Тяжелые металлы в организме: как вывести

17-06-2020, 18:50
Тяжелые металлы в организме: как вывести
Как очиститься?
2.3т

Ситуация с качеством почвы, воды и воздуха ухудшается с каждым годом. Это обусловлено стремительным развитием промышленности – концентрация тяжелых металлов запредельно высока. Ртуть, никель, свинец, медь, кобальт и прочие опасные микроэлементы легко проникают в человеческий организм, нарушают обменные процессы и провоцируют развитие различных заболеваний.

Иногда последствия интоксикации тяжелыми металлами необратимы – бесплодие, неврозы, слабый иммунитет, хронические недуги. В большей степени от вредных веществ страдают гормональная и нейрондокринная системы. Выясним, как определить уровень «загрязненности» организма и какие способы очищения являются наиболее эффективными.

Тяжелые металлы наносят вред здоровью

Как узнать о состоянии организма

Самый верный способ – сделать анализ волос. Именно волосы содержат всю информацию о здоровье, поскольку не получают ничего из внешней среды, только изнутри, через кровь и волосяные луковицы. По анализу волос можно узнать, каких витаминов и минералов не хватает организму, нарушены или нет обменные процессы, присутствует или отсутствует загрязнение тяжелыми металлами. Все микроэлементы, проникающие в волосяные луковицы, хранятся в их структуре, причем на протяжении многих лет. Волосы показывают биохимическую индивидуальность человека, они содержат все элементы, которые когда-либо проникали в организм.

Как очистить организм от тяжелых металлов

Существуют специальные добавки, очищающие организм. К наиболее эффективным относятся следующие:

1. Глутатион. Минимизирует токсичное воздействие ртути. Это антиоксидант, вырабатываемый из глицина, цистеина и глутаминовой кислоты.

2. Альфа-липоевая кислота. Блокирует вредное воздействие ртути, мышьяка и кадмия, снижает вероятность повреждения клеточных мембран.

3. Пектин (цитрусовый, модифицированный). Способствует быстрому выведению из организма мышьяка, кадмия и свинца.

4. Витамин C. Минимизирует негативное влияние свинца. Снижению уровня этого витамина способствуют окислительные стрессы и нехватка глутатиона.

5. Селен. Этот микроэлемент ускоряет выведение из организма ртути и повышает активность глутатиона.

6. Цинк. Препятствует негативному воздействию свинца, кадмия и ртути, ускоряя их выведение из организма.

7. Этилендиаминтетрауксусная кислота. Способствует выведению свинца.

Для очищения организма полезно посещать сауну или усиленно тренироваться, поскольку высокие температуры и двигательная активность способствуют хорошему потоотделению и улучшению кровообращения. Посещение сауны и занятия спортом позволяют минимизировать вредное воздействие на клетки свинца, кадмия и мышьяка.

Советы экспертов

Чтобы понять, какие действия необходимо предпринять для очищения организма, прежде всего, следует узнать соотношение меди и цинка. Нормой считается концентрация в пределах 100 мкг/дл, то есть соотношение обоих металлов должно быть около единицы (в идеале 1,3:1). Если повысить уровень цинка и немного снизить уровень меди, то удастся улучшить когнитивные способности.

Для повышения концентрации цинка следует принимать не более 50 мг цинка пиколината каждый день. Для предотвращения повреждения клеток окислительными процессами, обусловленными повышенной концентрацией меди, необходимо ежедневно принимать максимум 60 мг альфа-липоевой кислоты.

Витамин C также нужен организму каждый день в пределах 1-3 г для лучшего выведения меди. С целью ускорения детоксикации требуется витамин B6 в количестве 100 мг каждый день.

Для усиления антиоксидантного действия необходимо употреблять около 30 мг марганца ежедневно. Также следует воздержаться от употребления витаминов, содержащих медь и минимизировать стрессовые ситуации. Обязательно нужно проверить воспалительные маркеры, поскольку хронические заболевания развиваются преимущественно по причине высокого соотношения меди и цинка.

Источник: econet

Напомним, "Тряпки" по знаку Зодиака: астрологи назвали не самых лучших мужчин.

Ранее Вести-ua.net писали, Как вывести слизь из организма и стать здоровее на 10 лет?.

Также Вести-ua.net сообщали, "Тряпки" по знаку Зодиака: астрологи назвали не самых лучших мужчин.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
17:56
Социологи обнародовали свежий рейтинг партий: какие политсилы числятся в лидерах
67
17:45
Ученые предупредили о еще более аномальной жаре
178
17:34
Полицейским, посмевшим остановить автомобиль "слуги народа", объявили выговор
286
17:23
Названы самые агрессивные знаки зодиака
356
17:12
Все больше украинцев "штурмуют" курортную Анталию
261
17:01
Прокурор присвоил себе более миллиона гривен, изъятых во время обыска
423
16:50
Кремль отреагировал на вывод военного контингента США из Ирака
339
16:39
Три четверти опрошенных считают Украину преемницей Киевской Руси
312
16:28
Убытки "Нафтогаза" в первом квартале текущего года могут составлять до 105 млрд - Витренко
794
16:17
Потопы отменяются: на Украину надвигается новая волна жары
490
16:06
Жителям рекомендуют не выходить на улицу: в Германии произошел мощный выброс на химическом заводе
391
15:55
Автопилот Tesla спутал Луну в небе с желтым сигналом светофора
402
15:44
Астрологи назвали три самых суеверных знака зодиака
475
15:33
В Одессе был найден повешенным полицейский: какие версии рассматривает следствие
434
15:22
Крымский мост обвинили в нашествии медуз на Азовском море
581
15:11
Госдолг Украины всего за месяц вырос на 1 млрд долларов
437
15:00
В правительстве назвали цену проезда по платным дорогам
652
14:49
Надвигаются грозы и шквалы: какие области завтра накроет непогода
1.2т
14:38
В Киеве уроженец Донецкой области устроил погром на аллее Героев Небесной сотни
1.2т
14:27
Эти 3 знака зодиака в августе должны разбогатеть
880
14:16
Вакцинация CoronaVac: медики настаивают на третьей дозе препарата
641
14:05
ДТП в Польше: умер еще один пострадавший украинец
536
13:54
Обрушение дома во Флориде: число погибших возросло
566
13:43
Металлурги предупредили правительство об угрозе остановки производства
653
13:32
Жилье в Киеве дорожает: сколько сейчас стоит "квадрат"
594
13:21
Возвращение Юпитера в созвездие Водолея: что прогнозируют астрологи
756
13:10
Кабмин решил перенести повышение тарифов на электроэнергию с 1 августа на 1 сентября
1.1т
12:59
Богомолец озвучила свой прогноз по очередной волне коронавируса в Украине
786
12:48
Каждый третий украинец без авто планирует сесть за руль – опрос
583
12:37
Субсидии урежут: для кого затраты на коммуналку резко вырастут
804
12:26
Астрологи назвали самых умных представителей знаков зодиака
886
12:15
Занимались продажей младенцев: СБУ разоблачила крупную преступную группировку
825
12:04
В Кропивницком пункты вакцинации от COVID-19 хотят оборудовать в автобусах и троллейбусах
559
11:53
Блокировка перевода денег банками: что важно знать
823
11:42
Байден объявил о завершении военной миссии США в Ираке
657
11:31
На Киевщине правоохранители задержали крупную преступную группировку
814
11:20
В Украине за сутки сделали более 126 тысяч COVID-прививок
621
11:09
Нотариусы отказываются оформлять договора купли-продажи земли - эксперт
1.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie