Медики считают одним из лучших этот утренний напиток

По утрам многие отдают предпочтение кофе и чаю
Влад Максимов, Вести-UA.net
26-03-2021, 07:40 / Автор: podrobnosti
Медики считают одним из лучших этот утренний напиток
1.4т

По утрам многие отдают предпочтение кофе и чаю для того, чтобы окончательно проснуться и взбодриться. Ученые рассказали о плюсах и минусах каждого из этих напитков.

Кофеин

Поскольку главным эффектом напитков по утрам является так называемый "кофеиновый удар", ученые рассказали о более выигрышном варианте. Так, отмечается, что чашка чая содержит примерно половину дозы (40 миллиграммов) стимулирующего кофеина, которую можно найти в стандартной чашке заваренного фильтрованного кофе (от 80 до 115 миллиграммов). При этом одно из недавних исследований показало, что оба напитка одинаково бодрят.

Качество сна

Явные различия между кофе и чаем можно заметить намного позже - например, как только наступит время сна, пишет BBC News. Сравнивая людей, которые пьют тот же объем чая или кофе за один день, исследователи из Университета Суррея в Великобритании выяснили, что кофе имеет более отложенный эффект. Так, многие испытывают трудности при засыпании вечером, если утром они выпивали чашку кофе. Чай же таких последствий не вызывает.

Окрашивание зубов

Многие напитки способны придать зубам более темный оттенок. Среди них - красное вино, кофе и черный чай. Однако большинство стоматологов согласны с тем, что натуральные пигменты чая с большей вероятностью прилипают к зубной эмали, чем кофе. При этом, говорят специалисты, кофе практически безвреден для зубов, особенно если человек регулярно пользуется ополаскивателем для полости рта.

Психическое состояние

По словам экспертов, существуют некоторые доказательства того, что чай может успокоить нервы: любители чая, как правило, показывают более спокойную физиологическую реакцию на тревожные ситуации - например, публичные выступления. В целом у людей, которые пьют три чашки чая в день, риск депрессии на 37% ниже, чем у тех, кто его совсем не пьет. Об этом сообщается в Австралийском и новозеландском журнале психиатрии.

Специалисты приходят к выводу, что чай и кофе практически одинаково влияют на организм, а выбирать один из напитков необходимо лишь с учетом собственных вкусов. Однако, вспоминая о влиянии чая и кофе на психоэмоциональное состояние и качества сна, эксперты все же отдают предпочтение первому напитку из двух.

Напомним, Почему в Украине цены на многие продукты выше, чем в России и Европе.

Ранее Вести-ua.net писали, Ученые назвали количество кофе, безвредное для здоровья.

Также Вести-ua.net сообщали, Циклон испортит погоду: в каких областях пройдут дожди с грозами.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
00:40
NK в бикини нарвалась на критику из-за пляжных забав
235
23:52
"Настя на глазах стареет": Потаппоказал кадры из Мексики и пожалел
440
23:41
Астрологи назвали четыре Зодиака, которые видят людей насквозь
607
23:30
Какой высоты можно носить каблуки, чтобы не вредить женскому здоровью?
425
23:19
Деньги с карт пенсионеров пропадают ночью: подробности
504
23:08
Война Израиля и Палестины: опубликована карта ракетных ударов
515
22:57
Врач назвал симптомы "нераспознанного" сердечного приступа
600
22:46
От пули снайпера на Донбассе погиб украинский военный
512
22:35
Сколько стоит вакцина от коронавируса: Степанов назвал цену одной дозы для Украины
590
22:24
«ДНРовцы» ракетой подбили машину с бойцами ВСУ
1.1т
22:13
Баран Валера сбежал из шашлычной: в Запорожье три недели идут поиски животного
640
22:02
Циклон испортит погоду: в каких областях пройдут дожди с грозами
681
21:53
Трагедия в Казани: убийца хладнокровно рассказал, как "целился детям в головы"
997
21:42
Война на Донбассе: Украина выступила с инициативой по "нормандскому формату"
689
21:31
Права и обязанности виновников ДТП в Украине: разъяснение Минюста
770
21:20
"Психбольницу закрывают": село боится возвращения женщины, которая отрезала голову дочери
966
21:19
Медведчука суд отправил под домашний арест
728
21:09
Начали "воскресать" пчелы, "убитые" в грузовике Укрпочты
20:58
ВСУ получили "глаза" и "уши" на поле боя: характеристики украинского БПЛА "Лелека"
917
20:47
Скучный суд над Медведчуком Кива "украсил" яркими скандалами
856
20:36
Как убрать нежелательные волоски на лице навсегда: рецепты
20:25
Обыски проводятся в Киевском метрополитене
811
20:14
Вертолет с Разумковым на борту совершил аварийную посадку на Херсонщине
20:03
Зеленский подписал законы: сколько заплатят "евробляхеры" по упрощенной растаможке
962
19:57
Гороскоп на 14 мая для 12-ти знаков зодиака
1.2т
19:46
Цены на продукты: какие товары больше всего подорожали с начала года
818
19:35
Синоптик озвучил прогноз погоды на лето
19:24
В некоторых школах Украины учебный год продлят
915
19:13
Гороскоп Павла Глобы на 14 мая для разных знаков зодиака
1.1т
19:02
Угроза новых провокаций со стороны России сохраняется - Кулеба
880
18:51
Проценты по депозитам в украинских банках: на что может рассчитывать вкладчик
18:40
Суд передал в собственность государства танкер "Делфи"
18:29
Гороскоп на 14 мая по картам таро для всех знаков зодиака
1.2т
18:18
Цена бензина продолжает удивлять: сколько стоит топливо на АЗС
18:07
В Индии вновь фиксируют рекорды по смертности от COVID-19
17:56
УЕФА перенес финал Лиги чемпионов на стадион Драгау в Порту
17:45
День Киева: какие мероприятия планируются в этом году
17:34
Две украинки подрались в самолете Анталия - Запорожье
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie