Названы продукты, которые могут сказаться на психике

Влад Максимов, Вести-UA.net
3-09-2020, 04:52
Названы продукты, которые могут сказаться на психике
1.8т

Здоровое питание всё больше входит в моду. Рассматривая товары на полке магазина и читая состав, мы стараемся разобраться, какие продукты принесут пользу нашему телу, а какие — скорее навредят.

Об этом пишет lifter.

Но наука доказывает, что порой не так-то просто однозначно ответить на вопрос о пользе или вреде продуктов, потому что они содержат в себе очень много разных веществ.

Вот 12 продуктов, которые оказывают неожиданное влияние на психику:

  1. Рис.

Шлифованный рис содержит быстрые углеводы, ускоряющие проникновение молекул глюкозы в кровь. Концентрация сахара может резко подскочить, что плохо скажется на здоровье мозга и нервной системе.

  1. Попкорн.

Попкорн содержит белок, золото, фосфор, железо, кремний и магний, необходимые для нормальной работы нервной системы. А витамин B в попкорне ещё и помогает бороться с депрессией и стрессом.

  1. Тунец.

В тунце содержится много ртути. А переизбыток ртути в организме может привести к нарушениями памяти. Кроме того, в тунце есть полихлорированный бифенил — синтетическое вещество, которое нарушает гормональный фон и работу нервной системы.

  1. Смалец.

В смальце содержится редкая арахидоновая кислота. Она входит в состав тканей организма и незаменима для нормальной работы мозга. А ещё она помогает бороться с болезнью Альцгеймера.

  1. Злаки.

Злаки содержат глютен, необходимый им для роста. Антитела (белковые соединения, предотвращающие размножение микробов и уничтожающие их токсические отходы) в составе глютена могут разрушать полезные для нас вещества. А недостаток этих веществ приводит к паническим атакам и депрессии.

  1. Чёрный шоколад.

В чёрном шоколаде есть флавоноиды, активирующие клетки мозга. Этот продукт расширяет сосуды, стимулирует умственную деятельность и способствует поступлению кислорода в мозг.

  1. Сыр.

Сыр содержит тирамин, образующийся при распаде белка. Тирамин может существенно повысить кровяное давление и вызвать мигрени.

  1. Печёный картофель.

Печёная картошка богата калием, который помогает кислороду попадать в мозг. В ней также есть глюкоза, витамин B и аминокислоты, стимулирующие кровоснабжение мозга и улучшающие его работу.

  1. Фасоль.

Фасоль содержит танин. При переизбытке танина организм не может усваивать такие микроэлементы, как железо. Это может нарушить приток крови к мозгу и вызвать анемию.

  1. Куркума.

Куркумин, вещество в составе куркумы, содержит много антиоксидантов и препятствует старению мозга. Эти вещества поддерживают когнитивные функции, которые с возрастом обычно ухудшаются.

  1. Шафран.

Шафран содержит много микроэлементов, витамины B и C. Он не только улучшает работу мозга, но и помогает при некоторых расстройствах.

  1. Корица.

Корица активизирует мозг благодаря содержанию двух важных веществ: коричного спирта и коричного альдегида. Запах корицы помогает нам решать задачи, требующие внимательности, визуальной памяти и быстроты реакции.


Напомним, Погода в Украине будет ухудшаться: объявлен I уровень опасности.

Ранее Вести-ua.net писали, Топ-35 витаминов для долголетия.

Также Вести-ua.net сообщали, Польша меняет правила въезда в страну: подробности.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
16:34
В Черкасской области внедорожник сбил школьницу, водитель сбежал
74
16:22
"Омикрон" может начать доминировать в Европе уже в январе - ВОЗ
155
16:11
Суд разрешил "Укрнафте" Коломойского не платить в госбюджет 4 млрд грн налога
216
15:59
Избили пьяные врачи: в столичной больнице разгорается скандал
350
15:47
"Желтый" сертификат: в Минздраве объяснили, зачем уменьшили срок действия документа
420
15:35
Бундестаг проголосовал за избрание нового канцлера
303
15:23
В Украине приняли решение о введении третьей дозы COVID-вакцины
647
15:14
565 победителей рейтинга «Украинская народная премия-2021» определены
602
15:11
Импорт газа в Украину резко упал, труба практически пуста
523
15:00
Ляшко назвал регион, где полностью вакцинировано 65% жителей
482
14:48
Прайсы вырастут: автомобили в Украине подорожают с 2022 года
758
14:36
Тарифы на отопление, воду и газ в 2022 году: что прогнозирует Минэкономики
483
14:24
Спасатели предупредили украинцев о перебоях в работе транспорта
416
14:12
Цены на "вторичке": на сколько подешевеют квартиры
1.1т
14:01
СБУ заявила, что предотвратила массовый расстрел студентов в колледже
869
13:49
В Минздраве не смогли внятно объяснить, зачем переболевшим COVID-19 следует вакцинироваться
3.2т
13:37
Взрослеть не собираются: названы самые инфантильные знаки зодиака
1.1т
13:25
COVID-19 в Украине: ученые НАН рассказали, как будет развиваться ситуация до конца года
752
13:13
Отказался надевать маску в магазине и был без документов: украинца оштрафовали на 17 тысяч
1.1т
13:02
Трижды вакцинированный генсек ООН заразился COVID-19
862
12:50
Блинкен прокомментировал переговоры Байдена с Путиным
12:38
Опубликован список жертв ДТП с маршруткой на Черниговщине
12:26
Байден принял решение перенести телефонный разговор с Зеленским: названа новая дата
1.6т
12:14
Эти знаки зодиака должны разбогатеть в 2022 году
3.3т
12:03
Ученые обнаружили новый вид "Омикрона"
994
11:51
Пенсии пересчитают в 2022-м: как проведут индексацию
2.3т
11:39
Почему валится курс гривны: мнение эксперта
11:27
Карантин в Украине: в "красной" зоне все еще остаются 10 областей
866
11:15
В Украине все больше покупателей в интернете сталкиваются с попытками мошенничества
845
11:04
В Google назвали топ-запросы украинцев в 2021 году
707
10:52
Онлайн-встреча Байдена и Путина: что ждет Украину
1.1т
10:40
Покупка подержанного авто в Украине: названы самые популярные модели ноября
1.8т
10:28
Тарифы на доставку газа повысят: сколько придется платить
2.2т
10:16
Гороскоп на 8 декабря для 12-ти знаков зодиака: прогноз астрологов
1.3т
10:05
В канун новогодних праздников у кондитеров закончился шоколад, цены растут
924
09:53
Назван необычный симптом заражения штаммом "Омикрон" у детей
1.4т
09:41
Температура воздуха, преимущественно, минусовая: синоптики прогнозируют снег в Украине
927
09:29
Сутки на Донбассе: сепаратисты шесть раз открывали огонь по украинским позициям
729
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie