Можно пить хоть каждый день: самые безвредные виды алкоголя

12-09-2020, 04:11 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Можно пить хоть каждый день: самые безвредные виды алкоголя
2.9т

Употребление алкоголя в умеренных дозах лучше, чем стопроцентная трезвость. И если на тему вреда алкогольных напитков написана не одна диссертация, то польза спиртного изучена еще не до конца.

Уже сейчас ученые могут делать определенные выводы. И многие говорят: пить понемногу и часто - лучше, чем не пить совсем или раз в неделю до беспамятства. Причем список не ограничивается сухим красным вином, которое многие годы считалось единственным допустимым алкоголем.

Какую же пользу может нести алкоголь? Доказано, что умеренное употребление алкоголя снижает риск возрастной деменции, проще говоря - старческого слабоумия. Кроме того, алкоголь предполагает социализацию, снижая риск депрессии из-за одиночества, пишет gizmodo.com.

Ряд исследований показывает, что люди, не употребляющие алкоголь, живут меньше, чем те, кто время от времени пьет. Одно британское исследование показало, что полный отказ от спиртного повышает риск преждевременной смерти. К такому выводу ученые пришли после наблюдения за почти 2 тысячами пациентов в возрасте от 55 лет на протяжение 20 лет.

За это время из группы непьющих умерло 69%, а из тех, кто пил умеренно только 41%. Что касается умеренных доз, то речь тут идет про 1-2 порции алкоголя для женщин и 2-4 - для мужчин.

Дело в том, что алкоголь в небольших дозах может снижать стресс, нормализировать давление, улучшать работу иммунной системы.

Главное - распределять алкоголь равномерно: 1-2 порции в день, а не серьезное застолье по пятницам.

Красное вино

О пользе сухого красного написано много статей, но исследователи пришли к еще одному неожиданному выводу. Так, замечено, что любители вина в маркетах чаще покупают оливки, фрукты, овощи. А вот те, кто предпочитает пиво, берут к нему чипсы, солености, копчености и так далее.

Но вернемся к чудо-веществу ресвератролу. Именно этот антиоксидант, содержащийся в вине,ставит его на первые места всех рейтингов полезного алкоголя.

Темное пиво

Исследователи посвятили много времени изучению ирландского пива Guinness (другие сорта темного пива не так изучены). В одной из статей про пользу пива говорится, что регулярное употребление напитка (в умеренных дозах) снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности - появления тромбов.

Кровавая Мэри

Такой коктейль, опять же таки в умеренных дозах, полезен благодаря томатам и сельдерею. Эти овощи содержат ряд ценных веществ: ликопен (полезен для простаты), катехины (защищают клетки кожи), зеаксантин (защищает глаза), витамин А и множество антиоксидантов, что замедляют старение и активизирующих работу иммунной системы.

Сангрия

Этот испанский напиток готовят из красного вина (а иногда и игристого) с добавлением свежих фруктов, сахара и небольшого количества крепкого алкоголя - ликера, бренди или рома.

Благодаря вину и фруктам в напитке содержится много витамина С и антиоксидантов. Некоторые исследователи говорят, что сангрия - это красное вино в квадрате.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
У живой женщины в больнице хотели изъять органы: скандал в США
563
22:43
Даже на юге и востоке температура снизится: прогноз на 7 августа
163
22:34
Трамп планирует встретиться лично с Путиным на следующей неделе, - NYT
272
22:19
Оккупанты сбросили на Покровск листовки с призывом сдавать позиции ВСУ
376
22:03
Трамп ввел дополнительные пошлины для Индии
219
21:58
Орбан сокращает поддержку украинских беженцев
306
21:33
Смерть Лукашенко как военная угроза для Беларуси: минобороны страны переписывает закон
647
21:14
Когда в Украине прекратится нашествие саранчи: ученый озвучил сроки
281
20:56
РФ передала США "сигналы", - Кремль о встрече Путина и Уиткоффа
981
20:41
Украинцам грозит штраф из-за паспорта: сколько придется заплатить
614
20:18
Китайские наемники в Украине: Пекин ответил на обвинение Зеленского
484
20:01
До конца осени мира не будет: военный рассказал об адской ситуации на фронте
679
19:54
Гороскоп на 7 августа: прогноз для каждого знака зодиака
941
19:35
Масштабные забастовки в аэропортах Испании: туристов уже предупредили о хаосе
379
19:16
Эксперт рассказал, где в Европе работают украинцы с высшим образованием
453
18:57
Кабмин увеличил выплаты для некоторых категорий украинцев
392
18:38
Жизнь этих знаков зодиака наладится в самое ближайшее время
1.2т
18:19
Кабмин разрешил бесплатно восстанавливать водительские удостоверения пострадавшим от обстрелов
512
18:00
"Война надолго": Верещук призвала украинцев не думать о скором завершение войны
941
17:41
Кароль Навроцкий официально стал президентом Польши
419
17:22
Уиткофф в Москве, а США открыто давят на союзников РФ: что происходит в канун дедлайна Трампа
415
17:03
Россияне обстреляли Херсон, повреждено учебное заведение
310
16:44
Арбузы стремительно дешевеют: какая уже цена за килограмм
789
16:25
Температура заметно упадет: прогноз погоды на завтра
481
16:06
Удар по Киеву 31 июля: количество жертв возросло
351
15:47
Пять знаков зодиака окажутся в особенно благоприятных условиях до конца недели
1.4т
15:28
Кабмин назначил Цывинского директором Бюро экономической безопасности
351
15:09
Военный эксперт объяснил, для чего РФ развивает проект собственных морских дронов
414
14:50
Давление на Россию: от нефтяных санкций Трампа пострадает еще одна страна
517
14:31
Приобрести билет на поезда УЗ становится все труднее
463
14:12
Чету Клинтон вызвали на допросы по делу Эпштейна
623
13:53
Для этих знаков зодиака стартовал период позитивных перемен
1.1т
13:34
Обменные пункты снизили курсы доллара и евро: сколько стоит валюта
414
13:15
Тарифы на воду в августе: сколько нужно платить
415
12:56
Погода в Украине: синоптик рассказал, к чему готовиться в ближайшие дни
466
12:37
Какому знаку зодиака повезет 6 августа: прогноз астрологов
715
12:18
Белый дом готовит санкции против "теневого флота" РФ, если Путин не пойдет на перемирие, - FT
401
11:59
Сразу три вспышки на Солнце: будет ли магнитная буря на Земле
408
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie