Австралийский диетолог назвала самый вредный завтрак

Влад Максимов, Вести-UA.net
6-12-2020, 01:22 / Автор: Lenta.ru
1.8т

Австралийский диетолог Сьюзи Барелл рассказала, какие продукты не следует есть на завтрак.

Как утверждает диетолог, меньше всего для утреннего приема пищи подходит пита, так как именно в этих лепешках слишком много углеводов, которые вызывают повышения уровня сахара в крови. В 100 граммах продукта содержится около 60-80 граммов углеводов.

Еще одним неудачным вариантом для завтрака являются сладкие хрустящие хлопья. В них очень мало пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго. Очень вредными такие хлопья являются для детей, они привыкают есть сладкое по утрам.

В качестве полезной альтернативы диетолог предложила есть гранолу или хлопья без сахара, подсластить которые можно, добавив немного меда или ягод. Также хорошим выбором для завтрака могут стать тосты с яичницей, овощами и беконом - последний следует употреблять с цельнозерновым хлебом, так как в нем содержится много жира.

Напомним, Хозяйкам на заметку: основные ошибки в использовании посудомойки.

Ранее Вести-ua.net писали, Диетолог назвала лучший и худший завтрак.

Также Вести-ua.net сообщали, МИД Украины отреагировало на задержание Навального в Москве.


Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
04:11
Настя Каменских засветила бюст в облегающем платье
88
03:37
Хозяйкам на заметку: основные ошибки в использовании посудомойки
175
03:12
Вика из "НеАнгелов" посостязалась в гибкости с MARUV
176
02:45
Этот знак Зодиака называют самым воспитанным
208
01:56
Кому полезно пить именно зеленый чай
286
00:40
Даша Ульянова заставила любоваться телом, расстегнув блузку 
326
23:52
Ани Лорак приехала в заснеженный Киев, но шапку забыла прихватить
383
23:41
Астролог объяснил, каким знакам Зодиака нужно быть крайне осторожными
556
23:30
Стало известно, как вырастет цена железнодорожных билетов
391
23:19
Названы лучшие каши для здоровья
447
23:08
Цены на газ от Кабмина: кого не коснется снижение тарифа
701
22:57
Глава ВОЗ заявил, что мир находится на грани катастрофы: какие страны в опасности
569
22:46
Из троллейбуса на мороз выгнали девочку: у нее была рваная купюра
628
22:35
Врач объяснил, что делать, если близкий, с которым вы живете, заразился COVID-19
616
22:24
Шмыгаль пообещал ввести накопительную пенсию и назвал сроки
442
22:13
В. Суслов: Украина уверенно движется к дефолту
618
22:02
Крещенский мороз до -25: прогноз погоды по областям Украины
493
21:53
Самые живучие машины: не подведут даже с большим пробегом
21:42
Одесская компания доставки еды пошутила над украинизацией, теперь пишет письма СБУ и в Израиль
488
21:31
Ревнивый турок изрезал лицо жены-украинки: подробности
723
21:20
Когда и где набирать воду на Крещение: как освятить ее в домашних условиях
781
21:09
В Украине хотят протестировать новый препарат от коронавируса
602
20:58
Обошлись без карантина: 10 стран, где не носят маски
1.5т
20:47
Офис Зеленского показал, чем президент занимался целую неделю
978
20:36
Минус 20 и снеговой шторм: погода в Украине в феврале
2.7т
20:25
Лавров накинулся на Германию и Францию из-за Донбасса
895
20:14
В Раде задумались о выходных: хотят отменить перенос рабочих дней
982
20:03
Купание в проруби на Крещение: в Минздраве рассказали, как не заболеть
677
19:57
Гороскоп на 19 января по картам таро для всех знаков зодиака
19:46
Купание в проруби на Крещение: как не заболеть после ледяной воды
787
19:35
Как завести мотор автомобиля в мороз: 4 простых и эффективных способа
19:24
МИД Украины отреагировало на задержание Навального в Москве
759
19:13
Новая цена на газ: какую сумму "нарисуют" в платежках
892
19:02
"Ковидный язык": эпидемиолог показал, как выглядит новый симптом болезни
1.2т
18:51
Гороскоп Павла Глобы на неделю с 18 по 24 января
18:40
Евробляхеры вышли на акцию протеста против штрафов в 8,5 тыс. грн
829
18:29
Погода на Крещение: синоптик рассказала, стоит ли ждать потепления
879
18:18
Политолог озвучил версию, почему Порошенко хранит дома почти 2 миллиарда гривен
1.7т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie