Как вылечить простуду за непродолжительный срок

27-09-2020, 23:59 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Как вылечить простуду за непродолжительный срок
3.3т

Простуду, насморк, кашель, ОРЗ и даже ОРВИ можно подхватить в любое время. Но где бы вы ни были, лечение нужно начинать немедленно. И в этом помогут советы от Wday.ru.

Утро

Если вы встретили утро покраснением в горле и заложенным носом, обязательно прополощите горло, чтобы удалить налет.

За полчаса до еды примите раствор из настойки прополиса и воды (1 ст. л. настоя на 5 ст. л. воды).

Промойте нос солевым раствором.

На завтрак выпейте чай с лимоном и столовой ложкой сиропа шиповника.

Из лекарств на помощь придут нестероидные противовоспалительные препараты. Перед выходом из дома закапайте в нос каплями.

Продукты питания при простуде

Морковь. А также шпинат, болгарский перец и хурма, чтобы восполнить норму каротина.

Мясо. Свиная или говяжья печенка, сыр камамбер, рыбий жир пополнят организм кислотами Омега-3 и витамином А.

Черная смородина. А также киви, апельсин, квашеная капуста, шиповник восполнят потери витамина С.

Устрицы. Или пророщенная пшеница и телячья печенка помогут восстановить норму цинка.

День

Если недомогание началось прямо во время рабочего дня, не стоит ждать вечера, начинайте лечиться немедленно.

Первую помощь окажет аскорбиновая кислота. Но используйте не таблетки, а порошок, который быстрее проникает в кровь и не наносит вреда, если его принимать на голодный желудок. При лечении понадобится 1 г аскорбиновой кислоты: насыпьте ее в чайную ложку, съешьте и запейте чаем, можно с лимоном.

Если полоскать горло на работе не представляется возможным, пригодится ингаляционный спрей, например, на основе йода с ментолом.

Вечер

Вечером можно себя ничем не сдерживать и изгонять простуду любыми доступными методами.

Помните про аспирин в порошке.

Предложите себе богатый выбор целебных напитков на основе шиповника, черной смородины, облепихи, меда и лимона.

Важно: никаких горячих ванн, при простуде показано только сухое тепло. Влага способствует размножению бактерий, а наша задача максимально сократить их количество. Но, можете сделать горчичную ванну для ног. Разведите в горячей воде 2 ст. л. сухой горчицы, опустите ноги и держите 15-20 минут, время от времени осторожно добавляя горячую воду. После процедуры энергично разотрите ноги полотенцем, наденьте сухие шерстяные носки.

Перед сном измельчите в тарелке несколько долек чеснока, головку лука и поставьте рядом с кроватью.

Лекарства при простуде

Аскорбиновая кислота. Употребление аскорбинки по 2-4 г в сутки (по 1-2 г утром и в обед) в течение 5 дней способствует выздоровлению.

Спрей и капли от насморка. Используйте препараты на основе морской воды или масел. Промывание носа уменьшит воспаление, насморк, улучшит носовое дыхание. Капли на растительных препаратах помогут при остром рините. Можно применять от недели до месяца.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
15:36
Рынок труда в Украине: работодатели раскрыли планы по повышению зарплат
181
14:02
В Украине заметно снизились цены на малину: сколько стоит ягода
275
13:31
Новая инициатива для украинок: кто сможет получить от 50 000 до 150 000 грн
338
11:59
Украинский автопарк пополнили почти 32 тыс. электромобилей за полгода
244
10:34
Погода на выходных: в каких регионах температура повысится
295
09:09
Астрологи определили знаки зодиака, которым повезет на этих выходных
727
23:01
Интерес туристов к Испании начинает угасать, - Bloomberg
557
22:32
Астрологи назвали три знака зодиака с мистической аурой: чья природная харизма окутана тайной
1.1т
22:03
Температурные контрасты и грозовые ливни: на выходных местами воздух раскалится до +40°
496
21:34
Выпустили 6 пуль: в Нидерландах подстрелили скандального ветерана АТО
21:03
Отмена банковской тайны в Украине: когда это может произойти
534
20:34
В эти пять месяцев года рождаются люди с особым типом ума
1.1т
20:05
Киев в дыму: как обстрелы РФ уничтожают здоровье горожан
604
19:36
Путин настроен на долгую войну в Украине, - Financial Times
717
19:07
Реальные зарплаты украинцев упали до довоенного уровня - Центр Разумкова
519
18:38
В нескольких областях Украины наблюдаются перебои со светом
503
18:09
В Одессе прогремели взрывы, атаковано здание ТЦК
969
17:40
Названы три знака зодиака, которые вот-вот сбросят груз проблем со своих плеч
1.9т
17:11
Россия применяет новую тактику воздушных ударов по Киеву, - CNN
606
16:42
Инфляция в Украине: что происходит с ценами
544
16:13
В Киеве запустят масштабный проект "Чистое небо", - КГВА
642
15:44
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоит доллар
741
15:15
Биткоин установил новый рекорд: сколько сейчас стоит криптовалюта
537
14:46
Великобритания и Франция будут совместно патрулировать небо Украины после прекращения огня, - The Telegraph
1.6т
14:17
В Германии планируют урезать размер соцвыплат для украинских беженцев
708
13:48
В Запорожье пациент с ножом напал на врача в медучреждении
598
13:19
Трамп разочарован Россией и пообещал скоро сделать "важное" заявление, - NBC
654
12:50
Какому знаку зодиака повезет 11 июля: прогноз астрологов
957
12:21
Трамп ввел 35% пошлину на импорт из Канады
535
11:52
Летняя жара в разгаре: стоит ли украинцам подготовиться к отключениям света
641
11:23
Цифры шокируют: кто в Украине получает самые высокие пенсии
959
11:04
В Украине существенно дорожают ремонты и строительство жилья
549
10:25
Пенсионеры могут столкнуться с задержками выплат, - эксперт
1.3т
10:06
Келлог сравнил войну в Украине со Второй мировой
511
09:37
Гороскоп на 11 июля: прогноз для всех знаков зодиака
951
09:08
Белый дом нашел способ вооружить Украину, - Ахіоѕ
1.6т
08:53
В Украине ожидается контрастная погода: в каких регионах вероятны грозы
610
08:36
По образцу "Плана Маршалла": Зеленский призвал создать коалицию восстановления Украины
649
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie