После какого недосыпания может развиться инфаркт

Об этом свидетельствует новое испанское исследование
Влад Максимов, Вести-UA.net
22-03-2021, 07:14 / Автор: grodno24
После какого недосыпания может развиться инфаркт
1.5т

Люди, которые спят менее шести часов в день, подвергаются большему риску развития сердечно-сосудистых болезней, чем те, кто спит семь-восемь часов. Об этом свидетельствует новое испанское исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology.

В исследовании 3974 банковских работника носили в течение недели трекеры (датчики) активности, чтобы измерять характеристики сна. Также они прошли трехмерное ультразвуковое исследование (УЗИ) и компьютерную томографию (КТ) сердца для выявления заболеваний.

Ученые обнаружили, что у участников исследования, спавших менее шести часов в сутки, на 27% чаще обнаруживалась доклиническая (еще не проявляющаяся) форма атеросклероза. Сравнение проводилось с людьми, которые спят от семи до восьми часов.

Ранее другими исследованиями было установлено, что недостаток сна усугубляет традиционные факторы риска болезней сердца: высокое артериальное давление, ожирение, воспаление, высокий уровень сахара в крови.

«Наравне с диетой и физической активностью, сон – один из важнейших аспектов здорового образа жизни, который необходим нам для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы», - сказал ведущий автор исследования Хосе Ордовас из Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III в Испании.

Атеросклеротические отложения в артериях длительное время могут никак не проявляться себя, но в итоге они становятся причиной развития стенокардии, кардиосклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Средний возраст участников исследования был 46 лет, в прошлом у них никогда не диагностировали болезни сердца. В среднем у них отмечался лишний вес, но большинство уделяло физической активности около 45 минут в день.

Люди, которые спали меньше, обычно были старше, с большей массой тела, более высоким уровнем холестерина и артериального давления, чем участники, которые отдыхали больше.

Ученые оценили 10- и 30-летний риск сосудистых катастроф. В среднем у участников был риск инфаркта или инсульта 5,9% в течение 10 лет и 17,7% в течение 30 лет. Но при снижении количества сна эти цифры увеличивались до 6,9% и 20,9%.

Авторы отмечают, что лишь 160 участников исследования спали более восьми часов в день. У этих «любителей поспать» также был выявлен повышенный риск болезней сердца. В первую очередь это касалось женщин, вероятность болезни у которых удваивалась.

Напомним, Ритуалы молодости красавиц с Востока, которые стоит взять на заметку.

Ранее Вести-ua.net писали, Как избежать закупорки артерий: вот 15 продуктов, которые помогут решить проблему.

Также Вести-ua.net сообщали, Астрологи дали детальный гороскоп на неделю с 17 по 23 мая 2021 года.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
12:34
Киев получит трамваи с Wi-Fi и системой подсчета пассажиров
1
12:23
Политолог: дело Медведчука загнало Путина в тупик
131
12:12
Стоимость “борщевого набора“ дотягивает до мирового уровня цен
180
12:01
Беларусь введет плату за выезд в Украину, Польшу и Литву
261
11:52
Астрологи назвали пять Зодиаков, которые не умеют показывать любовь
370
11:41
Регулирование цен на топливо: АЗС приостанавливают продажу бензина и дизеля
291
11:30
Пенсии могут урезать вполовину: кого коснется и как не допустить
447
11:19
Ожидаются осадки и перепады температуры: прогноз погоды до конца мая
338
11:08
В Днепре протестовали против прививок от COVID-19 и карантина
402
10:57
Сахар в крови: диетолог назвала природные способы уменьшить уровень
493
10:46
Андре Тан разводится после 9 лет совместной жизни
576
10:35
Зеленский почтил память жертв политических репрессий
443
10:24
Тарифы на "свет" могут взлететь уже летом
535
10:13
Под Хмельницким задержали отца-садиста
551
10:02
Кулеба: Украина не ожидает, что Запад направит войска для защиты наших территорий
643
09:52
Конча-Заспу пообещали покинуть первые экс-чиновники
717
09:42
Состояние опьянения у водителя: права всех участников ситуации
573
09:31
"ЛНРовцы" танком уничтожили кладбище на Донбассе
1.1т
09:20
Названы 5 Зодиаков, которым грозит алкогольная зависимость
1.4т
09:09
День памяти жертв политических репрессий: что нужно знать о скорбной дате
646
08:58
Коронавирусом заразилось 3,6 тысячи человек: статистика за сутки
666
08:36
ХАМАС с новой силой атаковал Израиль
987
08:14
Дожди и жара до +29: прогноз погоды на 16 мая
819
07:40
Певица Рианна поразила откровенным нарядом и новой прической
863
07:14
Составлен подробный любовный гороскоп на лето
987
05:36
Появился детальный финансовый гороскоп на лето
1.1т
03:25
Увлекательные факты о кошках, о которых вы вряд ли знали
1.2т
01:22
Над МКС видели НЛО, похожий на библейский объект
1.2т
23:59
Молитва о тех, кого обидели: как можно очистить свою совесть
1.2т
23:44
В США океан выбросил на берег "глубоководного монстра"
1.3т
23:37
Ритуалы молодости красавиц с Востока, которые стоит взять на заметку
1.2т
23:22
У этих знаков Зодиака неиссякаемый запас энергии
1.3т
23:10
Изменившуюся Ксению Мишину не узнают даже поклонники
1.2т
22:58
В Китае проходят испытания уникального самолета-амфибии
1.2т
22:49
Как влияет группа крови на склонность к тромбозу
1.5т
22:40
Дерзкая Леся Никитюк показала фото из своей спальни
1.2т
22:28
В Австралии выпал "дождь" из мышей
1.2т
22:13
Медики подсказали, что категорически нельзя пить натощак
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie