Этот продукт назвали самым полезным для щитовидки

Ученые из США сделали невероятное открытие
Влад Максимов, Вести-UA.net
15-05-2021, 19:49 / Автор: podrobnosti
Этот продукт назвали самым полезным для щитовидки
1.9т

Ученые из США сделали невероятное открытие - для здоровья сердца и сосудов нужно регулярно есть селедку. Рыба чрезвычайно богата полезными веществами: микроэлементами, витаминами, нужными жирами аминокилотами.

Омега-3, которую многим людям приходится пить в виде БАДов, довольно много в обычной селедки. В ста граммах этой рыбы содержится не менее 2,5 граммов Омега-3. А ведь это при минимальной норме для взрослого человека - 1,5 грамма.

Cельдь также полезно есть и для здоровья кожи. Омега-3 в ней помогает быть ей более эластичной, что полезно для худеющих, защищает от преждевременных морщин. Кроме того, доказано, что сельдь помогает в профилактике болезней сердца, потому что помогает снижению триглицеридов, улучшают эластичность кровеносных сосудов, снижают очаги воспаления.

Сельдь важна и тем, что крайне богата йодом. Сто граммов этой рыбы способно перекрыть почти половину дневной дозы этого элемента, который так важен для щитовидной железы. А, учитывая, что в селедке еще и много селена (до 37 мг), который нужен этой железе, то эту рыбку можно назвать идеальным продуктов для здоровья щитовидки.

Напомним, Как правильно принимать душ: эксперты назвали 6 ошибок.

Ранее Вести-ua.net писали, Как избежать закупорки артерий: вот 15 продуктов, которые помогут решить проблему.

Также Вести-ua.net сообщали, Кардиологи подсказали, как есть помидоры, чтобы на 55% снизить риск инсульта.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
09:30
Сепаратисты 22 раза нарушили режим прекращения огня на Донбассе
5
09:19
Полнолуние 24 июня: что можно делать и что нельзя
133
09:08
В Украине за сутки выявили 937 новых случаев COVID-19
197
08:58
Уже через неделю придется платить налог за недвижимость
276
08:47
Названы самые отпетые Отелло по знаку Зодиака
379
08:36
В Украине предложили план военного освобождения оккупированных территорий
298
08:25
Штамм Дельта: в Украине хотят усилить карантинный контроль
262
08:14
Припечет еще сильнее: где в Украине будет жарче всего
301
08:03
День Варнавы: 24 июня лучше не мечтать вслух
316
07:45
Какие томаты полезнее: сырые или приготовленные – ответ экспертов
367
07:40
Названы три ошибки, которые испортят любой суп
563
07:37
Понравятся всей семье: рецепт готовки вкусных оладьей
377
07:30
Какой вы сердцеед в зависимости от знака Зодиака
399
07:24
Женщины назвали самое сексуальное, по их мнению, качество в мужчинах
556
07:19
Составлен детальный финансовый гороскоп с 21 по 27 июня
463
06:51
Ученые из Британии придумали способ ускорить лечение от COVID-19
948
06:30
Эти признаки на руках предупреждают о высоком риске сердечного приступа
553
06:18
Клубничная Луна: какие знаки Зодиака изменят свою жизнь во второй половине июня
654
05:49
Медик назвал максимальный срок загара без вреда для здоровья
05:25
Ученые назвали продукты, поддерживающие психическое здоровье
539
05:13
Почему мясо коровы называют говядиной, а не "коровядиной"
707
04:52
Как легко развязывать узлы на пакетах: полезный лайфхак
945
04:30
Астрологи назвали самых роковых женщин по знаку Зодиака
753
04:11
Малоизвестная актриса обвинила в домогательствах звезду "Кадетства"
764
03:37
Кардиологи подсказали, как есть помидоры, чтобы на 55% снизить риск инсульта
866
03:12
ТОП-10 странных автомобильных запретов из разных стран
650
02:45
Вот почему ссоры лишь укрепляют семейные отношения
660
01:56
Как без точильного камня вернуть ножницам былую остроту
818
00:40
Знаки Зодиака, которые могут столкнуться с неприятностями в июле 2021-го
1.1т
23:52
"Не люблю болтунов. Я человек дела": Потап разразился угрозами
23:41
"Клубничное" полнолуние 2021: как избежать неприятностей
1.1т
23:30
Киевстар может полностью отключить связь в Полтаве: подробности
946
23:19
Плей-офф Евро-2020: когда играет Украина
1.1т
23:16
Создатель антивируса McAfee найден мертвым в испанской тюрьме
1.1т
23:08
Страшно, что завтра она опять будет за рулем: в сети шок от пьяной водительницы
625
22:57
Победа Украины в ПАСЕ: принята наиболее жестая за все времена резолюция
1.3т
22:46
Он объявил о полете Гагарина: в Москве умер знаменитый советский диктор
22:35
В офисе Зеленского не могут найти замену Мендель: названы два кандидата
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie