Важный вопрос: диетолог назвала оптимальный вечерний перекус

В ночное время в организме усиливается действие гормона грелина
Влад Максимов, Вести-UA.net
18-06-2021, 07:30 / Автор: tvzvezda
Важный вопрос: диетолог назвала оптимальный вечерний перекус
1.2т

Перед сном лучше употреблять низкокалорийные продукты. Об этом рассказала врач-диетолог, специалист по ЛФК Ольга Шмелева.

По словам специалиста, в ночное время в организме усиливается действие гормона грелина. Это вещество повышает аппетит. Также она добавила, что в ночные часы снижается скорость обменных процессов, поэтому вся принимаемая пища «откладывается».

— Вот что-то такое очень-очень низкокалорийное, чтобы просто съесть, и все. На крайний случай — яблочко с грушей. Там тоже невысокая калорийность. Тоже много не съешь. Ну апельсинчиком можно перекусить, — цитирует Ольгу Шмелеву один из телеканалов.

Напомним, Данилов: «Если Разумков считает, что в СНБО есть олигархи, я хотел бы услышать, кто».

Ранее Вести-ua.net писали, Как приручить гормон голода грелин: 10 маленьких хитростей.

Также Вести-ua.net сообщали, Женские знаки Зодиака, от которых убегают мужчины.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
02:45
Кинологи рассказали, что ни в коем случае нельзя давать собакам
34
01:56
Американский медик дал советы, которые помогут бросить курить
217
00:40
Голубовская рассказала о главных особенностях COVID-штамма «Дельта»
404
23:52
В аэропорту Херсона задержали перевозчика-коллаборанта из Крыма: подробности
438
23:41
В августе станут гораздо богаче: названы три знака Зодиака
564
23:30
ПриватБанк меняет правила для ФОП: инструкция
454
23:19
Катаклизмов будет больше: эколог - о жестких последствиях глобального потепления
426
23:08
Данилов: «Если Разумков считает, что в СНБО есть олигархи, я хотел бы услышать, кто»
485
22:57
Огонь возвращается: отдыхающие ночуют на пляжах
496
22:46
Грозовые дожди и африканская жара: какой будет погода в Украине в субботу
490
22:35
Новый штамп в паспорте: Ирина Билык откровенно ответила фанатам
588
22:24
Стояли на остановке: в Киевской области авто насмерть сбило мужчину с ребенком
1.1т
22:13
Заседание СНБО: Данилов пригрозил жесткими мерами, если поднимется "тарифный майдан"
953
22:02
Новые правила пересечения границы Украины: названа дата действия
633
21:53
"Женские" и "мужские" симптомы Covid-19: медики раскрыли подробности
565
21:42
У полиции "увели" Чауса: экс-судья снова "исчез"
629
21:31
Командующей подразделением ВСУ назначена женщина. И это впервые в Украине
706
21:20
Тариф на "свет" для населения с 1 августа: Кабмин назвал финальную цифру
981
21:09
"Когда Запад будет занят": российский журналист спрогнозировал сроки приступа агрессии у Путина
635
20:58
Как проходит репетиция военного парада ко Дню независимости
520
20:47
Туристов не принимают, отели закрывают: что происходит в Египте
1.2т
20:36
Подрыв почтоматов "Новой почты": всплыл российский "след"
643
20:25
Здоровье зубов, и не только: как десна могут указать на рак или ВИЧ
712
20:18
Спецназ НАБУ пытается вырвать судью Чауса у спецназа СБУ
1.3т
20:14
Похищенный судья Чаус обнаружен в селе в одних трусах
865
20:03
Зеленский разрешил в Украине новые деньги: подписан закон
2.2т
19:57
Гороскоп на 31 июля для 12-ти знаков зодиака
931
19:46
Жара и ливни: краткий прогноз погоды на выходные
724
19:35
Гороскоп по картам таро на август
974
19:24
Украинцев просят воздержаться от поездок в Турцию
685
19:13
Украина для мониторинга морей получит от Бельгии судно 1984 году выпуска
609
19:02
Гороскоп Павла Глобы на 31 июля для разных знаков зодиака
831
18:51
В США два торнадо разрушили десятки домов, от некоторых остались одни щепки
677
18:40
Курс доллара в августе: прогноз аналитиков
773
18:29
Отели Египта закрываются после проверок ревизоров: бронирование в некоторых уже невозможно
18:18
Гороскоп на 31 июля по картам таро для всех знаков зодиака
18:07
Рекорд за последние три года: цена на газ в Европе подскочила до максимума
701
17:56
Автогаз продолжает дорожать: какова сегодня ситуация на АЗС
613
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie