Вот почему нежелательно слушать музыку перед сном

Доктор Скаллин изучил связь между увлечением музыкой перед сном и качеством сна
Влад Максимов, Вести-UA.net
23-06-2021, 04:11 / Автор: podrobnosti
Вот почему нежелательно слушать музыку перед сном
1.4т

Профессор психологии и нейробиологии Университета Бейлора Майкл Скаллин провел исследование на тему паттернов сна и опубликовал его в издании Psychological Science.

В своей работе доктор Скаллин изучил связь между увлечением музыкой перед сном и качеством сна. Главной темой для изучения стал феномен "ушных червей": навязчивых повторений одной и той же мелодии, которая "застревает" у нас в голове и непроизвольно раз за разом прокручивается мозгом.

Обычно, мы можем заметить это в дневное время суток, но доктор Скаллин доказал, что эта же проблема происходит с нами и во сне. При этом, качество сна становится хуже, и он не приносит организму должной пользы.

Свои выводы ученый основал на экспериментах с добровольцами, в которых поучаствовали более двухсот человек, отвечавших на разнообразные вопросы о музыкальных привычках и качестве сна. Все эти меломаны испытывали синдром "ушных червей".

Кроме того, для проведения эксперимента полсотни добровольцев были приглашены в Лабораторию нейробиологии и когнитивных исследований в университете Бейлора. У всех участников ученые пытались вызвать эффект "ушных червей", чтобы опытным путем оценить их влияние на качество сна. При этом, проводилась оценка деятельности мозга, работы организма и качества сна с помощью полисомнографа.

Оказалось, что те, кто привык прослушивать мелодии и песни на сон грядущий, чтобы лучше уснуть, постоянно страдали от феномена "ушных червей" и испытывали проблемы со сном. Это опровергает распространенное мнение о том, что музыка вечером помогает уснуть и спать лучше. Головной мозг даже во время сна не перестает анализировать данные, полученные в ходе прослушивания музыки, что снижает качество отдыха.

Напомним, Стало известно, почему Шевченко ушел из сборной Украины.

Ранее Вести-ua.net писали, В Украине объявили масштабные испытания на людях.

Также Вести-ua.net сообщали, Погода в Украине стремительно меняется, иэто может обернуться настоящей катастрофой.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
19:40
На одном заряде – 320 км: в Днепре создали уникальный электробайк
41
19:28
К Земле мчится астероид размером с многоэтажку
189
19:13
ВСУ успешно испытали реактивные снаряды "Тайфун-1"
258
18:59
Модуль "Наука" чуть не повредил МКС после стыковки
215
18:44
Как узнать онлайн, что у вас есть субсидия
467
18:37
На Закарпатье в трех туристов попала молния
327
18:22
Животных разбросало по дороге: в Киеве автомобиль с коровами попал в ДТП
688
18:10
В чем особенность штамма "Дельта": пояснение врачей
433
17:52
Сумская показала себя беременной без нижнего белья
1.5т
17:41
Украинцам на период магнитных бурь рекомендуют отказаться от алкоголя
565
17:30
В Украине размер зарплат в разных сферах отличается в несколько раз
348
17:19
Стало известно, почему Шевченко ушел из сборной Украины
516
17:08
Гоструда выявлять "нелегалов" будет с Нацполицией: подписан документ
400
16:57
Из Токио насильно вывозят белорусскую легкоатлетку
807
16:46
Народный синоптик Леонид Горбань дал прогноз погоды на сентябрь
634
16:35
В оккупированном Донецке цены выше московских: подробности
423
16:24
Коронавирус в Украине: две области могут выйти из "зеленой" зоны
685
16:13
Как быстро выйти замуж: женские секреты, которые работают
574
16:02
Новый украинский миллиардер резко обеднел: названа причина
616
15:53
Названы пять Зодиаков, которых невозможно вывести из себя
684
15:42
Андрей Шевченко покидает сборную Украины
605
15:31
Как снизить цену на газ для украинцев: Витренко все объяснил
963
15:20
Развязки по-новому: в Украине хотят по-новому строить дороги
574
15:09
В Минздраве сделали предупреждение о COVID-вакцинации
706
14:58
Кирилловка без медуз: в сети показали пляжи
520
14:47
Украинский борец Темиров поборется за "бронзу"
427
14:36
Как выбрать правильную дыню, чтоб не отравиться: полезные советы
642
14:25
Накопительная пенсионная система: как работают гарантии в других странах
522
14:14
Какие машины чаще всего попадают в аварии: названы марки авто
782
14:03
Как защитить детей от заражения штаммом Дельта: Комаровский дал ответ
745
13:52
Сесилия Берде о сборной России на Олимпиаде: Обманщики!
3.9т
13:41
Танцующий 31-летний директор школы стал звездой соцсетей
1.3т
13:30
"С удовольствием выполним!" Резников высказался о "формуле Штайнмайера"
749
13:19
Как избавиться от запора: 3 секрета
929
13:07
На Киевщине таксиста избили и пытались зарезать: он находится в больнице в тяжелом состоянии
563
12:56
Отток валюты неизбежен: прогноз курса доллара в Украине на начало осени
906
12:45
В Берлине запретили демонстрацию коронаскептиков
671
12:34
Субсидиантам приготовили неприятный сюрприз
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie