Помощь армии Украины

Утренние привычки, которые наверняка помогут справиться с лишним весом

Наш организм на 80% состоит из воды
Влад Максімов, Вести-UA.net
31-03-2021, 07:37 / Автор: podrobnosti /
Читати українською
Утренние привычки, которые наверняка помогут справиться с лишним весом
1.6т

Изнурительные тренировки и правильное питание не помогут похудеть, если не избавиться от вредных привычек по утрам. Диетологи рассказали, какие утренние привычки помогут добиться идеального веса.

По словам специалистов, утром, как только проснулись, сразу же необходимо пить воду. Наш организм на 80% состоит из воды, а ее недостаток приводит к ожидаемым последствиям. Кроме того, вода - незаменимый помощник для уменьшения порции еды и ускорения метаболизма.

Также в пищу необходимо добавлять острые приправы. Они увеличивают скорость метаболизма и сжигают жир. Острые приправы способствуют выделению желудочного сока, что приводит к быстрому перевариванию пищи.

Еще одна важная привычка - ни в коем случае нельзя отменять завтрак. Ученые уверяют, что завтрак в первый час после сна улучшает обмен веществ, поскольку организм включается в работу сразу. Если же оставить завтрак "на потом", то организм будет достаточно сложно себя расшевелить.


Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Последние новости
09:09
Особый статус английского языка в Украине: Кабмин представит законопроект
69
08:57
Украинская разведка обратилась к жителям Энергодара с просьбой
280
08:35
Залужный вступился за студентов: просит выпустить их на учебу за границу
273
08:13
Шли "брать Харьков", но заблудились: глава громады рассказал об оккупантах в страшном феврале
774
07:58
Штормовое предупреждение: непогода обойдет лишь несколько областей
704
07:36
В оккупированном Геническе человека насмерть затоптали в очереди за пенсией - депутат
615
07:14
Пенсии получат не все украинцы: какие правила введут
2.5т
23:55
ВСУ разбили последний мост в Херсонской области
2.4т
23:28
Компромисс с РФ: Резников назвал вывод войск и репарации
1.2т
23:09
В Харькове отказываются открывать школы и детсады
789
22:56
Салман Рушди ранен в Нью-Йорке во время лекции
758
22:43
Что делать с долларом и почему сейчас не стоит скупать
4.9т
22:21
Стало известно, сколько Украина собрала нового урожая
22:05
Арестович рассказал, как оккупанты "встали на вилку" на южном направлении
1.5т
21:57
Россияне бегут из страны: на эстонской границе стоит огромная очередь
1.7т
21:33
В оккупированной Горловке загорелся химзавод Стирол
821
21:14
Оккупанты наступают под Бахмутом и отступают под Авдеевкой: вечерняя сводка Генштаба
2.1т
20:56
Все убежали, а он проспал: оккупант проснулся уже в плену
9.9т
20:41
В Горловке ликвидирован один из основателей "русской весны-2014"
1.1т
20:19
Горячий юг: эксперт проанализировал новую фазу войны в Украине
1.4т
20:03
В Украине продлят военное положение и всеобщую мобилизацию
1.7т
19:54
Ученые назвали лучший способ защиты от деменции
5.2т
19:37
Мечты станут реальностью: к кому в августе звезды будут особенно благосклонны
2.3т
19:19
Контроль за действиями отсутствует: на ЗАЭС очень высокий уровень угрозы - МВД
640
19:02
Украинцев ждут погодные "качели" в ближайшие дни: прогноз на выходные
1.1т
18:45
Начало учебного года: кто ответит за безопасность детей в школах
1.5т
18:27
Город на грани гуманитарной катастрофы: мэр заявил о критической ситуации в Энергодаре
18:10
Некоторым украинцам прибавят 660 гривен к пенсии: кого затронет повышение выплат
8.1т
17:52
Полнолуние 12 августа: астролог предупредила о тяжелых временах
2.8т
17:35
100 тысяч военных КНДР на войну против Украины: Кремль назвал сообщение фейком
2.3т
17:17
Путин хочет начать новую "спецоперацию": названы возможные жертвы
54.6т
17:00
10%-й "налог" на импорт: кому придется платить
1.1т
16:42
Данилов рассказал, какие провокации ко Дню независимости Украины готовит Россия
2.8т
16:25
В Украину возвращается жаркая погода: когда температура воздуха повысится
1.4т
16:07
Украина получила новую партию РСЗО M270
15:49
В Baykar рассказали, какую технику будут производить в Украине
1.8т
15:32
Эти три знака зодиака вскоре могут остаться без денег
15:14
Пустые пляжи и закрытые магазины: во что оккупанты превратили Железный Порт
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie