Названы продукты для защиты сердца в жару

29-06-2020, 16:51 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Названы продукты для защиты сердца в жару
Чем питаться?
2.4т

Как известно в жаркое время года обычно обостряются болезни сердца и сосудов. Специалисты Европейской ассоциации кардиологов рекомендуют увеличить в летнее время прием продуктов, которые способны природным путем поддерживать нормальную работу сердечнососудистой системы.

Приятно то, что в рекомендуемый перечень продуктов входят доступные фрукты и овощи, которые в летний период на прилавках магазинов и рынков находятся в избытке. Специалисты рекомендуют употреблять петрушку, сок зелени которой способствует понижению давления.

Магний, который в достаточном количестве содержится в помидорах, укрепляет сердечную мышцу, а достаточно популярный ликопин, который выступает в качестве антиоксиданта, оказывает на сосуды тонизирующее действие.

Также специалисты рекомендуют употреблять капусту. В ее состав входит витамин С и клетчатка. Капуста славится свей способностью «очищать» сосуды от закупорки, а также возможностью выводить жир и токсины.

Абрикосы содержат много калия, а калий, как известно, жизненно необходим для поддержания работы сердца. Сок абрикоса понижает давление, но из-за того, что он содержит много фруктовых сахаров, не стоит пить более двух стаканов в день.

Темный виноград богат витаминами и способствует выведению жидкости из организма. Врачи также не рекомендуют пить много виноградного сока по причине содержания в нем большого количества сахара.

Источник: healthvesti.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
21:14
В Украине объявили І уровень опасности
64
20:56
Армия РФ в штурмах начала снова использовать танки — Бунятов
342
20:41
В августе тарифы на газ и свет могут вырасти: кому придется платить больше
220
20:18
На фоне военных учений и залетающих дронов: Литва хочет усилить ПВО на границе с Беларусью
188
20:01
Трамп собирается сократить время, данное Путину перед введением вторичных санкций
224
19:53
Гороскоп на 29 июля: прогноз для каждого знака зодиака
505
19:34
Недвижимость в Киеве: как изменились цены на жилье в столице
281
19:15
Раскаленный воздух накрыл часть Украины: где именно фиксируется аномальная жара
351
18:56
Август принесет романтическую составляющую нескольким знакам зодиака: кто в списке
492
18:37
Безуглая заявила, что у нее синдром Аспергера: психиатр рассказал о симптомах расстройства
751
18:18
Госдолг Украины вырос за месяц еще на почти 4 млрд долларов
282
17:59
Трамп "съел на завтрак" Урсулу фон дер Ляйен: Орбан прокомментировал новое торговое соглашении между США и ЕС
752
17:40
Ретроградный Меркурий: для каких знаков зодиака заканчивается "черная полоса"
867
17:21
Провал переговоров: прекращение войны Израиля с ХАМАС откладывается
331
17:02
В России коллапс в аэропортах: "Аэрофлот" атакован хакерами
460
16:43
Украине для финансирования оборонных и бюджетных нужд нужно 100 млрд долларов, - эксперт
351
16:24
Удар по Кропивницкому: повреждена пожарно-спасательная техника ГСЧС
332
16:05
Плохие погодные условия и нашествие саранчи: грозит ли Украине голод
401
15:46
Цены на фрукты и овощи: какая сейчас стоимость продуктов
369
15:27
Стооимость доллара и евро: какой курс в обменниках в начале недели
360
15:08
Гороскоп таро на неделю с 28 июля по 2 августа: чего ожидать каждому знаку зодиака
956
14:49
В Литву недалеко от Вильнюса залетел беспилотник со стороны Беларуси
412
14:30
ФСБ усилились на фоне войны и начали репрессии против российских элит, - NYT
595
14:11
Жара и грозы: прогноз погоды на неделю
331
13:52
Нашествие саранчи в Украине: откуда взялись насекомые
1.6т
13:33
Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на неделю с 28 июля по 3 августа
785
13:14
В Киеве на Майдане электромобиль влетел в подземный переход
369
12:55
Употребление этих продуктов может вызвать ряд психических заболеваний
501
12:36
Разработчик ИИ предупредил о новых схемах банковского мошенничества
438
12:17
Евро подорожал к доллару после заключения торговой сделки между США и ЕС
480
11:58
На Земле появились ранее неизвестные времена года - ученые
1.8т
11:39
Какому знаку зодиака повезет 28 июля: прогноз для всех знаков зодиака
734
11:20
США могут вывести треть своих войск из Европы, - Politico
422
11:01
Цены на хлеб: что ждет украинцев осенью
394
10:42
В августе часть украинцев не получит пенсий: кому приостановят выплаты
2.5т
10:23
Ситуация вокруг НАБУ и САП: скажется ли скандал на дальнейших отношениях Украины с США и ЕС
518
10:04
Погода ухудшится: большинство областей сегодня накроют дожди
425
09:45
15% пошлины: США и Европейский союз заключили торговое соглашение
469
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie