Медики рассказали, сколько воды надо пить в разном возрасте

Употребление достаточного количества воды помогает нашему организму лучше функционировать
Влад Максимов, Вести-UA.net
6-06-2021, 21:45 / Автор: meta.ua
Медики рассказали, сколько воды надо пить в разном возрасте
1.6т

Употребление достаточного количества воды помогает нашему организму лучше функционировать. Поддержка водного баланса способствует выведению токсинов, растворению должным образом белков, витаминов и углеводов, а также поступлению в клетки питательных веществ.

Суточная потребность в жидкости у каждого человека разная. Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов (EFSA) предоставило общие рекомендации по употреблению питьевой воды:

Младенцы до года - 0,8 - 1,0 литр;

1 - 2 года - 1,1 - 1,2 литра;

2 - 3 года - 1,3 литра;

4 - 8 лет - 1,6 литра;

Мальчики 9 - 13 лет - 2,1 литра;

Девушки 9 - 13 лет 1,9 литра;

Взрослые мужчины старше 14 лет - 2,5 литра;

Взрослые женщины старше 14 лет - 2,0 литра.

Напомним, Как летом сохранить прохладу в квартире: эти советы сделают жару терпимой.

Ранее Вести-ua.net писали, Витамины для женщин: что необходимо принимать в 20, 30, 40 лет и старше.

Также Вести-ua.net сообщали, Это реалистично: названы сроки ПДЧ Украины с НАТО.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
17:52
Насколько точны домашние тесты на COVID-19 и можно ли им доверять?
90
17:41
В Киеве разбился известный тренер по бодибилдингу
171
17:30
У украинцев могут отобрать землю: названы опасные для участков условия
235
17:19
На украинских АЗС подешевел газ для авто
259
17:08
Ермак заявил, что Украина ждет конкретных и активных действий от НАТО
286
16:57
Украинцев заставят отчитаться за каждую полученную или потраченную копейку
517
16:46
Стрелков объяснил, чем может завершиться саммит Путина и Байдена
533
16:35
Сборная Дании сделала заявление о состоянии Эриксена
428
16:24
Как в Viber создавать анонимные чаты для безопасного общения
347
16:13
Развод Вакарчука: говорят, что музыкант женился по расчету
537
16:02
На Евро-2020 новый скандал из-за формы: Греция требует срочно переделать
983
15:53
Кива уже знает, кто будет следующим президентом Украины
515
15:42
Люди бросились освобождать пострадавших: на Николаевщине случилось ЧП на аттракционе
966
15:31
Могилевская худеет: сколько сбросила за неделю
585
15:20
Можно ли вылечить хрустящие суставы
558
15:09
Украинский военный оценил угрозу нового удара войск Путина
608
14:58
Погода устроит качели: где похолодает до +5 и кому повезет с летним теплом
601
14:47
Грядет четвертая волна COVID-19: Минздрав призвал к продлению карантина
682
14:36
Гордон жестко ответил россиянам насчет формы сборной Украины
805
14:25
Можно ли есть бананы на завтрак: врачи поразили ответом
735
14:14
Зеркаль заявила, что в Украине может значительно подняться цена на газ: названо условие
879
14:03
Главарь "ДНР" рассказал, сколько жителей ОРДЛО получили российское гражданство
690
13:52
Родила от отчима: трагедия девочки с Волыни
944
13:41
Университет будущего Зеленского: Шкарлет раскрыл зарплаты преподавателей
704
13:30
СБУ задержала бывшего силовика, которого ищут боевики за убийство Захарченко
13:19
Антибиотики и сода в молоке: как делают фальсификат и чем он опасен
874
13:08
Индексация пенсии с 1 июля: что надо учесть пенсионерам
12:57
В Турции случилась трагедия с украинской моделью
12:46
13 июня - день освобожения от "ДНРовцев: проходит военный парад
936
12:35
Врач назвал самые опасные продукты на прилавках магазинов
12:24
Встреча Зеленского и Байдена: политолог рассказал о "сладкой пилюле"
953
12:13
Сейсмолог назвал наиболее сейсмологически неустойчивые регионы
936
12:02
Азаров определил, сколько Украина продержится в войне против России
1.9т
11:52
За каждый гол в ворота сборной ФР в Украине наливали пиво
11:41
На Прикарпатье нашли тело упавшего в реку мальчика
11:30
Евро-2020: когда смотреть матч Украина - Нидерланды
11:19
Коронавирус изменил симптомы: список новых проявлений
1.2т
11:08
В Киеве недалеко от церкви нашли тело женщины без одежды
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie