Дергается глаз? Вот что советуют сделать врачи

27-12-2020, 14:14 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: Полезно 24 /
Читати українською
Дергается глаз? Вот что советуют сделать врачи

Многие сталкивались с непроизвольными ритмичными сокращениями мышц века. Неприятное подергивания века может свидетельствовать о стрессе, переутомлении или неправильно сформированном режиме дня. О том, как избавиться от этого– читайте в нашем материале.

Вопрос нервного тика до сих пор полностью не исследован. Но если же эти непроизвольные сокращения мышц проявляются редко – не следует волноваться. Периодический нервный тик не является признаком какого-то серьезного заболевания.

Прежде всего перестаньте гуглить, что скрывается за этим симптомом, ведь среди поисковых запросов можно наткнуться на информацию о том, что у вас первая стадия рассеянного склероза или боковой амиотрофический склероз. На самом деле, такие заболевания проявляются более выраженными симптомами и к моменту появления тика, скорее всего, уже будут диагностированы. Поэтому дергающийся глаз, – не повод для паники, даже наоборот – это сигнал, что вам пора взять паузу и отдохнуть.

Если вас действительно замучил тик – обратитесь к специалисту, который сможет назначить соответствующее лечение.

Определяем причину

Мышцы сокращаются, получая нервные импульсы, которые обусловлены электрической активностью мозга. Иногда эта активность становится хаотичной, тогда и возникает что-то вроде "вспышки", которая заставляет мышцы сокращаться.

Часто это признаки:

  • усталости;
  • высокого уровня стресса;
  • избытка кофеина
  • чрезмерной нагрузки на глаза.

Если вам когда диагностировали гипертиреоз, и на фоне стабилизированного состояния у вас снова начало дергаться веко – обратитесь к эндокринологу. Вероятно, нужно скорректировать дозу лекарств или внести изменения в терапию.

Кстати, если вы применяете противосудорожные, диуретики или нейролептики, следует ознакомиться с побочным действием препаратов. Часто в таких ситуациях именно они становятся причиной тиков.

Что делать, чтобы облегчить свое состояние

Специалисты Американской академии офтальмологии рекомендуют снижать стресс:

  • высыпаться;
  • заниматься физкультурой;
  • медитировать;
  • уделять внимание состоянию глаз.

Если нервный тик спровоцирован перегрузкой органа зрения, приобретите увлажняющие капли, а также дозируйте работу. Для этого подойдет таймер: установите напоминание о небольшом перерыве для зарядки глаз.

Займитесь гигиеной рабочего места: отрегулируйте освещение, чтобы оно падало слева и не было слишком ярким.

Если организм таким образом предупреждает об усталости – не игнорируйте эти сигналы: попросите дополнительные выходные или отпуск, проводите больше времени на свежем воздухе, не нагружайте в эти дни глаза. Если эти меры не помогли, возможно, с тиком стоит бороться с помощью легких успокоительных или немедикаментозными методами, например психотерапией.

Как питаться

Поскольку проблема тика химическая, ее можно решить изменением рациона. Прежде всего восстановите баланс кальция, магния и глицина.

Эти микроэлементы содержатся в достаточном количестве в таких продуктах:

  • молочных продуктах;
  • рыбе и морепродуктах;
  • гречке;
  • бобовых;
  • орехах;
  • тыкве;
  • яйцах;
  • сырах.

Откажитесь от алкоголя и кофеина, поскольку они стимулируют нервную систему, что может спровоцировать новые тиковые эпизоды.

Что делать в случае обострения тика

Иногда за сокращением мышц века скрывается доброкачественный эссенциальный блефароспазм. Однако, кроме подергивание, заболевание сопровождается миганием, поэтому его легко отличить от обычного тика.

Блефароспазм – это неврологическое расстройство, при котором мышцы получают импульсы, что провоцируют сокращение. Самым эффективным методом борьбы с сокращениями сегодня считается инъекция ботулотоксина.

Также к врачу следует обратиться, если:

  • глаз покраснел или вспух;
  • из глаза выделяются слезы;
  • при дерганье века глаз полностью закрывается;
  • подергивание длится несколько недель;
  • начинают дергаться другие части лица.

Как можно остановить тик

  • Закройте глаза на 15 минут и старайтесь их расслабить.
  • Смочите ватные диски теплой водой и положите их на веки.
  • Попробуйте широко открыть глаза, а затем закройте их на несколько секунд.
  • Также можно легко нажать на середину надбровной дуги дергающегося глаза.
  • Начните интенсивно моргать в течение 15 секунд, а затем закройте глаза на 2 минут.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
10:18
Россияне три часа били по Харькову КАБами, баллистикой и "Шахедами"
129
10:01
Путин готовится к новой войне, но не против НАТО – The Telegraph
578
09:56
Трамп анонсировал трехстороннюю встречу с Зеленским и Путиным
238
09:33
Погода в августе: синоптики дали прогноз на последний месяц лета
177
09:09
Не только Крым: в Украине была еще одна автономная республика
863
08:58
На пороге новой жизни: конец июля обещает перемены трем знакам зодиака
557
08:36
США и Китай поссорились в ООН из-за агрессии РФ
08:14
Новый зеленый дорожный знак: что он означает для украинских водителей
297
22:57
Несколько областей Украины на выходные накроет невероятная жара
425
22:43
Трамп допустил, что ему придется ударить по России вторичными санкциями
578
22:19
Черное море "захватывает" новый хищник: экологи объяснили степень опасности
600
22:03
Илон Маск частично сорвал контрнаступление Украины в 2022 году — Reuters
438
21:58
Эрдоган хочет собрать в Стамбуле Трампа и Путина: что известно
402
21:33
ЕС урежет помощь Ukraine Facility, потому что Киев не сдержал обещание
733
21:14
Германия ужесточит порядок приема "хороших русских", - СМИ
460
20:56
Даже нанесли на карты: Николаев при СССР должны были переименовать
1.7т
20:41
Липцы под контролем ВСУ: военные рассказали о ситуации на севере Харьковской области
499
20:18
Встретятся ли Зеленский в Путин в августе: в Кремле "поставили точку"
1.4т
20:01
Нужна альтернатива: Дикий объяснил, чем грозит фронту сбой в работе Starlink
438
19:53
Гороскоп на 26 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
19:34
Аномальная жара накроет Украину: названы области, которые пострадают больше всего
975
19:15
Курс доллара: сколько будет стоить валюта в 2026 году
502
18:56
Выплаты военным: Зеленский будет просить помощи у ЕС, - Bloomberg
655
18:37
Астролог определила три знака зодиака, которым обязательно повезет в августе
1.4т
18:18
Неотложный законопроект по НАБУ и САП: когда Рада рассмотрит документ
493
17:59
Биткоин подешевел: что давит на криптовалюту
430
17:40
Последние выходные июля: какой будет погода
465
17:21
В Украину прибыла еще одна система ПВО Patriot, - The Telegraph
598
17:02
Супербактерии могут убить миллионы людей в ближайшие десятилетия, - The Guardian
583
16:43
УЗ вводит верификацию через "Дію" при покупке билетов на ряд поездов
653
16:24
Зарплаты чиновников втрое превышают средние по стране: кому платят больше всего
658
16:05
Для этих трех знаков зодиака начинается период, когда все становится на свои места
1.8т
15:46
В Киеве мужчину, который поджег дверь в многоэтажке, обвинили в работе на РФ
492
15:27
США выходят из переговоров по прекращению огня в Газе, - Виткофф
450
15:08
Киберспециалисты ГУР проникли на серверы оккупационной администрации Крыма
514
14:49
США готовятся к войне за Тайвань: крупнейшие учения уже стартовали
604
14:30
Ожидается дефицит осадков: метеоролог предупредила украинцев о жаре в августе
424
14:11
Байден продал права на свои мемуары за 10 миллионов долларов
413
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie