Дергается глаз? Вот что советуют сделать врачи

27-12-2020, 14:14 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: Полезно 24 /
Читати українською
Дергается глаз? Вот что советуют сделать врачи

Многие сталкивались с непроизвольными ритмичными сокращениями мышц века. Неприятное подергивания века может свидетельствовать о стрессе, переутомлении или неправильно сформированном режиме дня. О том, как избавиться от этого– читайте в нашем материале.

Вопрос нервного тика до сих пор полностью не исследован. Но если же эти непроизвольные сокращения мышц проявляются редко – не следует волноваться. Периодический нервный тик не является признаком какого-то серьезного заболевания.

Прежде всего перестаньте гуглить, что скрывается за этим симптомом, ведь среди поисковых запросов можно наткнуться на информацию о том, что у вас первая стадия рассеянного склероза или боковой амиотрофический склероз. На самом деле, такие заболевания проявляются более выраженными симптомами и к моменту появления тика, скорее всего, уже будут диагностированы. Поэтому дергающийся глаз, – не повод для паники, даже наоборот – это сигнал, что вам пора взять паузу и отдохнуть.

Если вас действительно замучил тик – обратитесь к специалисту, который сможет назначить соответствующее лечение.

Определяем причину

Мышцы сокращаются, получая нервные импульсы, которые обусловлены электрической активностью мозга. Иногда эта активность становится хаотичной, тогда и возникает что-то вроде "вспышки", которая заставляет мышцы сокращаться.

Часто это признаки:

  • усталости;
  • высокого уровня стресса;
  • избытка кофеина
  • чрезмерной нагрузки на глаза.

Если вам когда диагностировали гипертиреоз, и на фоне стабилизированного состояния у вас снова начало дергаться веко – обратитесь к эндокринологу. Вероятно, нужно скорректировать дозу лекарств или внести изменения в терапию.

Кстати, если вы применяете противосудорожные, диуретики или нейролептики, следует ознакомиться с побочным действием препаратов. Часто в таких ситуациях именно они становятся причиной тиков.

Что делать, чтобы облегчить свое состояние

Специалисты Американской академии офтальмологии рекомендуют снижать стресс:

  • высыпаться;
  • заниматься физкультурой;
  • медитировать;
  • уделять внимание состоянию глаз.

Если нервный тик спровоцирован перегрузкой органа зрения, приобретите увлажняющие капли, а также дозируйте работу. Для этого подойдет таймер: установите напоминание о небольшом перерыве для зарядки глаз.

Займитесь гигиеной рабочего места: отрегулируйте освещение, чтобы оно падало слева и не было слишком ярким.

Если организм таким образом предупреждает об усталости – не игнорируйте эти сигналы: попросите дополнительные выходные или отпуск, проводите больше времени на свежем воздухе, не нагружайте в эти дни глаза. Если эти меры не помогли, возможно, с тиком стоит бороться с помощью легких успокоительных или немедикаментозными методами, например психотерапией.

Как питаться

Поскольку проблема тика химическая, ее можно решить изменением рациона. Прежде всего восстановите баланс кальция, магния и глицина.

Эти микроэлементы содержатся в достаточном количестве в таких продуктах:

  • молочных продуктах;
  • рыбе и морепродуктах;
  • гречке;
  • бобовых;
  • орехах;
  • тыкве;
  • яйцах;
  • сырах.

Откажитесь от алкоголя и кофеина, поскольку они стимулируют нервную систему, что может спровоцировать новые тиковые эпизоды.

Что делать в случае обострения тика

Иногда за сокращением мышц века скрывается доброкачественный эссенциальный блефароспазм. Однако, кроме подергивание, заболевание сопровождается миганием, поэтому его легко отличить от обычного тика.

Блефароспазм – это неврологическое расстройство, при котором мышцы получают импульсы, что провоцируют сокращение. Самым эффективным методом борьбы с сокращениями сегодня считается инъекция ботулотоксина.

Также к врачу следует обратиться, если:

  • глаз покраснел или вспух;
  • из глаза выделяются слезы;
  • при дерганье века глаз полностью закрывается;
  • подергивание длится несколько недель;
  • начинают дергаться другие части лица.

Как можно остановить тик

  • Закройте глаза на 15 минут и старайтесь их расслабить.
  • Смочите ватные диски теплой водой и положите их на веки.
  • Попробуйте широко открыть глаза, а затем закройте их на несколько секунд.
  • Также можно легко нажать на середину надбровной дуги дергающегося глаза.
  • Начните интенсивно моргать в течение 15 секунд, а затем закройте глаза на 2 минут.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
20:18
В устье Дуная произошел взрыв на украинском судне, есть погибшие
158
20:01
Тайна Кремля: СМИ раскрыли, как провал "трехдневной СВО" повлиял на армию РФ
227
19:53
Эти знаки зодиака вскоре ощутят что их приложенные усилия не прошли даром
288
19:34
Погода на ближайшие дни: жара в некоторых регионах будет нарастать
147
19:15
Нашествие саранчи в Украине: как остановить распространение вредителей
336
18:56
Астрологи назвали 4 знака зодиака, которые разбогатеют до конца лета
510
18:37
В Раде зарегистрировали новый законопроект, который должен вернуть независимость НАБУ и САП
288
18:18
Геологи открыли крупнейшее в мире месторождение железной руды
489
17:59
Мораторий на проверки бизнеса: Свириденко рассказала детали
209
17:40
"Нафтогаз" занял миллиарды у госбанков на газ для отопительного сезона
292
17:21
Эти три знака зодиака становятся только сильнее, когда преодолевают трудности
604
17:02
Жара сохранится, но не везде: прогноз погоды на завтра
324
16:43
Действия Трампа приводят к росту цен на нефть, - Reuters
244
16:24
В Китае первыми в мире протестировали 6G интернет
259
16:05
Трамп изменил свое отношение к Украине, - Financial Times
718
15:46
Чета Макронов подала иск о клевете в суд США
367
15:27
Летнее наступление РФ затормозилось: Forbes назвал причину
364
15:08
В Украине ожидается неустойчивая погода: в каких регионах будут дожди
378
14:49
Украинский паспорт поднялся в мировом рейтинге: сколько стран можно посещать без виз
402
14:30
Доллар и евро дорожают: сколько стоит валюта в обменниках
350
14:11
Продажи новых автомобилей в Европе резко упали
318
13:52
Для этих знаков зодиака сегодня начинается совершенно новый этап в жизни
1.2т
13:33
УЗ объяснила, почему сейчас сложно купить билеты на поезда
490
13:14
Третий раунд переговоров в Стамбуле: Украина и Россия не приблизились к миру, - WSJ
509
12:55
Усик получил 132 миллиона долларов за бой с Дюбуа: сколько налогов он заплатит
652
12:36
Укргидрометцентр озвучил прогноз на последний месяц лета
554
12:17
Воздушную тревогу в Киевской области будут объявлять по-новому
399
11:58
Вспышка кори в Украине: в каких регионах наивысшие показатели заболеваемости
392
11:39
Эксперт уточнил, ожидаются ли отключения электроэнергии до конца лета
382
11:20
Какому знаку зодиака повезет 24 июля: прогноз астрологов
659
11:01
Итоги встречи в Стамбуле: о чем договорились стороны
658
10:42
Украина получит анонсированные Трампом Patriot не раньше весны 2026 года, - Spiegel
437
10:23
Одесса подверглась мощным ударам, разрушен подъезд многоэтажки
393
10:04
Умеров назвал три основных условия Украины на переговорах в Стамбуле
561
09:45
Снимала наличные: в Днепре возле банкомата убили женщину
880
09:26
Гороскоп на 24 июля: прогноз для всех знаков зодиака
732
09:07
В Одессе после атаки РФ возник пожар на рынке "Привоз"
436
08:57
Буданов оценил значение Келлога в команде Трампа
449
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie