Риск развития болезни Альцгеймера (деменции) повышается из-за генетической предрасположенности, климата, нездорового питания и частого употребления алкоголя. Свежая научная работа исследователей из США добавила к этому перечню еще один фактор.
Оказалось, что поза для сна на животе повышает вероятность дегенеративных процессов в нервных клетках, что может провоцировать болезнь Альцгеймера, если человек находится в такой позе несколько часов подряд.
Чтобы обезопасить себя от деменции, необходимо спать на боку, считают ученые.
По словам доктора Стивена Вайнигера, который специализируется на проблемах с осанкой, сон на животе особенно опасен для пожилых людей, которые чаще сталкиваются с нейродегенеративными расстройствами.
Во время сна на животе циркуляция лимфы замедляется, а клетки хуже выводят токсины из организма.
Обратил внимание врач и на другую опасную позу для сна — сидя. Он подчеркнул, что любители спать на животе или в кресле не обязательно столкнутся с деменцией в старости, но могут повысить свои риски.
Читают сейчас: Быстрая ходьба или простой бег могут значительно снизить риск появления некоторых болезней, - ученые.
