Продлить жизнь помогут эти продукты

30-09-2020, 04:11 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Продлить жизнь помогут эти продукты
3.1т

Ученые сообщили, что продлить жизнь поможет употребление некоторых продуктов. Привычные и доступные, но очень полезные для человеческого организма. Если включить их в ежедневное меню, то удастся увеличить продолжительность жизни на несколько лет.

Об этом пишет rsute.

Какую рыбу и орехи нужно употреблять, чтобы продлить жизнь

Любая рыба является источником белка, необходимого для полноценной жизнедеятельности человека. В ее составе есть рыбий жир, благотворно влияющий на состояние всех органов и систем организма.

Решить проблему с памятью, улучшив ее, укрепить нервную систему, отрегулировать работу щитовидной железы и повысить свертываемость крови — все это возможно при регулярном употреблении рыбы.

Максимально полезной считаются жирные, морские сорта рыбы. Есть смыл разнообразить свой рацион морепродуктами и морской капустой, потому что это источник йода, жизненно необходимого людям.

Орехи

Микроэлементы, что держат в тонусе иммунную систему, делают кожу гладкой и шелковистой, а также улучшают зрение — все это присутствует в разных орехах.

Каждый из них по-своему полезен для человека, потому резонно употреблять все, которые только доступны. Орехи — это антиоксидант, что замедляет процессы старения.

Продлить молодость организма, наладить работу мужской и женской репродуктивных систем проще всего тем, кто ест орехи.

Как помидоры, капуста и лимоны могут продлить жизнь

Витамины, фолиевая кислота и минералы делают томаты незаменимым продуктом питания.

Лучше есть их как можно больше в сезон, что поможет наладить работу органов пищеварения, нормализовать сахар в крови и сделать сосуды более эластичными.

Все виды капусты бесспорно полезны для женского организма, продлевая молодость, делая кожу более гладкой, выравнивая мелкие морщины.

Есть капусту — значит делать профилактику болезней сердца и сосудов, уменьшить риск атеросклероза и вылечить язвы.

Высокое содержание витамина С в лимонах — это хороший способ укрепить иммунитет и нормализовать артериальное давление.

Именно витамин С помогает снизить риск образования раковых клеток, а значит и продлить жизнь. Потому если лимоны и другие цитрусы очень полезно.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
16:01
Зеркальная дата 30.03.2024: что нельзя делать в такой день
173
15:43
Повышение пенсий с 1 апреля: что следует знать
243
15:25
Достижение мира в Украине: ряд стран постоянно обсуждают, как сесть за стол переговоров, - Шольц
218
15:07
Проводил разведку вблизи госпиталя: в Днепре СБУ задержало агента ФСБ
251
14:49
В сети вспыхнул скандал с участием начальника одного из ТЦК Ровенской области: начата проверка
465
14:31
Канада не намерена продлевать миграционную программу CUAET
274
14:13
Астрологи назвали три знака зодиака, которые никогда не стареют
604
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
355
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
518
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
385
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
475
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
350
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
720
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
824
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
404
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
553
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
915
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
706
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
475
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
438
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
411
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
597
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
815
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
345
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
1.5т
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
380
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
1.2т
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
397
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
676
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
897
22:57
В Украине вводят графики отключений света: где уже применяются
703
22:43
Стало известно, какую реакцию в США вызвало заявление Макрона об отправке войск в Украину
659
22:19
В Венгрии начались протесты: требуют отставки Орбана
726
22:03
В Украине будет по-весеннему тепло, в нескольких областях - дожди
511
21:58
"Свят, свят, свят", - Безуглая попыталась устроиться на работу и получила ответ
4.6т
21:33
В водах Испании "потерялись" десантные российские корабли, - Минобороны
1.4т
21:14
Коломойский через суд пытается вернуть гражданство
624
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie