Допомога армії України

После какого недосыпания может развиться инфаркт

Об этом свидетельствует новое испанское исследование
Влад Максімов, Вєсті-UA.net
22-03-2021, 07:14 / Автор: grodno24 /
Читать на русском
После какого недосыпания может развиться инфаркт
1.7т

Люди, которые спят менее шести часов в день, подвергаются большему риску развития сердечно-сосудистых болезней, чем те, кто спит семь-восемь часов. Об этом свидетельствует новое испанское исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology.

В исследовании 3974 банковских работника носили в течение недели трекеры (датчики) активности, чтобы измерять характеристики сна. Также они прошли трехмерное ультразвуковое исследование (УЗИ) и компьютерную томографию (КТ) сердца для выявления заболеваний.

Ученые обнаружили, что у участников исследования, спавших менее шести часов в сутки, на 27% чаще обнаруживалась доклиническая (еще не проявляющаяся) форма атеросклероза. Сравнение проводилось с людьми, которые спят от семи до восьми часов.

Ранее другими исследованиями было установлено, что недостаток сна усугубляет традиционные факторы риска болезней сердца: высокое артериальное давление, ожирение, воспаление, высокий уровень сахара в крови.

«Наравне с диетой и физической активностью, сон – один из важнейших аспектов здорового образа жизни, который необходим нам для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы», - сказал ведущий автор исследования Хосе Ордовас из Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III в Испании.

Атеросклеротические отложения в артериях длительное время могут никак не проявляться себя, но в итоге они становятся причиной развития стенокардии, кардиосклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Средний возраст участников исследования был 46 лет, в прошлом у них никогда не диагностировали болезни сердца. В среднем у них отмечался лишний вес, но большинство уделяло физической активности около 45 минут в день.

Люди, которые спали меньше, обычно были старше, с большей массой тела, более высоким уровнем холестерина и артериального давления, чем участники, которые отдыхали больше.

Ученые оценили 10- и 30-летний риск сосудистых катастроф. В среднем у участников был риск инфаркта или инсульта 5,9% в течение 10 лет и 17,7% в течение 30 лет. Но при снижении количества сна эти цифры увеличивались до 6,9% и 20,9%.

Авторы отмечают, что лишь 160 участников исследования спали более восьми часов в день. У этих «любителей поспать» также был выявлен повышенный риск болезней сердца. В первую очередь это касалось женщин, вероятность болезни у которых удваивалась.


Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Останні новини
17:57
У Amnesty International вибачилися за скандальний звіт щодо України: подробиці
580
17:29
Арестович пояснив, чому Росія прагне захопити Україну
978
17:14
Обстріл Запорізької АЕС: Енергоатом повідомив про пошкодження датчиків
552
16:56
У МВС просять допомогти ідентифікувати тіла загиблих українських захисників
874
16:43
Під Києвом упіймали групу диверсантів: перші подробиці
1.4т
16:23
У Полтаві школярка народила дитину: дівчинці лише 14 років
1.2т
16:05
Ультрас "Десни" жорстко "послали" ексгравця команди, який поїхав грати до РФ
500
15:53
Що робити при радіаційній аварії: інструкція від МОЗ
605
15:31
Мінус 16 генералів: британська розвідка про природні втрати воєначальників у РФ
608
15:15
Командування РФ знищує спецназ через брак кваліфікованої піхоти
604
14:58
Астролог назвав ідеальний час для повалення Путіна
1.1т
14:45
Вчені спрогнозували дату нового кінця світу
1.5т
14:19
У МВС назвали область, де з початку війни не було "прильотів"
1.8т
14:03
Ердоган скасував прес-конференцію з Путіним і не розділив приготовленої вечері – ЗМІ
1.3т
13:53
Ешелон БТРів та військові РФ біля магазину: у Білорусі окупанти розвинули активність
921
13:27
У кожному бачать диверсанта: що відбувається у прикордонних регіонах РФ
843
13:13
В Україні збільшать компенсацію тим, хто дав притулок переселенцям: скільки платитимуть
671
12:58
Софія Ротару повернулася в Україну і вперше відкрито висловилася щодо війни
1.1т
12:43
"Ми все прийдемо і вас вб'ємо": російський депутат пригрозив журналісту з Німеччини
1.3т
12:22
Долар по 36,6: у Нацбанку повідомили, як можна вигідно купити валюту
700
12:04
До Берліна не дійшли: окупанти так драпали, що кинули копію прапора 1945 року, встановленого над Рейхстагом
1.2т
11:56
Відносини Ердогана з Путіним змушують Захід нервувати - Financial Times
657
11:29
Надважкі часи ще попереду: Волкер заявив, що навесні РФ розпочне новий етап війни в Україні
1.1т
11:11
Сіль у побуті: три нестандартні способи застосування
792
10:57
Путін та Ердоган домовилися: п'ять банків Туреччини запровадять російську платіжну систему "Світ"
1.2т
10:43
Російські окупанти розгортають додаткові сили в Білорусі: ранкове зведення Генштабу
749
10:20
Виїзд чоловіків за кордон під час війни: адвокат розкрила, кому він дозволений
870
10:02
Окупанти змінили тактику "полювання" на партизанів: влаштовують спеціальні рейди
1.1т
09:55
Готується контрнаступ: мешканців двох областей закликали терміново евакуюватись
2.2т
09:28
В Минобороны в шоке от "экспертов", которые рассказали, как ведется информационная атака на врага
1.2т
09:09
Вночі окупанти двічі вдарили по Харкову: всі подробиці
585
08:58
"Ніколи не забудемо", - Подоляк про вчинок європейської країни у розпал війни з РФ
1.2т
08:36
Українці бідніють: від яких продуктів відмовляється населення
1.2т
08:14
"Виграти цю чортову війну за будь-яку ціну", - засновник ПВК "Вагнера" особисто вербує ув'язнених
1.6т
17:53
Підстерегли біля будинку: на Херсонщині вчинили замах на колаборанта Гуру
1.6т
17:21
Дев'ять країн G20 проти антиросійських санкцій: список
2.7т
17:13
Налетять грози з градом: в Україні оголосили штормове попередження
1.2т
16:56
Актриса Машкова далеко послала відомого батька-путініста через війну в Україні
1.1т
Більше новин

Продовжуючи переглядати Вісті-UA.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie