Как правильно чистить зубы? Ответ на этот вопрос избавляет от обращения к стоматологу в случае сомнений. Например, у многих людей есть привычка мочить зубные щетки, но это в корне неверно.
Если вы чистите зубы, вы предварительно смачиваете зубную щетку водой - так мы знаем с детства. Но такое поведение в корне неверно. Стоматологи советуют не мочить зубную щетку, а использовать только зубную пасту. Почему? В ней достаточно смазки. При разведении водой действие пасты только ухудшится.
«Кстати, дополнительного очищающего эффекта можно добиться, если заранее не использовать воду или зубную пасту в течение 30 секунд, а просто снять налет сухой щеткой», - пишет немецкое издание Focus.
Итак: сначала чистите зубы насухо мягкой щетиной, потом три минуты зубной пастой - и обходитесь без воды.
Читают сейчас: Гастроэнтерологи назвали лучшие продукты для кишечника: чем нужно питаться.
