Этот фрукт приносит пользу для сердца и ЖКТ

26-09-2020, 01:56 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Этот фрукт приносит пользу для сердца и ЖКТ
2.2т

Осень - прекрасное время, чтобы позаботиться о своем здоровье и насытить его витаминами и микроэлементами. Особого внимания заслуживают сливы.

Об этом пишет podrobnosti.

В составе фрукта содержатся:

витамины - С, РР, группы В, Е, А.

макроэлементы - калий, кальций, фосфор, натрий, магний, хлор.

микроэлементы - медь, никель, молибден, хром, фтор, железо.

фитостеролы, флавоноиды.

органические кислоты (яблочная, лимонная, щавелевая, следы салициловой).

Врачи отмечают множество полезных свойств сливы:

способствует укреплению иммунитета;

нормализует работу нервной системы и поможет в борьбе с тревожностью;

обладает слабительным эффектом;

понижает кровяное давление;

поможет справиться с отечностью;

облегчает кашель и помогает снизить температуру при ОРЗ;

нормализует уровень холестерина;

предотвращает образование тромбов;

стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, способствует повышению аппетита;

снижает риск развития заболеваний сердца;

положительно влияет на зрение, укрепляет слизистые оболочки;

обладает ранозаживляющим действием при использовании в виде отвара;

маски из сливы обладают омолаживающим действием;

способствует очищению организма от свободных радикалов;

полезна при беременности.

Как и все продукты сливы имеют противопоказания к употреблению.

Стоит отказаться от фрукта при наличии:

сахарного диабета;

обострения гастрита с повышенным уровнем кислотности;

при системных воспалительных заболеваниях суставов и мышц, подагре, наличии камней в желчном пузыре;

индивидуальной непереносимости;

кормящим мамам, так как употребление сливы может спровоцировать понос и колики у младенцев. Исключаются плоды, как в натуральном, так и сушеном виде.

Отметим, что можно сочетать сливы с разнообразными кашами, кисломолочными продуктами, медом и яблоками. Не стоит есть фрукт натощак или запивать молоком.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Названы даты, в которые рождаются успешные люди
470
22:43
Над Кинбурнской косой подняли украинский флаг - появились первые детали
1.6т
22:19
В Украине может появиться аналог департамента, которым руководил Илон Маск
335
22:03
Китай хочет собрать Путина и Трампа на саммит в Пекине — The Times
365
21:58
Украинский морской дрон помещается в ванной: Forbes назвал его особенности
416
21:33
Совет ЕС вводит новую систему въезда в Евросоюз: что изменится для украинцев
441
21:14
Тренер боксера Поветкина погиб за Путина в Африке
365
20:56
Раскол с Кремлем: Азербайджан отказался участвовать в экономическом совете СНГ
1.1т
20:41
В Кремле внезапно согласились с Зеленским по вопросу переговоров
2.5т
20:18
В Воздушных силах рассказали, как отличают настоящий "Шахед" от имитатора
894
20:01
На фронте появилась новая технология противодействия оптоволокну — СМИ
1.7т
19:53
Природа подарила врожденный магнетизм: эти три знака зодиака получают желаемое как по волшебству
19:34
Мужчине с ампутированными конечностями дали срок за уклонение от мобилизации
1.1т
19:15
ЕС снизил "потолок цен" на российскую нефть: сколько теперь будет стоить баррель
920
18:56
Собиралась взорвать областной ТЦК: в Одессе задержали женщину со взрывчаткой, - СБУ
476
18:37
Этот знак зодиака впервые за десятилетия получит редкий шанс изменить судьбу
902
18:18
Некоторым учителям в Украине перестали выплачивать надбавки
387
17:59
Демографический кризис в Украине: на одного новорожденного приходится трое умерших
382
17:40
18-й пакет санкций ЕС против РФ: что вошло в список
581
17:21
Прогноз погоды на выходные: большинство регионов накроют дожди
461
17:02
Зеленский определил три основных задачи Умерову на новой должности
540
16:43
Во Львове уже 70 госпитализированных после визита в ресторан китайской кухни
16:24
Ученый назвал населенный пункт в Украине, который расположен на эталонном черноземе
1.9т
16:05
Названы профессии, которые будут наиболее востребованными после завершения войны
1.2т
15:46
Четыре знака зодиака вскоре ждет переломный момент: что может произойти
1.6т
15:27
Германия потеряла лидерство: у беженцев появилась новая любимая страна ЕС, - Financial Times
3.5т
15:08
Эксперт спрогнозировал резкий скачок цен на АЗС: названо условие
430
14:49
Субсидии, пенсии, соцпомощь: на какие суммы рассчитывать в августе
444
14:30
Хореограф проиграла в казино более 1 млн грн, которые собрала с родителей на поездку детей на фестиваль танцев
1.2т
14:18
Аналитика вместо визуализации: как Юлия Ермолаева меняет подход к процедурному моделированию игровых миров
798
14:11
Трамп настроен "агрессивно" завершить войну в Украине, - Госдеп
685
13:52
Курс доллара в обменниках: сколько сегодня стоит валюта
487
13:33
Как вращается Земля: в сети показали впечатляющее видео
1.2т
13:14
Ретроградный Меркурий устроит проверку трем знакам зодиака: кому нужно подготовиться
1.1т
12:55
Умеров назначен на новую должность
964
12:36
The Economist обновил "справедливый" курс по индексу Биг-Мака
428
12:17
Выплаты ко Дню Независимости: на какие суммы можно рассчитывать
972
11:58
Назван самый комфортный город Украины в 2025 году
1.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie