Как осилить тягу к сладостям: три работающих способа

27-08-2020, 07:24 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Как осилить тягу к сладостям: три работающих способа
2.1т

Хочется чего-то сладенького, но вы не можете себя контролировать в порциях?

Тогда обязательно воспользуйтесь следующими лайфхаками, которые помогут вам сдержать свой порыв к сладенькому, пишет Колобок.

Больше пейте

Чаще желание съесть что-то вредное мы путаем с желанием пить. Обязательно носите с собой полтора литра воды в сумке. Благодаря ей вы сможете в удобное для вас время восполнить водный баланс.

Избегайте стрессов

Стрессы вызывают у нас неконтролируемое желание заесть их. Тогда в ход идут разные булочки и напитки сладкие. Однако этого можно избежать. Для того, чтобы не переедать сладкого, вам достаточно просто снизить количество стрессов.

Занимайтесь спортом

Спорт вызывает в нашем организме такой же выброс эндорфина, как и сладкое. Но пользы для здоровья очевидно больше. Чтобы максимально оптимизировать ваши занятия, чередуйте силовые нагрузки с кардио.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
21:58
Россияне пытаются прорваться в Покровск малыми группами
41
21:33
Мобильные ТЦК в Украине: нардеп объяснил, как это будет работать
230
21:14
В Москве подожгли авто руководителя завода по производству дронов, - СМИ
220
20:56
В Кремле придумали причину, почему Путин не может вести переговоры с Зеленским
468
20:41
Верхушка РФ хочет уговорить Путина остановить войну
733
20:18
Дюбуа опоздал на бой с Усиком: СМИ узнали причину
249
20:01
Лукашенко снова хочет докопаться до нефти
248
19:54
Гороскоп на 23 июля: прогноз для каждого знака зодиака
703
19:35
Трамп перепостил ИИ-видео о "задержании Обамы"
283
19:16
США приняли решение о выходе из ЮНЕСКО, - The New York Post
238
18:57
Новые правила сдачи на права: что изменилось в 2025 году
339
18:38
Этим знакам зодиака суждено влюбиться до конца лета: кто в списке астрологов
608
18:19
В Украине 23 июля испортится погода: каким регионам не повезет больше всего
475
18:00
Обрыв троса аттракциона над Днепром год назад: в полиции раскрыли причину трагедии
393
17:41
Зимние выплаты по 19 400 гривен: кто сможет получить помощь ООН
764
17:22
Зеленский поручил сформировать делегацию Украины на переговоры с РФ
343
17:03
Самая масштабная программа перевооружения: Буданов раскрыл планы РФ на 10 лет
904
16:44
Ученые взволнованы ускорением вращения Земли: что происходит в космосе
643
16:25
Военные подтвердили проникновение российских ДРГ в Покровск
387
16:06
Погода в Украине до конца июля: в каких регионах возможна сильная жара
328
15:47
Астролог назвала три знака зодиака, которым повезет в любви во второй половине лета
734
15:28
На грани транспортного коллапса: Украине не хватает до 40 тысяч водителей грузовиков
896
15:09
США призвали ЕС ввести рекордные пошлины против РФ
349
14:50
Мораторий на проверки бизнеса: Зеленский подписал решение СНБО
353
14:31
Курс доллара и евро: сколько стоит валюта в обменниках
416
14:12
Путин по-прежнему считает войну в Украине главным приоритетом, - The Guardian
561
13:53
Собрать ребенка в школу: в этом году родителям придется прилично раскошелиться
385
13:34
Непогода охватит 10 областей: Укргидрометцентр предупредил о надвигающейся стихии
589
13:15
Лишь пять знаков зодиака вскоре получат новый шанс: кому повезет
1.2т
12:56
Украина может стать для Трампа тем же, чем Афганистан был для Байдена, - Bloomberg
633
12:37
Покупать или продавать сейчас доллары: новые рекомендации украинцам
1.1т
12:18
Google во втором квартале 2025 года удалил почти 11 тысяч пропагандистских каналов в YouTube
330
11:59
Сезон арбузов стартовал: что будет с ценами
502
11:40
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 22 июля
663
11:21
В Василькове неизвестный выстрелил в водителя авто, нападавшего разыскивают
389
11:02
Погода в Украине: чего ждать до конца лета
661
10:43
Трамп может раздавить Путина и без дополнительных санкций, - эксперт
778
10:24
Жара наступает: синоптик дала прогноз на 22 июля
366
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie