Помощь армии Украины

Определен самый полезный хлеб для организма: врач раскрыла секрет

Диетолог назвала неожиданную пользу хлеба
Інна Волєва, Вести-UA.net
25-06-2021, 22:57 / Автор: Instagram, Елена Кален /
Читати українською
Определен самый полезный хлеб для организма: врач раскрыла секрет
1.8т

Врач-диетолог Елена Кален рассказала об употреблении разных видов хлеба во время похудения, и какой из них самый полезный.

По словам эксперта, цельнозерновой и белый хлеб содержат примерно одинаковое количество полезных веществ, написала она в своем Instagram.

В хлебе есть кальций, железо, магний, полезные как при похудении, так и для организма в целом.

"Оба вида хлеба положительно влияют на уровень холестерина и микрофлору кишечника. Поэтому при выборе любого вида хлеба уровень его полезности примерно одинаковый", - отмечает диетолог.

Тем не менее между ними все-таки существует разница.

"Организм медленнее переваривает цельнозерновой хлеб, что ведет к замедлению повышения сахара в крови и позволяет организму сразу расходовать полученную энергию", - говорит специалист.

При употреблении хлеба с овощами, зеленью и салатом не представляет решающего значения его вид.

Хлеб и другие мучные продукты не рекомендуется есть с медом или сладкими фруктами, картофелем, тыквой и вареной морковью.


Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Последние новости
07:14
Ключевой аэродром росавиации в Крыму: что известно о базе, на которой раздавались взрывы
231
23:52
В Крыму объявили высокий уровень террористической угрозы
646
23:27
Впервые за последние 500 лет: в Европе ожидается самая опасная засуха
733
23:09
В Польше снесли памятник Красной армии
476
22:56
Оккупанты пошли на штурм на Донбассе: вечерняя сводка Генштаба
3.7т
22:43
Это только начало, - Подоляк о взрывах в Крыму
764
22:19
"У нас много потерь, вам по телевизору не расскажут": оккупант матери о реальной ситуации на Херсонщине
2.3т
22:04
"Нутром чую": Лукашенко рассказал, когда в Беларуси будет хуже, чем в Украине
5.1т
21:57
Момент взрыва по аэродрому возле Новофедоровки в Крыму попал на камеру
2.4т
21:33
Взрывы на аэродроме в Крыму: оккупанты терпят троллинг Минобороны Украины
944
21:14
Оккупанты начинают переподключение Запорожской АЭС к энергосистеме России
2.2т
20:57
На выезде из Крыма стоит многокилометровая пробка
8.1т
20:43
Стало известно, кто из ближнего круга Путина был против войны в Украине
7.5т
20:21
"Кремлю подготовиться?": Арестович отреагировал на взрывы в Крыму
902
20:03
Взрывы в Крыму: что говорят в МВД Украины и Минобороны РФ
2.3т
19:55
Гороскоп на 10 августа по картам таро для разных знаков зодиака
3.2т
19:44
В Нафтогазе объяснили, как клиенты компании могут получить скидку на газ
1.1т
19:33
Строительство завода по производству Bayraktar в Украине: из Кремля уже доносятся угрозы
1.2т
19:22
Экс-депутат Госдумы рассказал, признают ли Россию спонсором терроризма
909
19:11
Астрологи определили два самых добрых знака зодиака
1.9т
19:00
Воздух раскалится до +38 градусов: прогноз погоды в Украине до конца недели
1.2т
18:49
Налог на покупку валюты - диверсия против украинской экономики, - эксперт
814
18:38
Волонтерам, которые собирают большие суммы для помощи, грозят огромные налоговые начисления
1.4т
18:27
Гороскоп на сентябрь для всех знаков зодиака: что ждет каждого
4.9т
18:16
Сразу четыре айфона: Apple готовится к презентации новых гаджетов
878
18:05
Подоляк объяснил, почему сейчас прямые переговори Зеленского и Путина неактуальны
905
17:54
Названы самые популярные в Украине автомобили с пробегом: рейтинг за июль
1.1т
17:43
Оккупанты приняли новое решение по Херсону - эксперт
10.4т
17:32
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс валют в банках и на черном рынке
1.7т
17:21
Возможное наступление на Запорожскую область: глава ОВА назвал самый горячий участок фронта
1.3т
17:10
В США уверяют, что Украине не нужны сотни HIMARS
890
16:59
"Сливал" спецслужбам РФ тайную информацию: на Харьковщине разоблачили экс-чиновника
16:48
Военный эксперт рассказал, будут ли оккупанты наступать на Николаев
1.7т
16:37
В YouTube появились украинские субтитры: как их активировать
519
16:26
Сальдо пришел в себя: медики оценивают состояние коллаборанта как стабильно тяжелое
558
16:15
В Германии возвращают обязательное ношение защитных масок из-за COVID
855
16:04
Астрологи назвали знаки зодиака, которым на этой неделе угрожает разорение
2.1т
15:53
Порошенко призвал СБ ООН немедленно разместить миротворцев на Запорожской АЭС
855
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie