После какого недосыпания может развиться инфаркт

Об этом свидетельствует новое испанское исследование
22-03-2021, 07:14 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: grodno24 /
Читати українською
После какого недосыпания может развиться инфаркт
2.1т

Люди, которые спят менее шести часов в день, подвергаются большему риску развития сердечно-сосудистых болезней, чем те, кто спит семь-восемь часов. Об этом свидетельствует новое испанское исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology.

В исследовании 3974 банковских работника носили в течение недели трекеры (датчики) активности, чтобы измерять характеристики сна. Также они прошли трехмерное ультразвуковое исследование (УЗИ) и компьютерную томографию (КТ) сердца для выявления заболеваний.

Ученые обнаружили, что у участников исследования, спавших менее шести часов в сутки, на 27% чаще обнаруживалась доклиническая (еще не проявляющаяся) форма атеросклероза. Сравнение проводилось с людьми, которые спят от семи до восьми часов.

Ранее другими исследованиями было установлено, что недостаток сна усугубляет традиционные факторы риска болезней сердца: высокое артериальное давление, ожирение, воспаление, высокий уровень сахара в крови.

«Наравне с диетой и физической активностью, сон – один из важнейших аспектов здорового образа жизни, который необходим нам для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы», - сказал ведущий автор исследования Хосе Ордовас из Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III в Испании.

Атеросклеротические отложения в артериях длительное время могут никак не проявляться себя, но в итоге они становятся причиной развития стенокардии, кардиосклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Средний возраст участников исследования был 46 лет, в прошлом у них никогда не диагностировали болезни сердца. В среднем у них отмечался лишний вес, но большинство уделяло физической активности около 45 минут в день.

Люди, которые спали меньше, обычно были старше, с большей массой тела, более высоким уровнем холестерина и артериального давления, чем участники, которые отдыхали больше.

Ученые оценили 10- и 30-летний риск сосудистых катастроф. В среднем у участников был риск инфаркта или инсульта 5,9% в течение 10 лет и 17,7% в течение 30 лет. Но при снижении количества сна эти цифры увеличивались до 6,9% и 20,9%.

Авторы отмечают, что лишь 160 участников исследования спали более восьми часов в день. У этих «любителей поспать» также был выявлен повышенный риск болезней сердца. В первую очередь это касалось женщин, вероятность болезни у которых удваивалась.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
08:57
Четыре наши боевые группы дронов за 15 минут могут превратить базу НАТО в Перл-Харбор — Мадяр
188
08:36
Польша готовит инструкцию, как действовать в случае войны или стихийного бедствия — Reuters
113
08:13
Россияне начали чаще сбивать украинские разведдроны: "Флеш" рассказал, как помешать врагу
327
07:58
Телевизионные предпочтения раскроют характер собаки, - исследова
141
07:36
Путин, вероятно, хочет закончить войну уже в этом году: аналитик назвал ключевые признаки
492
07:14
Россия украла у Украины корабль - в ВМС впервые раскрыли детали
1.3т
23:57
Россияне начали новое наступление: куда пытается прорваться враг
695
22:43
В Украину возвращается жара: прогноз погоды на 22 июля 2025 года
373
22:19
США впервые за 15 лет разместили ядерное оружие в Британии, - СМИ
368
22:03
РФ пытается завести ДРГ в Покровск: эксперт оценил ситуацию на фронте
489
21:58
Китай начинает строительство крупнейшей гидроэлектростанции: соседние страны обеспокоены
516
21:33
СБУ заявила, что вычислила «крота» ФСБ в элитном подразделении НАБУ
558
21:14
Игнат: В Киеве во время ночной атаки — более 15 попаданий
427
20:56
В Италии отменили выступление личного друга Путина Гергиева — ANSA
452
20:41
В сентябре угроза из Беларуси будет расти: в ГПСУ сделали заявление
479
20:18
Житель Ровенской области облил себя и жену бензином и поджег
705
20:01
Переговоры в Стамбуле: Россия подтвердила готовность к третьему раунду
686
19:53
Эти три знака зодиака до конца июля столкнутся с важными переменами
1.1т
19:34
Вакцина Pfizer от коронавируса негативно влияет на здоровье: какой орган может пострадать
19:15
В Украину возвращается жара: сколько градусов покажут термометры
450
18:37
Ретроградный Меркурий окажет сильное воздействие на эти два знака зодиака
873
18:18
В Испании обнаружили мертвым экс-чиновника МВД Украины
941
17:59
Совершил огромную ошибку: в США раскритиковали заявления Трампа о войне в Украине
4.8т
17:40
Смертельное ДТП в центре Киева: суд отправил за решетку работника прокуратуры
469
17:21
Зеленский назначил новых послов в 16 странах
486
17:02
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет ощутимая прибыль
1.1т
16:43
Цены на овощи и фрукты: что сколько стоит в июле
457
16:24
Киев пережил одну из самых масштабных атак: сколько было прямых попаданий в объекты
772
16:05
"Пакет школьника": как получить выплаты
404
15:46
Эра дешевых натуральных продуктов в Украине заканчивается, - эксперт
860
15:27
Стал известен уровень зарплат в Microsoft: сколько платят работникам
552
15:08
Путин, вероятно, хочет закончить войну в этом году, - военный аналитик
1.1т
14:49
Гороскоп таро на неделю с 21 по 27 июля: что ждет каждый знак зодиака
1.4т
14:30
Жара возвращается: в каких регионах будет нещадно палить солнце
506
14:11
Сенатор США анонсировал следующие шаги Трампа против Путина
701
13:52
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
543
13:33
"Живой Нострадамус" озвучил жуткое пророчество на 2025 год
4.6т
13:14
Попытки остановить войну в Украине сдвинулись с мертвой точки, - NYT
3.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie