Дергается глаз? Вот что советуют сделать врачи

27-12-2020, 14:14 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: Полезно 24 /
Читати українською
Дергается глаз? Вот что советуют сделать врачи

Многие сталкивались с непроизвольными ритмичными сокращениями мышц века. Неприятное подергивания века может свидетельствовать о стрессе, переутомлении или неправильно сформированном режиме дня. О том, как избавиться от этого– читайте в нашем материале.

Вопрос нервного тика до сих пор полностью не исследован. Но если же эти непроизвольные сокращения мышц проявляются редко – не следует волноваться. Периодический нервный тик не является признаком какого-то серьезного заболевания.

Прежде всего перестаньте гуглить, что скрывается за этим симптомом, ведь среди поисковых запросов можно наткнуться на информацию о том, что у вас первая стадия рассеянного склероза или боковой амиотрофический склероз. На самом деле, такие заболевания проявляются более выраженными симптомами и к моменту появления тика, скорее всего, уже будут диагностированы. Поэтому дергающийся глаз, – не повод для паники, даже наоборот – это сигнал, что вам пора взять паузу и отдохнуть.

Если вас действительно замучил тик – обратитесь к специалисту, который сможет назначить соответствующее лечение.

Определяем причину

Мышцы сокращаются, получая нервные импульсы, которые обусловлены электрической активностью мозга. Иногда эта активность становится хаотичной, тогда и возникает что-то вроде "вспышки", которая заставляет мышцы сокращаться.

Часто это признаки:

  • усталости;
  • высокого уровня стресса;
  • избытка кофеина
  • чрезмерной нагрузки на глаза.

Если вам когда диагностировали гипертиреоз, и на фоне стабилизированного состояния у вас снова начало дергаться веко – обратитесь к эндокринологу. Вероятно, нужно скорректировать дозу лекарств или внести изменения в терапию.

Кстати, если вы применяете противосудорожные, диуретики или нейролептики, следует ознакомиться с побочным действием препаратов. Часто в таких ситуациях именно они становятся причиной тиков.

Что делать, чтобы облегчить свое состояние

Специалисты Американской академии офтальмологии рекомендуют снижать стресс:

  • высыпаться;
  • заниматься физкультурой;
  • медитировать;
  • уделять внимание состоянию глаз.

Если нервный тик спровоцирован перегрузкой органа зрения, приобретите увлажняющие капли, а также дозируйте работу. Для этого подойдет таймер: установите напоминание о небольшом перерыве для зарядки глаз.

Займитесь гигиеной рабочего места: отрегулируйте освещение, чтобы оно падало слева и не было слишком ярким.

Если организм таким образом предупреждает об усталости – не игнорируйте эти сигналы: попросите дополнительные выходные или отпуск, проводите больше времени на свежем воздухе, не нагружайте в эти дни глаза. Если эти меры не помогли, возможно, с тиком стоит бороться с помощью легких успокоительных или немедикаментозными методами, например психотерапией.

Как питаться

Поскольку проблема тика химическая, ее можно решить изменением рациона. Прежде всего восстановите баланс кальция, магния и глицина.

Эти микроэлементы содержатся в достаточном количестве в таких продуктах:

  • молочных продуктах;
  • рыбе и морепродуктах;
  • гречке;
  • бобовых;
  • орехах;
  • тыкве;
  • яйцах;
  • сырах.

Откажитесь от алкоголя и кофеина, поскольку они стимулируют нервную систему, что может спровоцировать новые тиковые эпизоды.

Что делать в случае обострения тика

Иногда за сокращением мышц века скрывается доброкачественный эссенциальный блефароспазм. Однако, кроме подергивание, заболевание сопровождается миганием, поэтому его легко отличить от обычного тика.

Блефароспазм – это неврологическое расстройство, при котором мышцы получают импульсы, что провоцируют сокращение. Самым эффективным методом борьбы с сокращениями сегодня считается инъекция ботулотоксина.

Также к врачу следует обратиться, если:

  • глаз покраснел или вспух;
  • из глаза выделяются слезы;
  • при дерганье века глаз полностью закрывается;
  • подергивание длится несколько недель;
  • начинают дергаться другие части лица.

Как можно остановить тик

  • Закройте глаза на 15 минут и старайтесь их расслабить.
  • Смочите ватные диски теплой водой и положите их на веки.
  • Попробуйте широко открыть глаза, а затем закройте их на несколько секунд.
  • Также можно легко нажать на середину надбровной дуги дергающегося глаза.
  • Начните интенсивно моргать в течение 15 секунд, а затем закройте глаза на 2 минут.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
"Нам это не нужно", - российская делегация отвергла предложение о прекращении огня
22:43
В жизни двух знаков зодиака произойдет переломный момент: что их ждет
690
22:19
Трамп изменил позицию по Украине: Буданов рассказал, почему
689
22:03
Украинская делегация встретилась с Эрдоганом перед переговорами с РФ - что решили
349
21:58
Украина не скоро получит обещанные Трампом системы Patriot: Spiegel назвал сроки
371
21:33
"Весь мир хочет увидеть этот бой": Леннокс Льюис выбрал соперника для Фьюри
655
21:14
В Украине фиксируют нашествие жаб
320
20:56
"Все услышали, что говорят люди": Зеленский объяснил, как поступит с НАБУ и САП
898
20:41
Укрзализныця изменила правила перевозки животных: что должны учитывать украинцы
351
20:18
General Motors потеряла более миллиарда долларов из-за пошлин Трампа
373
20:01
Бои за Покровск: в ВСУ объяснили ситуацию
652
19:53
Родившихся в эти даты можно считать настоящими гениями
926
19:34
В Кремле назвали важное условие встречи Зеленского и Путина
875
19:15
На Прикарпатье произошел конфликт между ТЦК и местными жителями
662
18:56
Ретроградное движении нескольких планет может привести к серьезным изменениях в жизни этих знаков зодиака
911
18:37
В Украине наблюдается ощутимое подорожание мясных продуктов: что особенно подскочило в цене
421
18:18
В Киеве похитили мужчину из-за "долга": полиция задержала преступную группировку
477
17:59
Какая погода ожидает Украину завтра: прогноз синоптиков
412
17:40
Коронавирус состарил людей: ученые подчитали, сколько времени забрала болезнь
821
17:21
Черногоренко покидает свою должность заместителя министра обороны
646
17:02
В России стартовали масштабные военно-морские учения
455
16:43
50-дневный ультиматум Трампа фактически является стратегическим подарком Путину, - The Atlantic
598
16:24
Эти четыре знака зодиака вскоре столкнутся с существенными изменениями в жизни
1.2т
16:05
Украинские банкиры ожидают роста спроса населения на потребительские кредиты
425
15:46
"Не каждый доллар пошел на военную технику": Трамп высказался о помощи Украине
758
15:27
Сырский озвучил потери россиян в Курской операции
639
15:08
Переговоры Украины и РФ в Стамбуле: стали известны место и время начала встречи делегаций
462
14:49
В Украине ожидается неустойчивая погода: какие регионы раскалит почти до +40
514
14:30
Министр энергетики США считает, что санкции против нефти РФ являются "ключом к окончанию войны" в Украине
626
14:11
У этих знаков зодиака подходит к концу "черная полоса": кого ждут положительные перемены
1.5т
13:52
В Украине разоблачили мошеннические колл-центры: жертвами аферистов были жители ЕС
480
13:33
Прорыв в военной инженерии: Турция показала первую гиперзвуковую ракету собственного производства
1.1т
13:14
Третий раунд переговоров в Стамбуле: главные темы и ожидания сторон
585
12:55
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоит евро
495
12:36
Зеленский подписал "ликвидацию" НАБУ и САП: нардепы попытаются блокировать закон
628
12:17
Аналитик назвал причину, почему Украина не может разбомбить завод "Шахедов" в РФ
11:58
Зеленский утвердил состав делегации для очередного раунда переговоров с РФ в Стамбуле
471
11:39
Какому знаку зодиака повезет 23 июля: прогноз астрологов
662
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie