульта: длительный ночной и дневной сон. У людей, которые спали более девяти часов ночью и более 90 минут в полдень, вероятность инсульта была на 85 процентов выше, чем у людей, которые спали умеренно.

На самом деле, даже если вы просто спите днём долго, вы повышаете риск инсульта. Учёные сообщают, что вредно спать свыше полтора часа днём. Длительный ночной сон не менее вреден. Как и во всём в нашей жизни, важна умеренность. Но почему эти привычки сна так сильно увеличивают риск инсульта?

Автор исследования говорит, что это связано с тем, что чрезмерный сон предполагает в целом малоподвижный образ жизни.

Но плохое качество сна также влияет на повышенный риск инсульта. Исследователи обнаружили, что участники, сообщившие о плохом качестве сна, показали на 29% более высокий риск развития инсульта по сравнению с теми, кто сообщил о хорошем качестве сна.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
16:25
Зеленский подписал закон о ратификации столетнего партнерства с Великобританией
27
16:06
Реки становятся всё более непредсказуемыми: ученые предупреждают об опасности
116
15:47
Выезд 18–22 лет за границу: молодые люди начали массово увольняться с работы, - эксперт
188
15:28
День осеннего равноденствия: для кого откроется портал перемен
316
15:09
Когда ЕС может принять 19-й пакет санкций против РФ: версии Politico
181
14:50
В эти даты рождаются личности, которые всегда на шаг впереди конкурентов
402
14:31
Новый закон о помощи украинцам в Польше: что изменится для беженцев
262
14:12
Более 2 миллионов человек в Европе могут погибнуть от экстремальной жары, - прогноз ученых
358
13:53
Цензура на американском ТВ: в США сняли с эфира крупнейшее ток-шоу после комментариев о MAGA
247
13:34
Курс валют в обменных пунктах: доллар дорожает, евро снижается
217
13:15
Гороскоп на 18 сентября по картам таро: кого сегодня ждут приятные эмоции
462
12:56
Социальная помощь: сколько платят лицам с инвалидностью и пенсионерам без стажа
804
12:37
Польша тестирует новую систему проверки граждан на границе с Украиной
282
12:18
В Тернополе пьяный "тцкашник" устроил масштабную аварию и погоню с полицией
299
11:59
Возможен дефицит топлива: эксперт спрогнозировал, что в октябре будет с ценами на АЗС
273
11:40
ЕС готовится к завершению программы временной защиты: как союзники будут возвращать украинцев домой
400
11:21
Украинцев в Канаде заставляют документально доказывать, что они не уклонисты
955
11:02
Какому знаку зодиака повезет 18 сентября: прогноз астрологов
506
10:43
Минфин назвал размер зарплат учителей в 2026 году: сколько денег добавят
497
10:24
В Украине прогнозируется прохладная погода: какие регионы накроют дожди
317
10:05
Доллар стабилизировался после обвала: какое решение приняли в США
445
09:46
Граница с Польшей: есть ли очереди на КПП
308
09:27
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
639
09:08
Трамп выдвинул Европе нереальные условия, чтобы избежать санкций против РФ, - WSJ
529
08:58
Зеленский рассказал, какое оружие союзники закупят у США для Украины
438
08:34
Польша будет собирать отпечатки пальцев украинцев и сканировать лица: какая причина
374
08:13
США сняли санкции с "Белавиа", но есть нюансы
598
07:58
Business Insider официально разрешил журналистам использовать искусственный интеллект
277
07:36
Запад только у Украины может перенять опыт борьбы с российскими дронами, - Atlantic Council
335
07:14
После окончания войны в Украине Россия может сосредоточиться на Гренландии, - CNN
558
22:57
Нацбанк выводит из оборота еще одну монету: какой номинал и причина
1.4т
22:43
Дожди накроют новые области Украины: прогноз на 18 сентября
496
22:19
"Реальность - другая": учения "Запад-2025" обернулись для Путина провалом
2.4т
22:03
ЕС готовит почву для отмены временной защиты украинцев: в МИД дали разъяснения
689
21:58
Зеленский полетит в Нью-Йорк: в МИД Украины назвали цель визита
547
21:33
Что будет, если война закончится на условиях Путина: Мерц оценил риски
654
21:14
Польские военные приедут в Украину: в МИД сообщили о цели визита
411
20:56
Украину ждет всплеск рождаемости после войны, но без бэби-бума, - демограф
652
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie