Здоровый образ жизни помогает предотвратить или своевременно диагностировать артериальную гипертензию и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Об этом сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения.
В Украине, по данным исследования STEPS, у трети населения (34,8%) повышенное артериальное давление.
Как предотвратить гипертонию?
- Уменьшите употребление соли, пищи с насыщенными жирами, продуктов с трансжирами и следуйте сбалансированного питания.
- Ведите физически активный образ жизни.
- Откажитесь от курения и употребления алкоголя.
- Регулярно посещайте врача, если у вас отягощенный семейный анамнез.
В некоторых случаях радикальное изменение образа жизни позволяет избежать медикаментозной терапии у пациентов с гипертонией 1 степени, добавили в ведомстве.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →