Эти продукты помогут вам справиться с выпадением волос

Влад Максимов, Вести-UA.net
30-08-2020, 22:28
Эти продукты помогут вам справиться с выпадением волос

Если волосы редеют из-за повышенного уровня мужских гормонов, «Домашний Очаг» расскажет, как помочь себе полезными продуктами!

Довольно часто и у мужчин, и у женщин волосы начинают редеть из-за воздействия андрогенов. Главный «виновник» этого — гормон, который называется дигидротестостерон (ДГТ). Наши тела естественным образом производят это вещество из тестостерона с помощью фермента — 5-альфа-редуктазы.

Ученые полагают, что блокировка этого фермента специальным рационом помогает уменьшить выработку ДГТ из тестостерона и, тем самым, защитить наши волосы от выпадения. Многие из этих исследований пока продвинулись не очень далеко, но все еще впереди!

Вот главные «защитники» волос на нашей кухне

  1. Зеленый чай

Зеленый чай — это один из самых популярных напитков во всем мире (хотя в нашей стране чай предпочитают ферментированный, то есть, черный).

Так как листья чайного куста для получения зеленого чая обрабатываются паром, напиток сохраняет больше полезных природных соединений. Среди них — галлат эпигаллокатехина (EGCG), который помогает нам избавиться от лишнего веса, улучшить здоровье сердца и мозга.

Хорошая новость — это полезное соединение также защищает волосяные фолликулы от вредного воздействия дигидротестостерона! Исследования еще ведутся, но уже сейчас можно пить зеленый чай в свое удовольствие.

  1. Кокосовое масло

Кокосовое масло используется и в кулинарии, и в косметологии. Оно содержит большой процент жиров из среднецепочечных триглицеридов, большая часть которых представлена в форме лауриновой кислоты.

Ученые доказали (правда, пока только в исследовании на животных), что эта жирная кислота блокирует выработку ДГТ.

Пока светлые головы корпят над пробирками, мы можем заменить сливочное масло в некоторых рецептах кокосовым — оно очень полезное.

  1. Лук (и другие продукты, богатые кверцетином)

Лук используется во множестве блюд для придания остроты и сладости. Он содержит мало калорий но может похвастаться высоким содержанием антиоксидантов, таких как кверцетин.

В доклинических исследованиях выяснилось, что кверцетин подавляет выработку ДГТ из тестостерона, блокируя действие фермента 5-альфа-редуктазы и уменьшая окислительный стресс. Крысы, на которых проводились испытания, стали пушистыми и лохматыми, но до людей, к сожалению, ученые пока не добрались.


Напомним, С начала года статус беженца в Украине попросила тысяча мигрантов.

Ранее Вести-ua.net писали, Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?.

Также Вести-ua.net сообщали, На начало 2022 года прогнозируется повторная вспышка COVID-19 - KSE.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
16:23
Украине нужно американское вооружение, но не военные - Резников
83
16:11
Колоть будут бесплатно: в Украине может появиться новая прививка - Ляшко
205
16:00
РФ стягивает к линии разграничения на Донбассе танки - данные разведки
297
15:48
В Одессе служебный автомобиль полиции сбил женщину на переходе: водитель о ДТП не сообщил
262
15:36
Озвучено имя возможного посла США в Украине
262
15:24
Украинцы стали потреблять больше цитрусовых: импорт фруктов в страну увеличился
287
15:12
Названы знаки зодиака, которых ждут проблемы на этой неделе
964
15:01
В Гидрометцентре уточнили прогноз погоды до конца недели
482
14:49
На начало 2022 года прогнозируется повторная вспышка COVID-19 - KSE
425
14:37
Возможное вторжения российских войск в Украину: какие санкции готовят США для РФ
438
14:25
ДТП под Черниговом: жертв стало больше
663
14:13
"Укрпочта" стала второй в мировом рейтинге качества доставки посылок
623
14:02
Синоптики предупредили об опасности: что ждет украинцев на улице
574
13:50
Украина заняла 30 место в рейтинге стран по дешевизне электроэнергии
608
13:38
Киев попросил у США вооружение, которое предназначалось Афганистану
677
13:26
В Киеве открываются продуктовые ярмарки: список адресов
850
13:14
Ляшко объяснил, как украинцам следует отмечать новогодние праздники
684
13:03
В Украине составили прогноз курса валют на ближайшие три года
1.2т
12:51
Этим знакам зодиака обязательно повезет в 2022 году
12:39
В Карпатах третьи сутки не могут найти пропавшего туриста
524
12:27
Опубликованы новые размеры зарплат в Украине на ближайшие три года
1.3т
12:15
С начала года статус беженца в Украине попросила тысяча мигрантов
530
12:04
Названы самые популярные среди угонщиков автомобили
1.4т
11:52
В Киеве установлены дополнительные ограничения: какие запреты действуют с 7 декабря
1.1т
11:40
По требованию МВФ: украинцев будут штрафовать из-за долгов по коммуналке
1.1т
11:28
Как украсить елку на Новый год: гороскоп для всех знаков зодиака
926
11:16
Правительственный указ незаконен: в Словении суд признал принудительную вакцинацию несоответствующей Конституции
779
11:05
"Борщевой набор" за год стал дороже в разы
588
10:53
В Украине за сутки от коронавируса вакцинировались свыше 188 тысяч желающих
675
10:41
Смертельное ДТП с маршруткой под Черниговом: погибли 11 человек
10:29
Тарифы на отопление, газ и э/э вырастут в следующем году на 15-20% - прогноз Минэкономики
853
10:17
Коронавирус с нами навсегда, - создатель вакцины Oxford-AstraZeneca
2.1т
10:06
Гороскоп на 7 декабря для 12-ти знаков зодиака: прогноз астрологов
09:54
9 регионов Украины вышли из "красной" зоны карантина
1.5т
09:42
Ситуация на Донбассе: сепаратисты пять раз открывали огонь по украинским позициям
705
09:30
Украинцев предупредили об ухудшении погоды: где ожидаются туман и гололедица
694
09:18
Гороскоп на 7 декабря по картам таро для разных знаков зодиака
09:06
В Украине за сутки зафиксировали более 8,5 тысяч новых случаев COVID-19
882
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie