Названы продукты для защиты сердца в жару

29-06-2020, 16:51 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Названы продукты для защиты сердца в жару
Чем питаться?
2.4т

Как известно в жаркое время года обычно обостряются болезни сердца и сосудов. Специалисты Европейской ассоциации кардиологов рекомендуют увеличить в летнее время прием продуктов, которые способны природным путем поддерживать нормальную работу сердечнососудистой системы.

Приятно то, что в рекомендуемый перечень продуктов входят доступные фрукты и овощи, которые в летний период на прилавках магазинов и рынков находятся в избытке. Специалисты рекомендуют употреблять петрушку, сок зелени которой способствует понижению давления.

Магний, который в достаточном количестве содержится в помидорах, укрепляет сердечную мышцу, а достаточно популярный ликопин, который выступает в качестве антиоксиданта, оказывает на сосуды тонизирующее действие.

Также специалисты рекомендуют употреблять капусту. В ее состав входит витамин С и клетчатка. Капуста славится свей способностью «очищать» сосуды от закупорки, а также возможностью выводить жир и токсины.

Абрикосы содержат много калия, а калий, как известно, жизненно необходим для поддержания работы сердца. Сок абрикоса понижает давление, но из-за того, что он содержит много фруктовых сахаров, не стоит пить более двух стаканов в день.

Темный виноград богат витаминами и способствует выведению жидкости из организма. Врачи также не рекомендуют пить много виноградного сока по причине содержания в нем большого количества сахара.

Источник: healthvesti.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
07:14
В Молдове четыре пророссийские партии объявили об объединении, чтобы «свергнуть действующую власть»
143
22:57
Фьюри назвал единственного боксера, который способен победить Усика
874
22:43
Синоптики спрогнозировали, каким будет 23 июля
324
22:19
Трамп высказался о возможности встречи с Путиным в Китае
401
22:03
Застрелилась сестра принцев Уильяма и Гарри
1.7т
21:58
Россияне пытаются прорваться в Покровск малыми группами
374
21:33
Мобильные ТЦК в Украине: нардеп объяснил, как это будет работать
747
21:14
В Москве подожгли авто руководителя завода по производству дронов, - СМИ
483
20:56
В Кремле придумали причину, почему Путин не может вести переговоры с Зеленским
1.7т
20:41
Верхушка РФ хочет уговорить Путина остановить войну
1.4т
20:18
Дюбуа опоздал на бой с Усиком: СМИ узнали причину
438
20:01
Лукашенко снова хочет докопаться до нефти
401
19:54
Гороскоп на 23 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
19:35
Трамп перепостил ИИ-видео о "задержании Обамы"
383
19:16
США приняли решение о выходе из ЮНЕСКО, - The New York Post
361
18:57
Новые правила сдачи на права: что изменилось в 2025 году
503
18:38
Этим знакам зодиака суждено влюбиться до конца лета: кто в списке астрологов
924
18:19
В Украине 23 июля испортится погода: каким регионам не повезет больше всего
807
18:00
Обрыв троса аттракциона над Днепром год назад: в полиции раскрыли причину трагедии
542
17:41
Зимние выплаты по 19 400 гривен: кто сможет получить помощь ООН
1.2т
17:22
Зеленский поручил сформировать делегацию Украины на переговоры с РФ
458
17:03
Самая масштабная программа перевооружения: Буданов раскрыл планы РФ на 10 лет
1.1т
16:44
Ученые взволнованы ускорением вращения Земли: что происходит в космосе
933
16:25
Военные подтвердили проникновение российских ДРГ в Покровск
494
16:06
Погода в Украине до конца июля: в каких регионах возможна сильная жара
435
15:47
Астролог назвала три знака зодиака, которым повезет в любви во второй половине лета
889
15:28
На грани транспортного коллапса: Украине не хватает до 40 тысяч водителей грузовиков
15:09
США призвали ЕС ввести рекордные пошлины против РФ
417
14:50
Мораторий на проверки бизнеса: Зеленский подписал решение СНБО
423
14:31
Курс доллара и евро: сколько стоит валюта в обменниках
471
14:12
Путин по-прежнему считает войну в Украине главным приоритетом, - The Guardian
627
13:53
Собрать ребенка в школу: в этом году родителям придется прилично раскошелиться
461
13:34
Непогода охватит 10 областей: Укргидрометцентр предупредил о надвигающейся стихии
676
13:15
Лишь пять знаков зодиака вскоре получат новый шанс: кому повезет
1.3т
12:56
Украина может стать для Трампа тем же, чем Афганистан был для Байдена, - Bloomberg
766
12:37
Покупать или продавать сейчас доллары: новые рекомендации украинцам
1.2т
12:18
Google во втором квартале 2025 года удалил почти 11 тысяч пропагандистских каналов в YouTube
402
11:59
Сезон арбузов стартовал: что будет с ценами
591
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie