Утренние привычки, которые наверняка помогут справиться с лишним весом

Наш организм на 80% состоит из воды
31-03-2021, 07:37 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: podrobnosti /
Читати українською
Утренние привычки, которые наверняка помогут справиться с лишним весом
2.1т

Изнурительные тренировки и правильное питание не помогут похудеть, если не избавиться от вредных привычек по утрам. Диетологи рассказали, какие утренние привычки помогут добиться идеального веса.

По словам специалистов, утром, как только проснулись, сразу же необходимо пить воду. Наш организм на 80% состоит из воды, а ее недостаток приводит к ожидаемым последствиям. Кроме того, вода - незаменимый помощник для уменьшения порции еды и ускорения метаболизма.

Также в пищу необходимо добавлять острые приправы. Они увеличивают скорость метаболизма и сжигают жир. Острые приправы способствуют выделению желудочного сока, что приводит к быстрому перевариванию пищи.

Еще одна важная привычка - ни в коем случае нельзя отменять завтрак. Ученые уверяют, что завтрак в первый час после сна улучшает обмен веществ, поскольку организм включается в работу сразу. Если же оставить завтрак "на потом", то организм будет достаточно сложно себя расшевелить.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
13:29
В Украине готовятся изменения в начислении пенсий
181
13:00
Нетаньяху выдвинул кандидатуру Трампа на Нобелевскую премию мира
187
12:31
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 8 июля
294
12:02
"Пакет школьника": как можно будет получить помощь
191
11:33
Покупать доллары сейчас или подождать: эксперты дали рекомендации украинцам
318
11:04
Самолет со 115 пассажирами совершил экстренную посадку из-за дыма в салоне
338
10:35
Рынок недвижимости: украинцы теряют интерес к новостройкам
268
10:06
В Украину пришел циклон: какой будет погода сегодня
292
09:37
Гороскоп на 8 июля: прогноз для всех знаков зодиака
690
09:08
В Киеве застрелили мужчину в автомобиле, нападавшего разыскивают
332
08:58
Германия и Италия могут покинуть "Евровидение" вслед за Израилем
656
08:31
Рост цен на топливо: АМКУ не видит оснований расследовать факты подорожания
342
08:06
В Украине вырос спрос на подержанные авто из-за границы
314
07:37
Пять знаков зодиака в июле ждут значительные перемены в личной жизни
954
07:09
Украину накрывает жара: прогноз на ближайшие дни
387
23:09
Овощи и фрукты дешевеют: что сколько теперь стоит
406
22:40
Эти четыре знака зодиака в ближайшее время получат мощный импульс
1.5т
22:11
В Украине из-за ударов РФ объявили о закрытии первого ТЦК
21:42
Вместо Маркаровой Зеленский может отправить Шмыгаля послом в Вашингтон, - СМИ
729
21:13
Жара не отступит: в Украину идет неустойчивая погода с периодическими осадками, - синоптик
489
20:44
Российские войска атаковали Харьков и Запорожье ударными беспилотниками, было попадание в ТЦК
537
20:15
Покупка жилья в Украине: составлен перечень самых доступных по цене городов
754
19:46
Трамп высмеял идею Маска о создании новой партии в США
495
19:17
Гороскоп на неделю с 7 по 13 июля: какие сюрпризы готовят звезды
1.3т
18:48
В Киеве цены на паркоместа в жилых комплексах бьют рекорды
695
18:19
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 7-9 июля
546
17:50
Авиакомпании РФ потеряли 20 млрд рублей за два дня из-за массовой отмены рейсов
544
17:21
На Закарпатье пьяная водитель BMW на большой скорости врезалась в блокпост, погиб пограничник
603
16:52
Стоимость доллара и евро в начале недели: обменные пункты обновили курсы
618
16:23
Любовный гороскоп на неделю с 7 по 13 июля: кому ближайшие семь дней принесут романтику
669
15:54
На трассе недалеко от Днепра произошла смертельная авария с участием автобуса
553
15:25
Некоторым украинцам могут урезать пенсии: кто в зоне риска
1.1т
14:56
РФ вскоре сможет запускать 1000 ракет и беспилотников по украинским городам за одну ночь, - The Telegraph
770
14:27
"Живой Нострадамус" предсказал скорое будущее: что ждет Украину
8.7т
13:58
УЗ добавила поезда с женскими купе: первые рейсы уже с 25 июля
625
13:29
В РФ доклад Хрущева о развенчании культа Сталина объявили ошибочным
1.5т
13:00
Жара и грозы: прогноз погоды на всю рабочую неделю
701
12:31
Из-за инфляции рост реальных зарплат замедлился - НБУ
579
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie