Тяжелые металлы в организме: как вывести

17-06-2020, 18:50 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Тяжелые металлы в организме: как вывести
Как очиститься?

Ситуация с качеством почвы, воды и воздуха ухудшается с каждым годом. Это обусловлено стремительным развитием промышленности – концентрация тяжелых металлов запредельно высока. Ртуть, никель, свинец, медь, кобальт и прочие опасные микроэлементы легко проникают в человеческий организм, нарушают обменные процессы и провоцируют развитие различных заболеваний.

Иногда последствия интоксикации тяжелыми металлами необратимы – бесплодие, неврозы, слабый иммунитет, хронические недуги. В большей степени от вредных веществ страдают гормональная и нейрондокринная системы. Выясним, как определить уровень «загрязненности» организма и какие способы очищения являются наиболее эффективными.

Тяжелые металлы наносят вред здоровью

Как узнать о состоянии организма

Самый верный способ – сделать анализ волос. Именно волосы содержат всю информацию о здоровье, поскольку не получают ничего из внешней среды, только изнутри, через кровь и волосяные луковицы. По анализу волос можно узнать, каких витаминов и минералов не хватает организму, нарушены или нет обменные процессы, присутствует или отсутствует загрязнение тяжелыми металлами. Все микроэлементы, проникающие в волосяные луковицы, хранятся в их структуре, причем на протяжении многих лет. Волосы показывают биохимическую индивидуальность человека, они содержат все элементы, которые когда-либо проникали в организм.

Как очистить организм от тяжелых металлов

Существуют специальные добавки, очищающие организм. К наиболее эффективным относятся следующие:

1. Глутатион. Минимизирует токсичное воздействие ртути. Это антиоксидант, вырабатываемый из глицина, цистеина и глутаминовой кислоты.

2. Альфа-липоевая кислота. Блокирует вредное воздействие ртути, мышьяка и кадмия, снижает вероятность повреждения клеточных мембран.

3. Пектин (цитрусовый, модифицированный). Способствует быстрому выведению из организма мышьяка, кадмия и свинца.

4. Витамин C. Минимизирует негативное влияние свинца. Снижению уровня этого витамина способствуют окислительные стрессы и нехватка глутатиона.

5. Селен. Этот микроэлемент ускоряет выведение из организма ртути и повышает активность глутатиона.

6. Цинк. Препятствует негативному воздействию свинца, кадмия и ртути, ускоряя их выведение из организма.

7. Этилендиаминтетрауксусная кислота. Способствует выведению свинца.

Для очищения организма полезно посещать сауну или усиленно тренироваться, поскольку высокие температуры и двигательная активность способствуют хорошему потоотделению и улучшению кровообращения. Посещение сауны и занятия спортом позволяют минимизировать вредное воздействие на клетки свинца, кадмия и мышьяка.

Советы экспертов

Чтобы понять, какие действия необходимо предпринять для очищения организма, прежде всего, следует узнать соотношение меди и цинка. Нормой считается концентрация в пределах 100 мкг/дл, то есть соотношение обоих металлов должно быть около единицы (в идеале 1,3:1). Если повысить уровень цинка и немного снизить уровень меди, то удастся улучшить когнитивные способности.

Для повышения концентрации цинка следует принимать не более 50 мг цинка пиколината каждый день. Для предотвращения повреждения клеток окислительными процессами, обусловленными повышенной концентрацией меди, необходимо ежедневно принимать максимум 60 мг альфа-липоевой кислоты.

Витамин C также нужен организму каждый день в пределах 1-3 г для лучшего выведения меди. С целью ускорения детоксикации требуется витамин B6 в количестве 100 мг каждый день.

Для усиления антиоксидантного действия необходимо употреблять около 30 мг марганца ежедневно. Также следует воздержаться от употребления витаминов, содержащих медь и минимизировать стрессовые ситуации. Обязательно нужно проверить воспалительные маркеры, поскольку хронические заболевания развиваются преимущественно по причине высокого соотношения меди и цинка.

Источник: econet

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:43
Синоптики дали прогноз на выходные в Украине
325
22:19
Это совершенно новая ракета: Путин рассказал больше о своем "Орешнике"
299
22:03
График отключений света 23 ноября
317
21:58
Гросу перевела хит "Вова": фанаты в восторге от новой версии
357
21:33
Ядерная доктрина: в США вслед за Путиным внесли изменения
578
21:14
Буданов рассказал, сколько "Орешников" еще есть у России
481
20:56
"Банда" хомяков четыре дня не пускала в небо огромный Airbus в Португалии
391
20:41
Лукашенко заговорил о Третьей мировой
443
20:18
Противник сменил тактику: штурмует одну точку 10-ю бригадами
410
20:01
Стало известно, чем Кремль расплатился с Ыном за военную помощь
409
19:55
Гороскоп на 23 ноября: прогноз для каждого знака зодиака
653
19:36
В Белом доме назвали виновного в эскалации войны в Украине
570
19:17
Бойцов КНДР заметили на Харьковском направлении, - военный
363
18:58
Осадки в виде снега, мокрого снега и дождя: какую погоду в Украине ожидать завтра
347
18:39
Эти пять знаков зодиака в ближайшие дни ждет неожиданный поворот событий
848
18:20
Не "Орешник" и не "Рубеж": в ГУР раскрыли детали о новой баллистике, которой РФ атаковала Днепр
754
18:01
"Ужасная эскалация": Шольц прокомментировал российский удар МБР по Днепру
526
17:42
Официальная зарплата в Украине выросла: сколько денег платили осенью
439
17:23
Генсек НАТО отправится в США для обсуждения с Трампом стратегии мирных переговоров по Украине, - WP
423
17:04
Польские фермеры готовят забастовку на границе с Украиной, - Гостаможслужба
450
16:45
Врачи назвали три самых полезных продукта для мозга: какую пищу нужно есть
1.6т
16:26
Избавиться от всего старого и ненужного: какие вещи нужно успеть выбросить из дома до нового 2025 года
675
16:07
Пять знаков зодиака ждет приятный сюрприз на этих выходных
1.7т
15:48
Зеленский лишил госнаград бывших чиновников, политиков и артистов: в список вошло 34 человека
521
15:29
Сложные погодные условия охватят всю Украину: прогноз погоды на ближайшие дни
422
15:10
Украина и НАТО проведут экстренное заседание из-за удара баллистической ракеты по Днепру, - СМИ
446
14:51
Какие решения по Украине на исходе каденции может принять Байден: мнение эксперта
510
14:32
Российские войска частично захватили Курахово, - аналитик BILD
455
14:13
Обменные пункты обновили курс валют: сколько стоит доллар
418
13:54
Россия послала Западу "угрожающее сообщение", - The New York Times
613
13:35
Названы самые популярные в Украине подержанные авто в возрасте до 5 лет
570
13:16
Обновленная система установления инвалидности: кто заменит МСЭК
491
12:57
Черная пятница 2024: когда стартуют распродажи в Украине
436
12:38
Снег, ветер и гололед: по всей Украине объявили повышенный уровень опасности
392
12:19
Четырем знакам зодиака стоит приготовиться к испытаниям: на кого скоро свалятся проблемы
1.2т
12:00
Бронирование работников от мобилизации: когда изменят правила
504
11:41
В Германии стартовала масштабная подготовка к потенциальному конфликту с РФ, - Frankfurter Allgemeine
586
11:22
Производители продуктов подняли цены: что подорожало больше всего
497
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie