Помощь армии Украины

Как понять, что обувь может навредить ногам

Основная задача стопы — удерживать вес человека при ходьбе и поддерживать равновесие
Влад Максімов, Вести-UA.net
24-03-2021, 06:18 / Автор: Лиза /
Читати українською
Как понять, что обувь может навредить ногам
1.6т

Основная задача стопы — удерживать вес человека при ходьбе и поддерживать равновесие. Иногда, при увеличении веса или появлении каких-либо заболеваний, стопе становится сложнее справляться со своей работой.

Тогда ноги начинают болеть и меняется их внешний вид. Из-за этих проблем сильно страдает качество жизни. Сложно заниматься обычными ежедневными делами, когда каждый шаг доставляет неудобства.

Международные исследования показывают, что боль в стопе часто бывает признаком неправильно подобранной обуви. Недостаточно просто купить широкую удобную модель на невысоком каблуке и мягкой подошве.

Если ноги к вечеру сильно устают и отекают, возможно, эта модель или производитель не подходит. При нестандартной стопе и увеличенной полноте ноги, не стоит даже рассматривать стандартные модели, которых больше на обувном рынке. В этом случае нужна обувь повышенной комфортности с соответствующей полнотой.

Признаки неправильно подобранной обуви

Косточка на первом пальце

Отслойка ногтевой пластины

Боль в пятках, особенно к вечеру

Натоптыши на стопе

Неприятный запах, мокрые ноги

Мозоли на пальцах или между пальцами

Врастание ногтей

Эти и другие проблемы случаются, если пальцы сдавливаются тесной колодкой, повышается нагрузка на переднюю часть стопы или колодка не подходит для стопы. Кроме этого, может быть неподходящая полнота модели или материалы низкого качества . Если ты заметила такие признаки, то лучше задуматься о смене обуви.

Если нет возможности или времени обратиться к врачу, то лучше выбирать бренды обуви повышенной комфортности с увеличенной полнотой, специально разработанные для нестандартных ног (увеличенная полнота обозначается на стельках буквой H). Такая обувь поможет избежать мозолей, усталости и боли в ногах, а кроме того уменьшает вероятность образования косточки на большом пальце .

Также нужно обратить внимание на материалы, из которых изготовлена обувь. Хорошо, если верх сшит из натуральной кожи, а внутри выбранной модели нет швов, особенно в зоне косточки большого пальца.

Присмотрись к моделям, в которых есть шнуровка и молния одновременно. Шнуровка помогает держать ногу плотно, не мешает кровотоку стопы и дает возможность изменять объем обуви. А молния упрощает застегивание и расстегивание.

Стелька должна быть с поддержкой свода и выниматься. Так можно заменить обычный вариант на индивидуальный, сделанный на заказ по совету подиатра.

Кроме этого присмотрись к моделям с мягкими анатомическими стельками, которые повторяют рельеф стопы.

Когда ты идешь в магазин, чтобы купить себе обувь, воспользуйся этими правилами, они помогут выбрать подходящую модель:

Определи свою полноту и всегда выбирай обувь с учетом этого параметра.

Нога не должна скользить внутри обуви, нужна поддержка.

Покупай обувь во второй половине дня, когда нога немного отекает.

Надень носки или колготки, которые собираешься носить с этой моделью.

Во время примерки пошевели пальцами ног, чтобы убедиться, что ты немного не достаешь до носка.

Не бери обувь со швами внутри, которые могут вызвать дискомфорт в дальнейшем.

Походи, попрыгай в обуви, немного подожди. Если нога сразу вспотела, возможно, обувь «не дышит».

Удобная обувь от хорошего производителя увеличивает комфорт владельца. Становится легче ходить, ноги не так болят и не устают к концу дня, поэтому стоит уделить время и внимание правильному подбору обуви. Особенно, если твоим ногам и так приходится нелегко.


Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Последние новости
20:00
Российские генералы уже боятся отправки в Украину, - военный эксперт
69
19:53
Вскружат голову любому: астрологи назвали лучших любовниц по знаку зодиака
153
19:35
Ливни с грозами и жара: прогноз погоды по Украине на завтра
268
19:18
Военный эксперт уточнил, каким вооружением мог быть нанесен удар по аэродрому в Крыму
538
19:00
В Украине объявлен I уровень опасности: на страну надвигается ненастье
783
18:43
Слухи о романе Кабаевой и Путина слишком преувеличены - экс-депутат Госдумы
777
18:25
Эксперт пояснил, почему нельзя возвращать НДС на топливо
321
18:08
Генерал рассказал, когда может завершиться активная фаза войны в Украине
732
17:50
Арбуз за 500 гривен: цены на бахчевые в Украине бьют рекорды
645
17:33
Экс-депутат Госдумы назвал регионы России, которые могут первыми отделиться от нее
1.8т
17:15
М. Яли: Контрнаступления ВСУ в ближайшие недели вряд ли стоить ожидать
1.2т
16:58
Украинцам обещают увеличенную компенсацию за размещение переселенцев: сколько будут платить
1.1т
16:40
Этим знакам зодиака вскоре придется лезть из кожи вон, чтобы добиться желаемого
1.2т
16:23
COVID-19 в Украине: количество больных за последний месяц возросло - Ляшко
567
16:05
Гривна ослабла: какой сегодня курс доллара в обменниках
1.4т
15:47
МАГАТЭ на данный момент не видит ядерной опасности на ЗАЭС
515
15:30
10% налог на импорт: подорожают ли продукты и укрепится ли гривна
554
15:12
Астрологи определили пять знаков зодиака, которые обладают мистической силой
2.8т
14:55
"Черный август": почему этот месяц становится для России знаковым
1.2т
14:37
Не стать пособником врага: Кабмин предлагает узаконить перечень видов работ, разрешенных в оккупации
836
14:20
Россия начала процесс отключения ЗАЭС от украинской энергосистемы – Энергоатом
1.7т
14:02
9 самолетов и десятки единиц бронетехники: озвучены новые потери врага
2.3т
13:44
Рада намерена продлить срок действия военного положения в Украине
1.2т
13:27
Н. Маломуж: Как первые взрывы в Крыму изменят ход войны
13:09
Взрывы в Новофедоровке: отдыхающие вернулись на пляж
8.7т
12:52
"Хлопок" в российском Ейске: что произошло в городе
3.5т
12:35
В Днепре ЗАГС отказался регистрировать брак военного и гражданки РФ
732
12:17
Гороскоп на 10 августа для всех знаков зодиака: для кого этот день будет максимально удачным
896
12:00
От спецуры до чмонь: боец ССО рассказал, как с февраля изменился уровень оккупантов
11:42
Российские войска нанесли ракетный удар по Запорожской области: повреждены десятки жилых домов
1.7т
11:25
В ближайшие дни Россию объявят спонсором терроризма – Пионтковский
11:07
В Украине крупный производитель детского питания столкнулся с угрозой остановки производства
656
10:50
Враг ударил из "Градов" по Днепропетровщине: погибли 11 человек
853
10:32
Астрологи назвали знаки зодиака, которых в ближайшее время ждут потрясения
2.5т
10:15
Вторая волна переселенцев: что сейчас происходит с ценами на аренду жилья на западе Украины
1.1т
09:57
Генерал объяснил, зачем Россия стягивает свои войска на южном направлении
1.6т
09:40
Дожди и жара: прогноз погоды в Украине на 10 августа
842
09:22
Гороскоп для всех знаков зодиака на 10 августа
1.9т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie