Дергается глаз? Вот что советуют сделать врачи

27-12-2020, 14:14 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: Полезно 24 /
Читати українською
Дергается глаз? Вот что советуют сделать врачи

Многие сталкивались с непроизвольными ритмичными сокращениями мышц века. Неприятное подергивания века может свидетельствовать о стрессе, переутомлении или неправильно сформированном режиме дня. О том, как избавиться от этого– читайте в нашем материале.

Вопрос нервного тика до сих пор полностью не исследован. Но если же эти непроизвольные сокращения мышц проявляются редко – не следует волноваться. Периодический нервный тик не является признаком какого-то серьезного заболевания.

Прежде всего перестаньте гуглить, что скрывается за этим симптомом, ведь среди поисковых запросов можно наткнуться на информацию о том, что у вас первая стадия рассеянного склероза или боковой амиотрофический склероз. На самом деле, такие заболевания проявляются более выраженными симптомами и к моменту появления тика, скорее всего, уже будут диагностированы. Поэтому дергающийся глаз, – не повод для паники, даже наоборот – это сигнал, что вам пора взять паузу и отдохнуть.

Если вас действительно замучил тик – обратитесь к специалисту, который сможет назначить соответствующее лечение.

Определяем причину

Мышцы сокращаются, получая нервные импульсы, которые обусловлены электрической активностью мозга. Иногда эта активность становится хаотичной, тогда и возникает что-то вроде "вспышки", которая заставляет мышцы сокращаться.

Часто это признаки:

  • усталости;
  • высокого уровня стресса;
  • избытка кофеина
  • чрезмерной нагрузки на глаза.

Если вам когда диагностировали гипертиреоз, и на фоне стабилизированного состояния у вас снова начало дергаться веко – обратитесь к эндокринологу. Вероятно, нужно скорректировать дозу лекарств или внести изменения в терапию.

Кстати, если вы применяете противосудорожные, диуретики или нейролептики, следует ознакомиться с побочным действием препаратов. Часто в таких ситуациях именно они становятся причиной тиков.

Что делать, чтобы облегчить свое состояние

Специалисты Американской академии офтальмологии рекомендуют снижать стресс:

  • высыпаться;
  • заниматься физкультурой;
  • медитировать;
  • уделять внимание состоянию глаз.

Если нервный тик спровоцирован перегрузкой органа зрения, приобретите увлажняющие капли, а также дозируйте работу. Для этого подойдет таймер: установите напоминание о небольшом перерыве для зарядки глаз.

Займитесь гигиеной рабочего места: отрегулируйте освещение, чтобы оно падало слева и не было слишком ярким.

Если организм таким образом предупреждает об усталости – не игнорируйте эти сигналы: попросите дополнительные выходные или отпуск, проводите больше времени на свежем воздухе, не нагружайте в эти дни глаза. Если эти меры не помогли, возможно, с тиком стоит бороться с помощью легких успокоительных или немедикаментозными методами, например психотерапией.

Как питаться

Поскольку проблема тика химическая, ее можно решить изменением рациона. Прежде всего восстановите баланс кальция, магния и глицина.

Эти микроэлементы содержатся в достаточном количестве в таких продуктах:

  • молочных продуктах;
  • рыбе и морепродуктах;
  • гречке;
  • бобовых;
  • орехах;
  • тыкве;
  • яйцах;
  • сырах.

Откажитесь от алкоголя и кофеина, поскольку они стимулируют нервную систему, что может спровоцировать новые тиковые эпизоды.

Что делать в случае обострения тика

Иногда за сокращением мышц века скрывается доброкачественный эссенциальный блефароспазм. Однако, кроме подергивание, заболевание сопровождается миганием, поэтому его легко отличить от обычного тика.

Блефароспазм – это неврологическое расстройство, при котором мышцы получают импульсы, что провоцируют сокращение. Самым эффективным методом борьбы с сокращениями сегодня считается инъекция ботулотоксина.

Также к врачу следует обратиться, если:

  • глаз покраснел или вспух;
  • из глаза выделяются слезы;
  • при дерганье века глаз полностью закрывается;
  • подергивание длится несколько недель;
  • начинают дергаться другие части лица.

Как можно остановить тик

  • Закройте глаза на 15 минут и старайтесь их расслабить.
  • Смочите ватные диски теплой водой и положите их на веки.
  • Попробуйте широко открыть глаза, а затем закройте их на несколько секунд.
  • Также можно легко нажать на середину надбровной дуги дергающегося глаза.
  • Начните интенсивно моргать в течение 15 секунд, а затем закройте глаза на 2 минут.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
12:55
Гороскоп на 25 июля по картам таро: кому важно в этот день сохранить терпение
117
12:36
Бензин на АЗС может заметно подорожать в ближайшие дни, - эксперт
143
12:17
Starlink полностью восстановился после масштабного сбоя
187
11:58
На Европу надвигается волна жары из Африки: сколько градусов покажут термометры
252
11:39
Новая технология научились отслеживать людей по Wi‑Fi
298
11:20
Протесты не стихают: что Зеленский предлагает НАБУ и САП в новом законопроекте
390
11:01
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 25 июля
447
10:42
Трамп едет в Шотландию играть в гольф и провести встречу со Стармером
274
10:23
Германия никогда не даст Украине ракеты Taurus, - аналитик
345
10:04
Погода в Украине 25 июля: где пройдут кратковременные дожди и грозы
262
09:45
Что будет с ценами на бензин: прогноз до конца года
307
09:26
Гороскоп на 25 июля: прогноз для всех знаков зодиака
621
09:07
Не справился с управлением: в ДТП погиб народный депутат
756
08:57
УЗ усиливает контроль при посадке в поезда: что изменится для пассажиров
347
08:34
Кадыров чуть не утонул: что случилось с главой Чечни в Турции
535
08:13
Топ-чиновник Путина звонил Ермаку с "предложением" в первые часы вторжения - FT
1.3т
07:58
Россия переместила свои системы РЭБ ближе к границам одной из стран НАТО
727
07:36
В Донецкой области расширили зону принудительной эвакуации: в списке Доброполье и не только
316
07:14
Залужный дал неутешительный прогноз по продолжительности войны
545
22:57
Умер Халк Хоган — актер и легенда реслинга
484
22:43
Часть Украины накроют дожди с грозами: прогноз на 25 июля
463
22:19
Усику назначили новый бой и соперника: украинцу дали 30 дней на принятие решения
572
22:03
Сколько территорий может оккупировать РФ за 50 дней ультиматума: Жданов оценил
21:58
Бездомные захватили укрытие во Франковске и угрожают всем вокруг
21:33
НАТО может остаться без самолета ДРЛО из-за решения США
647
21:14
Призывал к свержению власти: дезертира-предателя приговорили к 6 годам тюрьмы
631
20:56
В Украине подорожает хлеб: когда и насколько взлетят цены
509
20:41
Придется сделать выбор: Залужный предупредил, с какой проблемой столкнется РФ в следующем году
1.1т
20:18
В устье Дуная произошел взрыв на украинском судне, есть погибшие
659
20:01
Тайна Кремля: СМИ раскрыли, как провал "трехдневной СВО" повлиял на армию РФ
2.1т
19:53
Эти знаки зодиака вскоре ощутят что их приложенные усилия не прошли даром
1.1т
19:34
Погода на ближайшие дни: жара в некоторых регионах будет нарастать
416
19:15
Нашествие саранчи в Украине: как остановить распространение вредителей
894
18:56
Астрологи назвали 4 знака зодиака, которые разбогатеют до конца лета
1.9т
18:37
В Раде зарегистрировали новый законопроект, который должен вернуть независимость НАБУ и САП
590
18:18
Геологи открыли крупнейшее в мире месторождение железной руды
1.1т
17:59
Мораторий на проверки бизнеса: Свириденко рассказала детали
429
17:40
"Нафтогаз" занял миллиарды у госбанков на газ для отопительного сезона
514
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie