Названы продукты для защиты сердца в жару

29-06-2020, 16:51 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Названы продукты для защиты сердца в жару
Чем питаться?
2.4т

Как известно в жаркое время года обычно обостряются болезни сердца и сосудов. Специалисты Европейской ассоциации кардиологов рекомендуют увеличить в летнее время прием продуктов, которые способны природным путем поддерживать нормальную работу сердечнососудистой системы.

Приятно то, что в рекомендуемый перечень продуктов входят доступные фрукты и овощи, которые в летний период на прилавках магазинов и рынков находятся в избытке. Специалисты рекомендуют употреблять петрушку, сок зелени которой способствует понижению давления.

Магний, который в достаточном количестве содержится в помидорах, укрепляет сердечную мышцу, а достаточно популярный ликопин, который выступает в качестве антиоксиданта, оказывает на сосуды тонизирующее действие.

Также специалисты рекомендуют употреблять капусту. В ее состав входит витамин С и клетчатка. Капуста славится свей способностью «очищать» сосуды от закупорки, а также возможностью выводить жир и токсины.

Абрикосы содержат много калия, а калий, как известно, жизненно необходим для поддержания работы сердца. Сок абрикоса понижает давление, но из-за того, что он содержит много фруктовых сахаров, не стоит пить более двух стаканов в день.

Темный виноград богат витаминами и способствует выведению жидкости из организма. Врачи также не рекомендуют пить много виноградного сока по причине содержания в нем большого количества сахара.

Источник: healthvesti.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:02
Жара сохранится, но не везде: прогноз погоды на завтра
110
16:43
Действия Трампа приводят к росту цен на нефть, - Reuters
114
16:24
В Китае первыми в мире протестировали 6G интернет
142
16:05
Трамп изменил свое отношение к Украине, - Financial Times
367
15:46
Чета Макронов подала иск о клевете в суд США
246
15:27
Летнее наступление РФ затормозилось: Forbes назвал причину
228
15:08
В Украине ожидается неустойчивая погода: в каких регионах будут дожди
277
14:49
Украинский паспорт поднялся в мировом рейтинге: сколько стран можно посещать без виз
279
14:30
Доллар и евро дорожают: сколько стоит валюта в обменниках
263
14:11
Продажи новых автомобилей в Европе резко упали
245
13:52
Для этих знаков зодиака сегодня начинается совершенно новый этап в жизни
952
13:33
УЗ объяснила, почему сейчас сложно купить билеты на поезда
404
13:14
Третий раунд переговоров в Стамбуле: Украина и Россия не приблизились к миру, - WSJ
413
12:55
Усик получил 132 миллиона долларов за бой с Дюбуа: сколько налогов он заплатит
551
12:36
Укргидрометцентр озвучил прогноз на последний месяц лета
440
12:17
Воздушную тревогу в Киевской области будут объявлять по-новому
353
11:58
Вспышка кори в Украине: в каких регионах наивысшие показатели заболеваемости
320
11:39
Эксперт уточнил, ожидаются ли отключения электроэнергии до конца лета
344
11:20
Какому знаку зодиака повезет 24 июля: прогноз астрологов
602
11:01
Итоги встречи в Стамбуле: о чем договорились стороны
606
10:42
Украина получит анонсированные Трампом Patriot не раньше весны 2026 года, - Spiegel
394
10:23
Одесса подверглась мощным ударам, разрушен подъезд многоэтажки
363
10:04
Умеров назвал три основных условия Украины на переговорах в Стамбуле
519
09:45
Снимала наличные: в Днепре возле банкомата убили женщину
810
09:26
Гороскоп на 24 июля: прогноз для всех знаков зодиака
694
09:07
В Одессе после атаки РФ возник пожар на рынке "Привоз"
392
08:57
Буданов оценил значение Келлога в команде Трампа
405
08:34
Зеленский заявил, что внесет в Раду законопроект, который должен усилить независимость антикоррупционных органов
1.1т
08:13
Венгрия хочет судить мужчину за службу в ВСУ
415
07:58
До 7 000 грн штрафа: на улицах Украины запретили носить определенную одежду
07:36
Бундесвер планирует стать сильнейшей армией Европы: Берлин подготовил закон
388
07:14
Как российским ДРГ удалось прорваться к Покровску: эксперт раскрыл детали
798
22:57
"Нам это не нужно", - российская делегация отвергла предложение о прекращении огня
5.2т
22:43
В жизни двух знаков зодиака произойдет переломный момент: что их ждет
1.7т
22:19
Трамп изменил позицию по Украине: Буданов рассказал, почему
2.1т
22:03
Украинская делегация встретилась с Эрдоганом перед переговорами с РФ - что решили
487
21:58
Украина не скоро получит обещанные Трампом системы Patriot: Spiegel назвал сроки
577
21:33
"Весь мир хочет увидеть этот бой": Леннокс Льюис выбрал соперника для Фьюри
1.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie