Помощь армии Украины

Что случится с телом, если полностью отказаться от хлеба

Говорят, что хлеб вредит фигуре и плохо сказывается на умственных способностях
Влад Максімов, Вести-UA.net
15-01-2021, 07:40 / Автор: ellegirl /
Читати українською
Что случится с телом, если полностью отказаться от хлеба
1.8т

Говорят, хлеб вредит фигуре, плохо сказывается на умственных способностях и вообще он фу. Мы не согласны: не бывает хороших и плохих продуктов, которые определенно не подходят всем. Если же ты все же решила отказаться от хлеба (например, из-за аллергии на глютен или ради эксперимента), держи список того, чего ты можешь ожидать.

Ты похудеешь, но не сильно

Хлеб — поставщик большого количества углеводов в организм, но не единственный. Ты сможешь избавиться от 1-2 кг, однако запасы жира останутся на месте. И слава богу: жир обеспечивает красоту твоих ногтей, волос и кожи, а также здоровье органов. Так что лучше не убирать хлеб вовсе, а заменять его более полезными альтернативами: салатом, хлебцами или сухарями.

Уровень твоей энергии упадет

И логично: углеводы дарят нам силы и энергию на жизнедеятельность. Правда, есть медленные и быстрые углеводы, которые как раз содержатся в хлебе. Фишка быстрых углеводов — они резко дают всплеск энергии, которая так же резко уходит. Если ты постоянно подпитываешься булочками, то ее уровень будет стабильным. Откажись от мучного, не заменяя его ничем, и энергия упорхнет в два счета. Ограничивай хлеб постепенно, чтобы организм привык к новым условиям.

Ты станешь немного раздражительной

Это распространяется на тех, кто съедает батон (а то и больше) в день. Если быстрые углеводы из хлеба — твой основной источник энергии, логично, что его резкое исчезновение вызовет в организме стресс. Возможно, ты почувствуешь усталость, слабость, раздражительность и даже головокружение. К счастью, временно: тело в конце концов адаптируется.

Ты можешь испытать дефицит некоторых веществ, но не обязательно

Некоторые люди равнодушно относятся к хлебу, но не могут без него есть сопутствующие продукты: например, сыр, масло, овощи или ингредиенты сэндвича. В этом случае отказ от хлеба повлечет отказ от другой еды, и если ты не потребляешь ее в других условиях, возникнет дефицит. Придумай, с чем еще можно сочетать продукты, которые ты обычно клала на бутерброд, и тогда нехватки в витаминах не возникнет.


Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Последние новости
07:58
В госдуме РФ выдали бред о "новом СССР": что заявили
135
07:36
"Избегайте людных мест", - эксперт предупредил, что РФ попытается отомстить за взрывы в Крыму
444
07:14
Ключевой аэродром росавиации в Крыму: что известно о базе, на которой раздавались взрывы
380
23:52
В Крыму объявили высокий уровень террористической угрозы
670
23:27
Впервые за последние 500 лет: в Европе ожидается самая опасная засуха
794
23:09
В Польше снесли памятник Красной армии
496
22:56
Оккупанты пошли на штурм на Донбассе: вечерняя сводка Генштаба
22:43
Это только начало, - Подоляк о взрывах в Крыму
808
22:19
"У нас много потерь, вам по телевизору не расскажут": оккупант матери о реальной ситуации на Херсонщине
2.4т
22:04
"Нутром чую": Лукашенко рассказал, когда в Беларуси будет хуже, чем в Украине
5.4т
21:57
Момент взрыва по аэродрому возле Новофедоровки в Крыму попал на камеру
2.5т
21:33
Взрывы на аэродроме в Крыму: оккупанты терпят троллинг Минобороны Украины
967
21:14
Оккупанты начинают переподключение Запорожской АЭС к энергосистеме России
2.3т
20:57
На выезде из Крыма стоит многокилометровая пробка
8.4т
20:43
Стало известно, кто из ближнего круга Путина был против войны в Украине
20:21
"Кремлю подготовиться?": Арестович отреагировал на взрывы в Крыму
922
20:03
Взрывы в Крыму: что говорят в МВД Украины и Минобороны РФ
2.4т
19:55
Гороскоп на 10 августа по картам таро для разных знаков зодиака
3.3т
19:44
В Нафтогазе объяснили, как клиенты компании могут получить скидку на газ
1.1т
19:33
Строительство завода по производству Bayraktar в Украине: из Кремля уже доносятся угрозы
1.2т
19:22
Экс-депутат Госдумы рассказал, признают ли Россию спонсором терроризма
927
19:11
Астрологи определили два самых добрых знака зодиака
1.9т
19:00
Воздух раскалится до +38 градусов: прогноз погоды в Украине до конца недели
1.2т
18:49
Налог на покупку валюты - диверсия против украинской экономики, - эксперт
829
18:38
Волонтерам, которые собирают большие суммы для помощи, грозят огромные налоговые начисления
1.5т
18:27
Гороскоп на сентябрь для всех знаков зодиака: что ждет каждого
18:16
Сразу четыре айфона: Apple готовится к презентации новых гаджетов
894
18:05
Подоляк объяснил, почему сейчас прямые переговори Зеленского и Путина неактуальны
923
17:54
Названы самые популярные в Украине автомобили с пробегом: рейтинг за июль
1.1т
17:43
Оккупанты приняли новое решение по Херсону - эксперт
10.6т
17:32
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс валют в банках и на черном рынке
1.8т
17:21
Возможное наступление на Запорожскую область: глава ОВА назвал самый горячий участок фронта
1.4т
17:10
В США уверяют, что Украине не нужны сотни HIMARS
910
16:59
"Сливал" спецслужбам РФ тайную информацию: на Харьковщине разоблачили экс-чиновника
16:48
Военный эксперт рассказал, будут ли оккупанты наступать на Николаев
1.7т
16:37
В YouTube появились украинские субтитры: как их активировать
529
16:26
Сальдо пришел в себя: медики оценивают состояние коллаборанта как стабильно тяжелое
568
16:15
В Германии возвращают обязательное ношение защитных масок из-за COVID
870
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie