Почему люди вздрагивают во сне и просыпаются после этого

Иногда во сне люди могут подергиваться и от этого просыпаться
Влад Максимов, Вести-UA.net
24-07-2021, 22:40 / Автор: rsute
Почему люди вздрагивают во сне и просыпаются после этого
1.3т

Наверняка многие замечали, как у них дергаются ноги или другие части тела при засыпании.

Данный вид подергиваний называется гипнагогическим. Он может быть сильным, коротким и внезапным. Возникает он чаще всего во время сна.

Чаще всего подобные подергивания появляются у маленьких детей, а у взрослых реже. Во сне ребенок может делать подергивания руками. Их испытывают около 70% людей. Но не всегда из-за подобных движений люди просыпаются.

Каждый должен знать, что если у него во сне дергается нога или другие части тела, то это является вполне нормальным явлением.

Среди самых распространенных причин подергивания во сне можно выделить следующие:

стресс и беспокойство. Частые беспокойные мысли могут мешать ночному отдыху;

мысли. Если человек будет долго о чем-то думать, то его мозг не сможет расслабиться и заснуть;

кофеин и никотин оказывают стимулирующее действие на работу мозга и не дают ему погружаться в сон;

активность перед сном. Несмотря на то, что спорт полезен для здоровья, физические занятия в вечернее время суток могут нарушить сон.

Напомним, Антициклон накроет Украину: прогноз погоды на завтра.

Ранее Вести-ua.net писали, 10 неочевидных причин, которые мешают вам выспаться.

Также Вести-ua.net сообщали, Лукашенко заявил о создании военных баз США в Украине.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
05:25
Ученые назвали напитки, которые сокращают продолжительность жизни
1
05:13
Ученые придумали простой способ быстро вывести алкоголь из организма
100
04:52
Кошки этих пород сильнее остальных привязываются к хозяину
166
04:30
Почему знатоки выбирают "самые худшие" места в самолете
188
04:11
Мейхер взбудоражила публику новыми кадрами
750
03:37
Эксперты рассказали, какие опасности таит в себе красное вино
228
03:12
Ученые назвали напиток, прием которого значительно продлевает жизнь
233
02:45
Что надо сделать, если что-то померещилось в зеркале
212
01:56
Водитель Tesla потеряла сознание, но копы придумали, как остановить автомобиль
1.3т
00:40
Сексолог рассказала, как при первой встрече раскрыть склонного к изменам человека
362
23:52
Андре Тан пересадил волосы
779
23:41
Серые кардиналы: названы знаки Зодиака, которые любят быть "в тени"
338
23:30
"Спутник V" не пройдет: в США предупредили, кого не пустят в страну
303
23:19
Поставщики газа резко подняли тарифы: кто в октябре заплатит 30 гривен за кубометр
349
23:08
Киллер-неудачник в РФ пришел убить братьев, но оружие дважды дало осечку
324
22:57
Продавали бесплатные лекарства: как врачи в Житомире зарабатывали на онкобольных
359
22:46
Многие украинцы не смогут получить COVID-сертификат: в Минцифре рассказали, что делать
414
22:35
Погода в Украине: синоптик объяснила, что принесет антициклон Liobа
291
22:24
Румыния изменяет правила въезда: что нужно знать украинцам
336
22:13
В оккупированном Крыму в зоопарке тигр откусил ребенку палец
373
22:02
ПАСЕ отклонила украинский список кандидатов на должность судьи ЕСПЧ
416
21:53
Из окон летели техника и мебель: на Одесчине подростки громили дом и снимали это
392
21:42
Как вести себя, если нападает собака: пошаговая инструкция
443
21:31
От 30 тысяч и выше: названы зарплаты украинских военных на передовой
327
21:20
В Макрона бросили яйцо: как повел себя президент Франции
377
21:09
Потому что вакцинированные: в Одессе "яжемать" обвинила учителей в плохом самочувствии сына
416
20:58
Диверсия, - Венедиктова подвела итог расследованию взрыва арсенала под Калиновкой
396
20:47
"Сами разберемся", - в Кремль из Украины полетел ответ на "красные линии"
415
20:36
В Приват24 сбой: не загружается больше картинки
322
20:25
Венгрия получит газ в обход Украины: с Россией подписан контракт
381
20:14
Налог на роскошь: автовладельцев предупредили, за какие машины нужно платить 25 тысяч
646
20:03
В Минздраве составили список профессий, для кого вакцинация может стать обязательной
446
19:57
Эти пять знаков зодиака ждет сказочный успех в октябре
909
19:46
Госдолг Украины за месяц сократился
294
19:35
Бензин дешевеет: озвучены розничные цены на топливо
464
19:24
Гороскоп Павла Глобы на 28 сентября для разных знаков зодиака
721
19:13
ПриватБанк обратился к коллекторам из-за долга клиента в 69 гривен
1.3т
19:02
Украинцев предупредили о заморозках: какие области под угрозой
464
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie