Как полнолуние влияет на самочувствие людей

Ученые рассказали, как полнолуние влияет на здоровье людей и что поможет защититься
23-05-2021, 23:44 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: rsute /
Читати українською
Как полнолуние влияет на самочувствие людей
2.3т

Ученые рассказали, как полнолуние влияет на здоровье людей и что поможет защититься. В средние века верили, что полная Луна способна свести человека с ума. В наши дни доказано, что ночное светило усиливает рост многих аграрных культур. Но на человеческий организм спутник Земли такого сильного влияния не имеет.

Ухудшение самочувствия часто у себя замечают многие люди в определенные фазы Луны. Но если в новолуние имеет место упадок сил, сонливость и быстрая утомляемость, то в полнолуние — прилив бодрости и бессонница.

Симптомы, которые человек может ощущать в полнолуние:

повышенная возбудимость;

резкая смена настроения;

нервозность и вспыльчивость;

излишняя эмоциональность;

обостренная реакция;

беспокойство, паника и страх;

агрессивность.

По результатам многочисленных исследований, доказать прямое влияние Луны на здоровье человека не удалось. Известно одно, что на повышение солнечной активности многие реагируют острее, чем на Лунные циклы.

Негативное влияние спутник Земли оказывает на пациентов с неврозами и психическими расстройствами. Но еще за несколько дней до полнолуния медики рекомендуют проявить бдительность и осторожность тем, у кого есть:

хронические заболевания;

патологии сердечно-сосудистой системы;

болезни органов ЖКТ;

тем, кто находится в состоянии стресса и регулярно недосыпает;

у кого ослаблена иммунная система;

диагностирована гипертония.

Тем, кто в группе риска, а сюда относятся еще пожилые люди и беременные женщины, желательно замедлить свой темп. Придерживаться простых правил, избегая чрезмерных нагрузок.

Здоровый образ жизни не страхует от метеочувствительности. Но кто правильно питается, следует распорядку дня и много двигается, редко ощущает влияние природных явлений на свой организм.

Как правильно себя вести в полнолуние:

Изменить свой образ жизни, уменьшив как физические, так и эмоциональные нагрузки.

Не переедать.

Отказаться от жирного, жареного, острого, соленого и копченого в пользу полезных продуктов. Обогатить свой рацион растительной пищей.

Пить больше жидкости. Лучше чистой воды и травяные чаи.

Регулярно измерять артериальное давление.

Контролировать уровень сахар в крови тем, у кого диабет.

Вовремя приминать нужные лекарства.

Не игнорировать новые симптомы.

Запастись необходимыми медикаментами и всегда держать их под рукой.

Больше бывать на свежем воздухе, гулять.

Делать утреннюю зарядку и ходить пешком, вместо того, чтобы посещать спортзал.

Больше отдыхать и меньше работать, выделяя на сон 8 часов в сутки.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
10:04
Украинцев ожидает контрастная погода: где сегодня будут осадки, а где - солнце
90
09:45
Кабмин назвал новый размер минимальной пенсии
281
09:26
Гороскоп на 16 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
250
09:07
Удар РФ по Запорожью: более десятка пострадавших
188
08:57
Пекин отреагировал на слова Келлога о влиянии Китая на войну в Украине
304
08:34
Польша призывает установить бесполетную зону над Украиной — WP
215
08:13
Проект госбюджета: средняя зарплата вырастет до 30 тысяч грн
372
07:58
Не выпускать за границу и готовить к войне: в Раде призвали принять новое решение о парнях 18-22 лет
07:36
Есть ли шанс у оккупантов быстро захватить Купянск: ответ командира полка "Ахиллес"
278
07:14
Кто может лишиться отсрочки от мобилизации: комитет согласовал законопроект
477
22:57
Коридор затмений: какие 3 знака зодиака резко изменят свою судьбу
1.1т
22:43
В Украине снова лето: прогноз на 16 сентября
375
22:19
Сырский уволил двух командующих корпусов — СМИ
685
22:06
Правительство одобрило проект госбюджета на 2026 год: основные показатели
367
22:03
В Кремле заявили, что война с НАТО "де-факто идет"
475
21:58
С Пугачёвой потребовали полтора миллиарда рублей за интервью
792
21:33
Если США снимут санкции, то Беларусь вновь сможет ремонтировать самолеты, - эксперт
433
21:14
Защититься от агрессии РФ: The Economist оценил шансы Европы закрыть свое небо
349
20:56
Соглашение о недрах: американские инвесторы прилетели посмотреть на украинские месторождения
699
20:41
Учения "Запад-2025": у Путина есть три сценария, куда далее отправить войска, - Bild
803
20:18
Освобожденный Лукашенко оппозиционер Статкевич снова оказался в тюрьме – СМИ
966
20:01
Как ВСУ удается освобождать села, если преимущество у врага: Тимочко назвал два фактора
495
19:53
Гороскоп на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
1.1т
19:34
Мировой рынок смартфонов: рейтинг продаж показал интересные изменения
757
19:15
Медведев пригрозил НАТО войной, Ермак отреагировал
1.2т
18:56
Работница банка "обнулила" счета 85-летней одесситки: 400 тыс. грн загадочно испарились
641
18:37
Сколько стоит зарядить электромобиль в Украине: какие тарифы наиболее выгодные
957
18:18
В сети подсчитали, сколько времени нужно работать, чтобы купить новый iPhone
575
17:59
Расходы Украины на оборону: сколько денег нужно на 2026 год
422
17:40
Для этих четырех знаков зодиака "черная полоса" останется позади
2.1т
17:21
Трамп впервые назвал РФ агрессором в войне против Украины
493
17:02
В Раде рассказали, какой сейчас реальный прожиточный минимум
1.1т
16:43
Россия на самом деле не побеждает на поле боя в Украине, - Келлог
475
16:24
Пришло время непопулярных решений: Гетманцев не одобрил предложения по раздаче денег в программе Свириденко
1.6т
16:05
Трамп пригрозил объявить чрезвычайное положение в Вашингтоне
559
15:46
У немцев спросили, верят ли они в нападение России на страну НАТО
560
15:27
Гороскоп на 15-16 сентября для всех знаков зодиака: кому придется решать проблемы в эти дни
916
15:08
Будет ли глобальное повышение налогов: что готовят в Раде
459
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie