Эти продукты замедляют старение после 50 лет

Эксперты и диетологи назвали такие продукты
Влад Максимов, Вести-UA.net
30-07-2021, 01:56 / Автор: podrobnosti
Эти продукты замедляют старение после 50 лет
1.5т

Несмотря на то, что мы не можем остановить процесс старения, мы можем бережно отнестись к нашему телу в процессе жизни. Пища и питательные вещества, которые мы даем нашему телу по мере взросления, будут одним из лучших способов позаботиться о себе.

Эксперты и диетологи назвали популярные продукты, замедляющие старение после 50 лет.

Авокадо

Для тех, кто не хочет стареть, авокадо может быть полезным дополнением. Лаура Бурак, магистр, доктор медицинских наук, говорит, что авокадо - необходимая часть ее повседневной жизни. Авокадо, богатое полезными для сердца жирами и клетчаткой, витаминами группы B, калием и витаминами A, C, E и K, не только помогает защитить нас от неизбежного процесса старения, но и приносит с собой удовольствие.

Жирная рыба

Доказано, что некоторые виды рыбы с большим количеством омега-3 жирных кислот, такие как лосось, треска и сельдь, помогают при воспалении стареющей кожи, а также снижают риск болезни Альцгеймера. Исследования показывают, что жирная рыба обладает способностью замедлять, а иногда и предотвращать симптомы болезни Альцгеймера у стареющих пациентов.

Черника

Черника - богатый источник витаминов А и С, которые могут уменьшить воспаление, которое может привести к повреждению кожи и старению.

Зелень

Листовая зелень, богатая витаминами, минералами, клетчаткой и другими биологически активными соединениями, обеспечивает надежный запас антивозрастных соединений, которые необходимы ежедневно.

Оливковое масло

Оливковое масло в основном состоит из мононенасыщенной жирной кислоты, называемой олеиновой кислотой, что является одной из многих причин, по которым оно является важной частью здорового питания с возрастом.

Напомним, Четыре области вскоре могут попасть в "красную" зону карантина.

Ранее Вести-ua.net писали, Как избежать закупорки артерий: вот 15 продуктов, которые помогут решить проблему.

Также Вести-ua.net сообщали, Установление госконтроля над биткоином уничтожит криптовалюту - миллиардер.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
19:46
Генсек ООН предупредил человечество о катастрофических последствиях изменения климата
122
19:35
В Херсоне рухнула бетонная плита: мужчина чудом выжил
170
19:24
В Кабмине объяснили спад экономических показателей Украины в 2021 году
173
19:13
Гороскоп Павла Глобы на 17 сентября для разных знаков зодиака
285
19:02
Вакцинация учителей: в понедельник в Украине должны закрыть большинство школ
327
18:51
В Киеве агрессивный жилец набросился на электрика с молотком
301
18:40
Взрыв костра в Карпатах: новые подробности смертельного ЧП
432
18:29
ВОЗ приостановила одобрение вакцины "Спутник V"
359
18:18
Гороскоп на 17 сентября по картам таро для всех знаков зодиака
586
18:07
Озвучена наиболее вероятная версия взрыва автомобиля в Днепре
558
17:56
В Луганской области обстреляли жилые районы: ранен руководитель ВГА города Счастье
357
17:45
Учения Rapid Trident-2021: 15 стран-партнеров НАТО посетят маневры во Львовской области
388
17:34
В Украине увеличивается вероятность возникновения природных катаклизмов - Кульбида
369
17:23
В Офисе генпрокурора проверят версию об убийстве Чорновола
438
17:12
В Украине с каждым годом становится все меньше пенсионеров
605
17:01
​Павел Глоба назвал самых неуравновешенных представителей знаков зодиака
525
16:50
SpaceX отправила в космос первый гражданский экипаж
455
16:39
Украина ухудшила свои позиции в рейтинге ФИФА
408
16:28
В Ивано-Франковске местным депутатам сделали прививки от коронавируса прямо на сессии
459
16:17
В Киеве провели перерасчет тарифов на тепло
679
16:06
Из Киева в Канев отправился в первый рейс обновленный скоростной катер "Ракета"
896
15:55
Женщинам при выходе на пенсию повысят выплаты - Лазебная
687
15:44
В Украину еще придут потепления до конца сентября - Кульбида
625
15:33
В Украине усилят ответственность за подделку медицинских документов
579
15:22
Певица МакSим показала первые фото после болезни
693
15:11
На Украину надвигается волна похолодания: когда ждать дождей
717
15:00
После урока физкультуры в Полтаве умерла школьница
698
14:49
Установление госконтроля над биткоином уничтожит криптовалюту - миллиардер
610
14:38
Возвращение к жизни вымерших мамонтов: как будут воскрешать животных
770
14:27
В Харьковской области СБУ ликвидировала 50-тысячную "ботоферму"
991
14:16
Цены на газ в Европе начали снижаться
704
14:05
Названа причина самоизоляции Путина
982
13:54
ООН проигнорировала саммит по Крыму - Кулеба
658
13:43
Взрыв в Карпатах во время разжигания костра: названа причина
783
13:32
Похолодание в Украине: синоптики обновили прогноз
835
13:21
На Закарпатье найден крупный схрон с боеприпасами
882
13:10
Названы четыре знака зодиака, с которыми лучше не начинать серьезных отношений
12:59
Тарифы на горячую воду и тепло: стоит ли ждать "утяжеления" платежек
739
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie