Можно пить хоть каждый день: самые безвредные виды алкоголя

12-09-2020, 04:11 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Можно пить хоть каждый день: самые безвредные виды алкоголя
2.9т

Употребление алкоголя в умеренных дозах лучше, чем стопроцентная трезвость. И если на тему вреда алкогольных напитков написана не одна диссертация, то польза спиртного изучена еще не до конца.

Уже сейчас ученые могут делать определенные выводы. И многие говорят: пить понемногу и часто - лучше, чем не пить совсем или раз в неделю до беспамятства. Причем список не ограничивается сухим красным вином, которое многие годы считалось единственным допустимым алкоголем.

Какую же пользу может нести алкоголь? Доказано, что умеренное употребление алкоголя снижает риск возрастной деменции, проще говоря - старческого слабоумия. Кроме того, алкоголь предполагает социализацию, снижая риск депрессии из-за одиночества, пишет gizmodo.com.

Ряд исследований показывает, что люди, не употребляющие алкоголь, живут меньше, чем те, кто время от времени пьет. Одно британское исследование показало, что полный отказ от спиртного повышает риск преждевременной смерти. К такому выводу ученые пришли после наблюдения за почти 2 тысячами пациентов в возрасте от 55 лет на протяжение 20 лет.

За это время из группы непьющих умерло 69%, а из тех, кто пил умеренно только 41%. Что касается умеренных доз, то речь тут идет про 1-2 порции алкоголя для женщин и 2-4 - для мужчин.

Дело в том, что алкоголь в небольших дозах может снижать стресс, нормализировать давление, улучшать работу иммунной системы.

Главное - распределять алкоголь равномерно: 1-2 порции в день, а не серьезное застолье по пятницам.

Красное вино

О пользе сухого красного написано много статей, но исследователи пришли к еще одному неожиданному выводу. Так, замечено, что любители вина в маркетах чаще покупают оливки, фрукты, овощи. А вот те, кто предпочитает пиво, берут к нему чипсы, солености, копчености и так далее.

Но вернемся к чудо-веществу ресвератролу. Именно этот антиоксидант, содержащийся в вине,ставит его на первые места всех рейтингов полезного алкоголя.

Темное пиво

Исследователи посвятили много времени изучению ирландского пива Guinness (другие сорта темного пива не так изучены). В одной из статей про пользу пива говорится, что регулярное употребление напитка (в умеренных дозах) снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности - появления тромбов.

Кровавая Мэри

Такой коктейль, опять же таки в умеренных дозах, полезен благодаря томатам и сельдерею. Эти овощи содержат ряд ценных веществ: ликопен (полезен для простаты), катехины (защищают клетки кожи), зеаксантин (защищает глаза), витамин А и множество антиоксидантов, что замедляют старение и активизирующих работу иммунной системы.

Сангрия

Этот испанский напиток готовят из красного вина (а иногда и игристого) с добавлением свежих фруктов, сахара и небольшого количества крепкого алкоголя - ликера, бренди или рома.

Благодаря вину и фруктам в напитке содержится много витамина С и антиоксидантов. Некоторые исследователи говорят, что сангрия - это красное вино в квадрате.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
09:26
Гороскоп на 30 июля: прогноз для всех знаков зодиака
141
09:07
Трамп заявил о визите главы КНР в США
195
08:57
Почему в доме заводятся пауки и есть ли от них польза: ученая дала неожиданный ответ
226
08:34
Спецназовцы ГУР провели успешную операцию на Тендровской косе: детали
227
08:13
Россия превращает Сумы в полигон для испытания дронов "Италмас", - "Флеш"
326
07:58
Зеленский объявил о расширении программы "Контракт 18-24"
297
07:36
Любимцы Фортуны: кому из знаков в августе повезет с деньгами
521
07:14
Херсонщину превращают в «мертвую зону» — представитель Сил обороны
446
22:57
Пророчество Ванги о пришельцах 2025-го может сбыться: к Солнцу летит загадочный объект
2.4т
22:43
Похолодание охватит новые области Украины: прогноз на 30 июля
513
22:19
ГУР предупредило об информационной операции Кремля
429
22:03
Дороги та мости ЄС не готові до війни з Росією, - єврокомісар
527
21:58
В Польше задержали 32 агента российских спецслужб
570
21:33
Россияне заявили об испытаниях морского дрона: что говорят в ВМС
504
21:14
Посол объяснил, почему поляки так и не смогли полюбить украинских беженцев
3.5т
20:56
Международное водительское удостоверение: как оформить документ без экзаменов и за считанные дни
569
20:41
В Кривом Роге мужчина подорвал себя и жену гранатой: подробности трагедии
710
20:18
Трамп назвал условие визита в Китай
661
20:01
Польше не хватает украинского зерна
669
19:54
Гороскоп на 30 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.3т
19:35
Украинцы все чаще отдают предпочтение электрическим автомобилям
421
19:16
В Кремле прокомментировали заявление Трампа о сокращении 50-дневного дедлайна
662
18:57
Ядерная программа КНДР: Северная Корея заявила, что США должны признать изменившуюся реальность
974
18:38
Зеленский одобрил военную службу по контракту для граждан старше 60 лет
509
18:19
Эти пять знаков зодиака смогут осуществить невозможное в ближайшие дни
18:00
Названы страны мира с высоким и низким уровнем дохода
637
17:41
Потомки депортированных из Польши украинцев получат компенсации
922
17:22
НБУ изымает из наличного обращения еще одну монету
603
17:03
"Банкоматы не выдают наличные": клиенты одного из банков жалуются на серьезный сбой
615
16:44
Удар по Беленьковской исправительной колонии: количество погибших и раненых возросло
680
16:25
Над Минском зафиксировано сбитие неизвестного беспилотника
428
16:06
Жара не спешит покидать Украину: какой будет погода в начале августа
505
15:47
Билл Гейтс назвал технологию, которая вытеснит смартфоны
15:28
Европейская инфраструктура непригодна для переброски войск, - Financial Times
520
15:09
У этих знаков зодиака подходит к концу затяжная "черная полоса"
1.7т
14:50
В Украине произошло землетрясение: в какой области зафиксированы подземные толчки
586
14:31
В Украине хотят изменить правила обязательного медосмотра
1.1т
14:12
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
456
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie