Утренние привычки, которые наверняка помогут справиться с лишним весом

Наш организм на 80% состоит из воды
31-03-2021, 07:37 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: podrobnosti /
Читати українською
Утренние привычки, которые наверняка помогут справиться с лишним весом
2.1т

Изнурительные тренировки и правильное питание не помогут похудеть, если не избавиться от вредных привычек по утрам. Диетологи рассказали, какие утренние привычки помогут добиться идеального веса.

По словам специалистов, утром, как только проснулись, сразу же необходимо пить воду. Наш организм на 80% состоит из воды, а ее недостаток приводит к ожидаемым последствиям. Кроме того, вода - незаменимый помощник для уменьшения порции еды и ускорения метаболизма.

Также в пищу необходимо добавлять острые приправы. Они увеличивают скорость метаболизма и сжигают жир. Острые приправы способствуют выделению желудочного сока, что приводит к быстрому перевариванию пищи.

Еще одна важная привычка - ни в коем случае нельзя отменять завтрак. Ученые уверяют, что завтрак в первый час после сна улучшает обмен веществ, поскольку организм включается в работу сразу. Если же оставить завтрак "на потом", то организм будет достаточно сложно себя расшевелить.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:58
У экспертов спросили, до какой отметки может упасть гривня до конца года
323
22:29
Комитет Рады поддержал создание реестра банковских счетов и сейфов всех украинцев
321
22:00
Страны ЕС готовятся к возможному сокращению американского контингента - СМИ
342
21:30
Взрывы около Житомира: число пострадавших возросло
439
21:01
В правительстве подсчитали зарплату учителя на ближайшие годы
422
20:32
Начало июля принесет перемены к лучшему для нескольких представителей зодиакального круга
525
20:03
До 10 миллионов беспилотников в год: Украина масштабирует производство дронов, - Умеров
434
19:34
Авиаудары по Ирану отбросили его ядерную программу на два года, - Пентагон
331
19:05
Украину ждут сложности после приостановки поставок оружия из США, - The Economist
401
18:49
Гороскоп на 4 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
18:36
40 тысяч гривен в месяц: Кабмин прогнозирует ускоренный рост средней зарплаты
662
18:07
Рост пенсий: кому подняли выплаты с 1 июля
1.6т
17:38
Для этих знаков зодиака начинается благоприятный период: перед кем откроются новые перспективы
829
17:09
СМИ назвали причину приостановки поставок оружия в Украину
509
16:40
Приостановление поставок оружия Украине стало неожиданностью для союзников США, - Politico
465
16:11
Вражеские "Шахеды" ударили по ТЦК в Полтаве: есть раненые и погибшие
471
15:42
Стоимость доллара и евро: какие курсы в обменниках
446
15:13
Украина потеряла 40% трудоспособного населения, - Минсоцполитики
497
14:44
Названы знаки зодиака, которых в июле ждут перемены и яркие события
1.4т
14:15
Отказ Трампа от поставок оружия Украине демонстрирует слабость Белого дома перед Кремлем, - WSJ
708
13:46
Коммунальные тарифы после войны: какое повышение прогнозирует эксперт
424
13:17
Взрывы вблизи Житомира: движение по трассе Киев-Чоп восстановили
478
12:48
Составлен рейтинг самых продаваемых автомобильных брендов в мире
417
12:19
В Госдепе заявили, что не останавливали все поставки оружия Украине
530
11:50
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 3 июля
664
11:21
Невролог назвал вредную привычку, которая может привести к слабоумию
595
10:52
В США засекретили национальные климатические отчеты
435
10:23
Сегодня в Украине станет жарче, температура значительно подскочит
377
09:54
США отходят в сторону от поддержки Украины, - The New York Times
504
09:31
Гороскоп на 3 июля: прогноз для всех знаков зодиака
811
09:08
Ситуация может стать критической: на сколько Украине хватит запасов американских ракет
506
08:53
Лучший боксер в мире: Гвоздик особенно тепло отозвался об Усике
440
08:32
Этим знакам зодиака стоит быть осторожнее в июле
1.4т
08:13
Жара понемногу приближается: когда первая волна накроет Украину
506
07:47
Цены на бензин в ближайшее время: эксперт поделился прогнозом
615
07:24
У Буданова спросили, есть ли сейчас военная угроза для Днепра
904
22:58
В следующем году начнут появляться новые телефоны с батареями 8000-9000 мАч
1.1т
22:34
Цены на сливочное масло существенно выросли: сколько сейчас стоит продукт
626
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie