Определен самый полезный хлеб для организма: врач раскрыла секрет

Диетолог назвала неожиданную пользу хлеба
25-06-2021, 22:57 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: Instagram, Елена Кален /
Читати українською
Определен самый полезный хлеб для организма: врач раскрыла секрет

Врач-диетолог Елена Кален рассказала об употреблении разных видов хлеба во время похудения, и какой из них самый полезный.

По словам эксперта, цельнозерновой и белый хлеб содержат примерно одинаковое количество полезных веществ, написала она в своем Instagram.

В хлебе есть кальций, железо, магний, полезные как при похудении, так и для организма в целом.

"Оба вида хлеба положительно влияют на уровень холестерина и микрофлору кишечника. Поэтому при выборе любого вида хлеба уровень его полезности примерно одинаковый", - отмечает диетолог.

Тем не менее между ними все-таки существует разница.

"Организм медленнее переваривает цельнозерновой хлеб, что ведет к замедлению повышения сахара в крови и позволяет организму сразу расходовать полученную энергию", - говорит специалист.

При употреблении хлеба с овощами, зеленью и салатом не представляет решающего значения его вид.

Хлеб и другие мучные продукты не рекомендуется есть с медом или сладкими фруктами, картофелем, тыквой и вареной морковью.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
17:58
Певец MELOVIN рассказал о родителях и трагической гибели сестры
328
17:36
Шольц вернулся из Китая и раскрыл интересный факт об отношении к войне в Украине
2.4т
17:14
На подозрении отец и сын: появились новые детали расстрела полицейских под Винницей
2.5т
16:57
В Одессе дикие лисы просто гуляют по улицам
472
16:41
Если Фьюри второй раз сорвет бой с Усиком: что делать нашему чемпиону
535
16:19
Мобилизация в Украине: какие гарантии есть у призванного работника и остается ли за ним рабочее место
551
16:03
США пригрозили Китаю "дальнейшими шагами" за вооружение России
443
15:56
В Кремле впервые официально заявили о намерении захватить Харьков
1.6т
15:31
Предатель Украины испугался после убийства в Донецке Z-боевика из США: "Перемалывает людей"
769
15:09
"Мой муж – уклонист, заберите его": в ТЦК рассказали о курьезных случаях в работе
726
14:56
У россиян на фронте появились "козыри": подробности от ISW
604
14:41
В Украине переписали курс доллара: что произошло
791
14:18
Дроны атаковали главный перевалочный узел белорусских НПЗ
6.4т
14:01
Гороскоп любви на май 2024 года
950
13:58
Пенсии пересчитают автоматически: кто и сколько получит с 1 мая
1.7т
13:31
Поляки перестали блокировать два пункта пропуска в Украину: что происходит на границе
475
13:13
Украинцу в платежку за газ вписали 71 тысячу: за какое нарушение придется платить огромную сумму
587
12:56
Придут важные новости: гороскоп на 21-22 апреля для всех Зодиаков
1.4т
12:43
Путин закупорил чиновников в РФ, под запретом даже поездки в Беларусь и Узбекистан – Reuters
752
12:19
Запрет для военных и лимиты для остальных: СНБО принял ряд решений по азартным играм
389
12:03
Удар по Джанкою: ВСУ применили новую хитрую тактику
741
11:58
ЧП в Винницкой области: неизвестные расстреляли полицейских, один из них погиб
525
11:29
Сегодня по всей Украине станет теплее
378
11:11
Оккупанты нашла новый способ для продвижения на Донбассе: в ВСУ назвали главную проблему
1.2т
10:56
Россию ночью массированно атаковали дроны: были взрывы и пожары в 8 областях
409
10:41
Битва за Часов Яр: Коваленко сказал, когда произойдет пик наступления РФ
630
10:18
Мужчина поджег себя возле здания, где рассматривают дело Трампа
437
10:01
"Неделю сидели в засаде", - Буданов рассказал, как удалось сбить Ту-22М3
635
09:57
Ключевой союзник Запада в Африке попросил США "на выход"
1.9т
09:33
Уникальная "комета дьявола" появится в небе над Австралией: названа ее особенность
409
09:09
Наш мозг отказывается привыкать к электронному тексту, - ученые
487
08:58
Украина не скоро получит активы РФ: G7 затягивает с принятием решения
450
08:36
Трамп сделал неожиданное заявление о выживании Украины
1.9т
08:14
Немецкий производитель дронов открыл еще один завод в Украине
510
23:11
Изменения примчатся неожиданно: гороскоп на конец апреля 2024 года
1.7т
22:57
Шойгу "засветил" новую цель для ВСУ на территории РФ
1.9т
22:43
"Победы" больше нет: оккупанты отменили парад в Крыму
654
22:19
Россиянам устроят тотальную проверку на детородность
774
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie