Существует техника, помогающая быстро прочистить заложенный нос и заставить его вновь дышать нормально без использования назальных капель и спреев.
Совет врача о том, как заставить дышать заложенный нос без специальных капель, опубликовал журнал Freundin (Германия). Утверждается, что с помощью этого способа можно вернуть носовое дыхание за считанные минуты.
Что нужно сделать?
Прижмите кончик языка к небу примерно на секунду, а затем снова расслабьте его.
Надавите указательным и средним пальцами на срединную точку между бровями. Давите в течение секунды и отпускайте. Повторяйте на протяжении 25 секунд. Предыдущее действие и это должны выполняться одновременно.
Сделайте глубокий вдох, запрокиньте голову, зажмите нос большим и указательным пальцами. Задержите дыхание как можно дольше, но так, чтобы это не вызывало явного дискомфорта.
По словам врача, этот трюк будет особенно полезен простуженным людям. Специалист рекомендует выполнять его перед сном.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News