Эти продукты точно сделают человека счастливее

23-06-2020, 03:37
Эти продукты точно сделают человека счастливее
Что следует добавить в рацион?
1.8т

Американские ученые предоставили список продуктов, благодаря которым человек может улучшить свое психическое здоровье, пишет Focus.de.

Так, врачи из клиники Майо в штате Аризона считают, что в рацион следует обязательно вводить бобы, рыбу, орехи, брокколи, шпинат и яйца.

Специалисты объясняют, что жирные сорта рыбы содержат большое количество омега-3 кислот. Они вырабатывают гормоны счастья - серотонин и дофамин и облегчают симптомы депрессии, передает korrespondent.net.

Триптофан, поддерживающий в равновесии баланс серотонина в организме, содержится в яйцах, орехах и бобовых. Также он необходим для нормального режима сна и бодрствования человека.

В шпинате и брокколи есть фолиевая кислота, без которой развивается депрессия и начинается бессонница.

Напомним, Как понять по внешнему виду мужчины, подойдет ли он вам в постели.

Ранее Вести-ua.net писали, Топ-35 витаминов для долголетия.

Также Вести-ua.net сообщали, Девушка подсказала простой прием, как заставить одним взглядом влюбиться в вас любого человека.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
23:59
Этот симптом может указывать на рак щитовидной железы
266
23:44
Как правильно питаться переболевшим COVID – советы эндокринолога
278
23:37
У этих знаков Зодиака – самые серьезные проблемы с алкоголем
488
23:22
Как предугадать развод по линиям на руках
394
23:10
Эти продукты – самые опасные для сердца
350
22:58
Этому знаку зодиака никогда нельзя лгать
545
22:49
Собаки способны определять ложь – исследование
330
22:40
Украинская волейболистка поделилась пикантным кадром
456
22:28
Ученые выявили главную опасность штамма "Лямбда"
516
22:13
Молодая картошка с мясом и зеленью: рецепт летнего ужина
469
21:57
Знаки Зодиака с самым большим сердцем
821
21:45
Американский миллиардер предсказал очередную пандемию
525
21:36
Tesla стала неадекватной во время полнолуния
383
21:20
Художник в четырехминутном ролике отобразил всю историю Земли
498
21:14
Что произнести перед сном, чтобы приснился тот, кто любит
483
20:57
Арахамия ждет от Зеленского разговора с Байденом на "повышенных тонах"
518
20:46
Набсовет Нафтогаза решил раздать премий на сотни миллионов
736
20:30
Настя Каменских взволновала пикантными фото
779
20:22
"Слушала, что я бандеровка": в Харькове таксист обозвал пассажирку
571
20:10
"Стремный силикон": фото Поляковой в бикини раскритиковали в Сети
618
19:58
Настоящие "тряпки": названы главные слабаки по знаку Зодиака
19:49
Кипр ужесточает правила въезда для некоторых украинцев
561
19:40
Единственного сына Смоктуновского упекли в психушку
722
19:28
Тренера из Украины выгнали из зала на Олимпиаде
845
19:13
Ляшко обозвал "полезным идиотом" Давида Арахамию
599
18:59
Украинцам сообщили, когда будет отменен масочный режим
840
18:44
Facebook за последние пять лет заработал рекордную сумму
529
18:37
В Минздраве объяснили, зачем собирают списки на спецпропуски в транспорт
733
18:22
Скончался в свой день рождения: в Виннице визит к стоматологу закончился бедой
824
18:10
Зеленский подписал два важных "военных" закона
712
17:52
Назван симпотом, который ясно говорит: ван надо сделать тест на COVID
1.1т
17:41
Витренко знает, как остановить "Северный поток – 2": подробности
707
17:30
Гремит скандал: украинский производитель предложил школьную форму "как в СССР"
2.3т
17:19
Во Львове решили демонтировать копию ордена Второй мировой войны
1.1т
17:08
Украинцев напугали ростом цен: подсолнечное масло достигнет 100 гривен
951
16:57
Как Меркель договаривалась с Путиным об Украине: в ФРГ рассказали о крупной ругани
16:46
В Украину циклон принесет дожди: где будет мокро
934
16:35
Несовместимы и неуживчивы: пары по знаку Зодиака, чьи отношения обречены
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie