Новости Украины || Вести-UA

Малоизвестные факты о пользе для здоровья крыжовника

28-07-2020, 06:30 / Влад Максимов
1.4т

Летняя ягода может не только порадовать вкусовыми качествами, но и принести пользу для здоровья, делится портал Ivona.bigmir.net.

Не слишком популярная ягода, однако содержит очень много витаминов и полезных веществ. Речь идет о крыжовнике. Плоды можно есть свежими или готовить компоты, сок, джем, мармелад, варенье. Кстати, крыжовник используют в медицине и косметологии. О полезных для организма человека свойствах ягоды расскажет ведущая украинского проекта «Ревизор» на Новом канале, кулинар Юлия Панкова.

"В крыжовнике много витаминов группы В, а также А, С, РР, Е.

Содержатся и микроэлементы: железо, йод, калий, марганец, медь, магний, фосфор.

А еще ягода помогает бороться с депрессией и плохим настроением благодаря наличию в ней гормона радости серотонина", – говорит ведущая.

Свойства крыжовника:

  1. Укрепляет сердце и кровеносные сосуды.
  2. Улучшает память и внимание.
  3. Выводит из организма вредные вещества.
  4. Снижает артериальное давление.
  5. Снижает уровень вредного холестерина.
  6. Снимает воспалительные процессы в организме.
  7. Ускоряет процесс выздоровления при различных болезнях.
  8. Снимает усталость, тонизирует организм и придает ему энергии и бодрости.
  9. Регулирует пищеварение.
  10. Ускоряет метаболизм, способствует похудению.

"Рекомендую вдоволь наесться крыжовника, чтобы организм вобрал все его питательные вещества. Не лишним будет и заморозить ягоды или запастись вкуснейшими кисло-сладкими джемами", – говорит Юля.



Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!