Врачи назвали эффективные продукты для борьбы с артритом

Правильно подобранная диета может помочь при многих воспалительных заболеваниях
Влад Максимов, Вести-UA.net
19-06-2021, 07:37 / Автор: planetanovosti
Врачи назвали эффективные продукты для борьбы с артритом
1.3т

Еще великий Гиппократ говорил: «Пусть пища будет вашим лекарством, а лекарство пищей». Современные врачи, диетологи и нутрициологи с этим полностью согласны. Правильно подобранная диета может помочь при многих воспалительных заболеваниях, артрите, в том числе.

Более того, ученые провели множество исследований в области лечения артрита. Можно с уверенностью утверждать, если правильно составить рацион, то через пару месяцев человек забудет о болях в суставах и значительно улучшит их работу.

Специалисты рекомендуют отказаться от трансжиров и увеличить количество свежих овощей и фруктов. Также эксперты составили список продуктов, которые помогают снизить воспаление суставов:

семена – тыква, подсолнечник, чиа, киноа, тмин, кунжут снижают уровень холестерина и эффективны при некоторых типах артрита;

орехи (грецкие, фундук, арахис, макадамиа и другие) богаты на поли- и моно-насыщенные жиры;

жирная рыба — богата кислотами DHA и ЕРА, а также омега-3 снижают воспалительные процессы;

кальций необходим для крепости костей, а витамин D3 для его усвоения организмом. Поэтому обязательными являются кисломолочные продукты и солнечные ванны.

Напомним, Названы три лучших летних источника витамина С.

Ранее Вести-ua.net писали, Как избежать закупорки артерий: вот 15 продуктов, которые помогут решить проблему.

Также Вести-ua.net сообщали, Американский медик дал советы, которые помогут бросить курить.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
03:12
Пары знаков зодиака, идеально подходящие друг другу
170
02:45
Кинологи рассказали, что ни в коем случае нельзя давать собакам
237
01:56
Американский медик дал советы, которые помогут бросить курить
272
00:40
Голубовская рассказала о главных особенностях COVID-штамма «Дельта»
452
23:52
В аэропорту Херсона задержали перевозчика-коллаборанта из Крыма: подробности
524
23:41
В августе станут гораздо богаче: названы три знака Зодиака
611
23:30
ПриватБанк меняет правила для ФОП: инструкция
514
23:19
Катаклизмов будет больше: эколог - о жестких последствиях глобального потепления
452
23:08
Данилов: «Если Разумков считает, что в СНБО есть олигархи, я хотел бы услышать, кто»
517
22:57
Огонь возвращается: отдыхающие ночуют на пляжах
523
22:46
Грозовые дожди и африканская жара: какой будет погода в Украине в субботу
512
22:35
Новый штамп в паспорте: Ирина Билык откровенно ответила фанатам
617
22:24
Стояли на остановке: в Киевской области авто насмерть сбило мужчину с ребенком
1.1т
22:13
Заседание СНБО: Данилов пригрозил жесткими мерами, если поднимется "тарифный майдан"
987
22:02
Новые правила пересечения границы Украины: названа дата действия
664
21:53
"Женские" и "мужские" симптомы Covid-19: медики раскрыли подробности
594
21:42
У полиции "увели" Чауса: экс-судья снова "исчез"
655
21:31
Командующей подразделением ВСУ назначена женщина. И это впервые в Украине
747
21:20
Тариф на "свет" для населения с 1 августа: Кабмин назвал финальную цифру
21:09
"Когда Запад будет занят": российский журналист спрогнозировал сроки приступа агрессии у Путина
664
20:58
Как проходит репетиция военного парада ко Дню независимости
547
20:47
Туристов не принимают, отели закрывают: что происходит в Египте
1.2т
20:36
Подрыв почтоматов "Новой почты": всплыл российский "след"
661
20:25
Здоровье зубов, и не только: как десна могут указать на рак или ВИЧ
733
20:18
Спецназ НАБУ пытается вырвать судью Чауса у спецназа СБУ
1.3т
20:14
Похищенный судья Чаус обнаружен в селе в одних трусах
899
20:03
Зеленский разрешил в Украине новые деньги: подписан закон
2.2т
19:57
Гороскоп на 31 июля для 12-ти знаков зодиака
966
19:46
Жара и ливни: краткий прогноз погоды на выходные
748
19:35
Гороскоп по картам таро на август
997
19:24
Украинцев просят воздержаться от поездок в Турцию
717
19:13
Украина для мониторинга морей получит от Бельгии судно 1984 году выпуска
633
19:02
Гороскоп Павла Глобы на 31 июля для разных знаков зодиака
860
18:51
В США два торнадо разрушили десятки домов, от некоторых остались одни щепки
715
18:40
Курс доллара в августе: прогноз аналитиков
799
18:29
Отели Египта закрываются после проверок ревизоров: бронирование в некоторых уже невозможно
18:18
Гороскоп на 31 июля по картам таро для всех знаков зодиака
18:07
Рекорд за последние три года: цена на газ в Европе подскочила до максимума
733
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie