Как вылечить простуду за непродолжительный срок

27-09-2020, 23:59 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Как вылечить простуду за непродолжительный срок
3.3т

Простуду, насморк, кашель, ОРЗ и даже ОРВИ можно подхватить в любое время. Но где бы вы ни были, лечение нужно начинать немедленно. И в этом помогут советы от Wday.ru.

Утро

Если вы встретили утро покраснением в горле и заложенным носом, обязательно прополощите горло, чтобы удалить налет.

За полчаса до еды примите раствор из настойки прополиса и воды (1 ст. л. настоя на 5 ст. л. воды).

Промойте нос солевым раствором.

На завтрак выпейте чай с лимоном и столовой ложкой сиропа шиповника.

Из лекарств на помощь придут нестероидные противовоспалительные препараты. Перед выходом из дома закапайте в нос каплями.

Продукты питания при простуде

Морковь. А также шпинат, болгарский перец и хурма, чтобы восполнить норму каротина.

Мясо. Свиная или говяжья печенка, сыр камамбер, рыбий жир пополнят организм кислотами Омега-3 и витамином А.

Черная смородина. А также киви, апельсин, квашеная капуста, шиповник восполнят потери витамина С.

Устрицы. Или пророщенная пшеница и телячья печенка помогут восстановить норму цинка.

День

Если недомогание началось прямо во время рабочего дня, не стоит ждать вечера, начинайте лечиться немедленно.

Первую помощь окажет аскорбиновая кислота. Но используйте не таблетки, а порошок, который быстрее проникает в кровь и не наносит вреда, если его принимать на голодный желудок. При лечении понадобится 1 г аскорбиновой кислоты: насыпьте ее в чайную ложку, съешьте и запейте чаем, можно с лимоном.

Если полоскать горло на работе не представляется возможным, пригодится ингаляционный спрей, например, на основе йода с ментолом.

Вечер

Вечером можно себя ничем не сдерживать и изгонять простуду любыми доступными методами.

Помните про аспирин в порошке.

Предложите себе богатый выбор целебных напитков на основе шиповника, черной смородины, облепихи, меда и лимона.

Важно: никаких горячих ванн, при простуде показано только сухое тепло. Влага способствует размножению бактерий, а наша задача максимально сократить их количество. Но, можете сделать горчичную ванну для ног. Разведите в горячей воде 2 ст. л. сухой горчицы, опустите ноги и держите 15-20 минут, время от времени осторожно добавляя горячую воду. После процедуры энергично разотрите ноги полотенцем, наденьте сухие шерстяные носки.

Перед сном измельчите в тарелке несколько долек чеснока, головку лука и поставьте рядом с кроватью.

Лекарства при простуде

Аскорбиновая кислота. Употребление аскорбинки по 2-4 г в сутки (по 1-2 г утром и в обед) в течение 5 дней способствует выздоровлению.

Спрей и капли от насморка. Используйте препараты на основе морской воды или масел. Промывание носа уменьшит воспаление, насморк, улучшит носовое дыхание. Капли на растительных препаратах помогут при остром рините. Можно применять от недели до месяца.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
09:08
Трамп выдвинул Европе нереальные условия, чтобы избежать санкций против РФ, - WSJ
94
08:58
Зеленский рассказал, какое оружие союзники закупят у США для Украины
112
08:34
Польша будет собирать отпечатки пальцев украинцев и сканировать лица: какая причина
148
08:13
США сняли санкции с "Белавиа", но есть нюансы
292
07:58
Business Insider официально разрешил журналистам использовать искусственный интеллект
176
07:36
Запад только у Украины может перенять опыт борьбы с российскими дронами, - Atlantic Council
221
07:14
После окончания войны в Украине Россия может сосредоточиться на Гренландии, - CNN
377
22:57
Нацбанк выводит из оборота еще одну монету: какой номинал и причина
1.1т
22:43
Дожди накроют новые области Украины: прогноз на 18 сентября
403
22:19
"Реальность - другая": учения "Запад-2025" обернулись для Путина провалом
1.8т
22:03
ЕС готовит почву для отмены временной защиты украинцев: в МИД дали разъяснения
579
21:58
Зеленский полетит в Нью-Йорк: в МИД Украины назвали цель визита
441
21:33
Что будет, если война закончится на условиях Путина: Мерц оценил риски
541
21:14
Польские военные приедут в Украину: в МИД сообщили о цели визита
349
20:56
Украину ждет всплеск рождаемости после войны, но без бэби-бума, - демограф
524
20:41
Польша потратила на сбитие российских дронов миллион долларов: Храпчинский оценил расходы
381
20:18
"Тошнит от интрижки с Путиным", - в Сенате США растет недовольство политикой Трампа
745
20:01
Война ломает экономику: три прогноза Минфина на 2026 год
429
19:53
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
996
19:34
МАГАТЭ заявило о повышении уровня угроз для всех АЭС Украины
412
19:15
В Одессе неизвестный мужчина ударил ножом сотрудника ТЦК
705
18:57
В Украине снова подорожают продукты: какие цены на рынке сейчас
652
18:38
Жизнь этих трех знаков зодиака в ближайшие дни перевернется с ног на голову
1.6т
18:19
В Польше возле границы с Беларусью стартовали учения "Железные ворота"
456
18:00
Рада приняла во втором чтении и в целом законопроект о военном омбудсмане
599
17:41
Влияние войны на госбюджет: Минфин подготовил три сценария развития экономики
390
17:22
Визит Мецолы в Украину: в Раде объявили о создании в Киеве представительства Европарламента
437
17:03
Учения "Запад-2025": российские войска начали покидать полигоны Беларуси
786
16:44
Нужно ли отключать мобильную связь во время дроновых атак: мнение специалиста
510
16:25
Эти три знака зодиака получат шанс получить хорошее вознаграждение еще до солнечного затмения
1.3т
16:06
Военный обозреватель рассказал, как враг просачивается в Купянск
503
15:47
Убийство Чарли Кирка в США: какой мотив идти на преступление был у стрелка
499
15:28
В Киеве квадробер забрался на высоту, но без помощи спасателей не смог спуститься
563
15:09
РФ может повредить подводные кабели, которые соединяют Великобританию с остальным миром, - SkyNews
405
14:50
Путин посетил военные учения "Запад-2025"
497
14:31
В Днепропетровской области объявили принудительную эвакуацию для жителей еще 18 сел
536
14:12
Евросоюз опасается оказаться в ловушке Трампа, - Politico
490
13:53
Курс валют в обменных пунктах: что происходит с евро и долларом
465
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie