Блогер раскрыла секрет похудения без диет на 20 кг

Австралийская блогер и предпринимательница раскрыла секрет похудения без ограничений в питании
Влад Максимов, Вести-UA.net
1-05-2021, 03:12 / Автор: Lenta.ru
Блогер раскрыла секрет похудения без диет на 20 кг
1.8т

Жительница Квинсленда Бри Лихан (Bree Lenehan) поделилась с читателями изданиями несколькими лайфхаками, которые помогли ей сбросить 20 килограммов за два года. По ее словам, она ест только питательные продукты, которые помогают ей дольше оставаться сытой. Таким образом женщина потребляет в пищу меньше блюд, снижая количество съеденных калорий.

Согласно материалу, для похудения Лихан заменила некоторые любимые продукты на полезную альтернативу. Так, например, вместо чипсов она начала есть попкорн. «В попкорне содержится мало калорий, но он очень хорошо насыщает ваш организм — вы можете есть его в больших количествах», — пояснила она.

Помимо этого, блогер придумала собственный рецепт низкокалорийной пиццы: во время готовки вместо теста австралийка использует батат, так называемый сладкий картофель. «Мой любимый рецепт — это маленькие пиццы из батата с овощами», — рассказала Лихан.

Вдобавок отмечается, что в качестве десерта героиня материала предпочитает маленькие пирожные с заварным кремом. «Они удобны тем, что их можно хранить в холодильнике», — добавила она.

Ранее в январе женщина похудела на 11 килограммов за восемь месяцев и раскрыла упражнения для идеальных ягодиц. 36-летняя Джулия Мидоус (Julia Meadows) объяснила, что ей удалось снизить вес с 66 до 55 килограммов с помощью диеты, состоящей из полезных продуктов, а именно, смузи, греческого йогурта, фруктов, салата и курицы.

Напомним, Население Китая достигло 1 млрд 411 млн человек.

Ранее Вести-ua.net писали, Топ-35 витаминов для долголетия.

Также Вести-ua.net сообщали, Шмыгаль озвучил причины увольнения Коболева из "Нафтогаза".


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
02:45
11 автомобилей, которые наверняка проедут 500 тысяч километров
54
01:56
Собака, издающая забавные звуки, стала новой звездочкой Сети
234
00:40
Внучка Ротару поразила внешностью на прогулке в Нью-Йорке
445
23:52
Кого собаки кусают чаще всего
750
23:41
Астрологи назвали самые опасные лунные дни июня
548
23:30
Украинский пассажирский Boeing-737 не может сесть в Тель-Авиве из-за обстрела
611
23:19
Хронология массового убийства: восстановлены действия стрелка в казанской гимназии
713
23:08
Праздник в дурдоме: как в Донецке отметиди "день республики"
1.1т
22:57
Названы симптомы, которые резко увеличивают риск смерти больного с COVID
975
22:46
Что способно разрушить режим Путина: два сценария
803
22:35
Новая Чернобыльская угроза: Ученые обнаружили атомные реакции внутри реакторного зала
1.1т
22:24
Пьяная в стельку: женщина за рулем машины побила рекорд на драгере
867
22:13
Поборы в школах: родителям дали совет, что делать
779
22:02
На западе Украины до +25: в каких областях будет умеренная прохлада
734
21:53
Медикам нельзя носить кольца, перстни, часы и браслеты: в МОЗ объяснили, почему
798
21:42
Ученые назвали песни, которые увеличивают риск ДТП
897
21:31
В СБУ перечислили направления, по которым Россия может напасть на Украину: карта
894
21:20
А. Кочетков: Почему Медведчуку не грозит тюремный срок
21:09
Новое украинское правописание: Апелляционный суд принял решение
999
20:58
"Звездная мама" украинской певицы попала в ДТП: свою вину женщина отрицает
20:47
В чем подозревают кума Путина: брифинг Венедиктовой и Баканова
20:36
У Саакашвили нашелся особняк под Киевом
20:25
Расовый скандал в Голливуде: актеры и телекомпании "мочат" главного конкурента премии Оскар
20:14
Сколько будет стоить в Украине ремонт машины из США: рассчет расходов
20:03
Куда сбежал Медведчук, которого обвинили в госизмене
1.1т
19:57
Гороскоп на 12 мая для 12-ти знаков зодиака
1.1т
19:46
Тариф на электроэнергию: детали нового решения Кабмина
1.1т
19:35
Гороскоп Павла Глобы на 12 мая для разных знаков зодиака
1.1т
19:24
Под Донецком и Луганском ОБСЕ зафиксировала скопление военной техники
19:13
Индийский штамм COVID-19: ВОЗ сообщила о глобальной угрозе
19:02
Цены на продукты питания за год выросли почти на 30% - Госстат
18:51
Астрологи назвали самый капризный знак зодиака среди женщин
1.1т
18:40
Зеленский обозначил главный стратегический курс Украины
18:29
Цены на бензин: что происходит на АЗС
18:18
Гороскоп на 12 мая по картам таро для всех знаков зодиака
1.2т
18:07
Минздрав обновил показатели регионов по COVID-19
17:56
Число погибших во время бойни в казанской школе увеличилось
1.3т
17:45
В Киеве дорожает проезд в маршрутках
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie