Тяжелые металлы в организме: как вывести

17-06-2020, 18:50 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Тяжелые металлы в организме: как вывести
Как очиститься?
2.9т

Ситуация с качеством почвы, воды и воздуха ухудшается с каждым годом. Это обусловлено стремительным развитием промышленности – концентрация тяжелых металлов запредельно высока. Ртуть, никель, свинец, медь, кобальт и прочие опасные микроэлементы легко проникают в человеческий организм, нарушают обменные процессы и провоцируют развитие различных заболеваний.

Иногда последствия интоксикации тяжелыми металлами необратимы – бесплодие, неврозы, слабый иммунитет, хронические недуги. В большей степени от вредных веществ страдают гормональная и нейрондокринная системы. Выясним, как определить уровень «загрязненности» организма и какие способы очищения являются наиболее эффективными.

Тяжелые металлы наносят вред здоровью

Как узнать о состоянии организма

Самый верный способ – сделать анализ волос. Именно волосы содержат всю информацию о здоровье, поскольку не получают ничего из внешней среды, только изнутри, через кровь и волосяные луковицы. По анализу волос можно узнать, каких витаминов и минералов не хватает организму, нарушены или нет обменные процессы, присутствует или отсутствует загрязнение тяжелыми металлами. Все микроэлементы, проникающие в волосяные луковицы, хранятся в их структуре, причем на протяжении многих лет. Волосы показывают биохимическую индивидуальность человека, они содержат все элементы, которые когда-либо проникали в организм.

Как очистить организм от тяжелых металлов

Существуют специальные добавки, очищающие организм. К наиболее эффективным относятся следующие:

1. Глутатион. Минимизирует токсичное воздействие ртути. Это антиоксидант, вырабатываемый из глицина, цистеина и глутаминовой кислоты.

2. Альфа-липоевая кислота. Блокирует вредное воздействие ртути, мышьяка и кадмия, снижает вероятность повреждения клеточных мембран.

3. Пектин (цитрусовый, модифицированный). Способствует быстрому выведению из организма мышьяка, кадмия и свинца.

4. Витамин C. Минимизирует негативное влияние свинца. Снижению уровня этого витамина способствуют окислительные стрессы и нехватка глутатиона.

5. Селен. Этот микроэлемент ускоряет выведение из организма ртути и повышает активность глутатиона.

6. Цинк. Препятствует негативному воздействию свинца, кадмия и ртути, ускоряя их выведение из организма.

7. Этилендиаминтетрауксусная кислота. Способствует выведению свинца.

Для очищения организма полезно посещать сауну или усиленно тренироваться, поскольку высокие температуры и двигательная активность способствуют хорошему потоотделению и улучшению кровообращения. Посещение сауны и занятия спортом позволяют минимизировать вредное воздействие на клетки свинца, кадмия и мышьяка.

Советы экспертов

Чтобы понять, какие действия необходимо предпринять для очищения организма, прежде всего, следует узнать соотношение меди и цинка. Нормой считается концентрация в пределах 100 мкг/дл, то есть соотношение обоих металлов должно быть около единицы (в идеале 1,3:1). Если повысить уровень цинка и немного снизить уровень меди, то удастся улучшить когнитивные способности.

Для повышения концентрации цинка следует принимать не более 50 мг цинка пиколината каждый день. Для предотвращения повреждения клеток окислительными процессами, обусловленными повышенной концентрацией меди, необходимо ежедневно принимать максимум 60 мг альфа-липоевой кислоты.

Витамин C также нужен организму каждый день в пределах 1-3 г для лучшего выведения меди. С целью ускорения детоксикации требуется витамин B6 в количестве 100 мг каждый день.

Для усиления антиоксидантного действия необходимо употреблять около 30 мг марганца ежедневно. Также следует воздержаться от употребления витаминов, содержащих медь и минимизировать стрессовые ситуации. Обязательно нужно проверить воспалительные маркеры, поскольку хронические заболевания развиваются преимущественно по причине высокого соотношения меди и цинка.

Источник: econet

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
16:55
Германия не намерена отправлять в Украину ни Taurus, ни военных, - Шольц
127
16:37
9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с игроманией, - Гончаренко
430
16:19
Социологи выяснили, почему украинские беженцы возвращаются из-за границы
266
16:01
Зеркальная дата 30.03.2024: что нельзя делать в такой день
458
15:43
Повышение пенсий с 1 апреля: что следует знать
395
15:25
Достижение мира в Украине: ряд стран постоянно обсуждают, как сесть за стол переговоров, - Шольц
332
15:07
Проводил разведку вблизи госпиталя: в Днепре СБУ задержало агента ФСБ
371
14:49
В сети вспыхнул скандал с участием начальника одного из ТЦК Ровенской области: начата проверка
730
14:31
Канада не намерена продлевать миграционную программу CUAET
362
14:13
Астрологи назвали три знака зодиака, которые никогда не стареют
672
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
398
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
574
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
444
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
520
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
395
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
896
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
928
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
427
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
574
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
945
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
734
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
492
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
465
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
418
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
619
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
828
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
350
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
1.7т
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
393
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
1.1т
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
1.2т
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
402
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
689
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
910
22:57
В Украине вводят графики отключений света: где уже применяются
716
22:43
Стало известно, какую реакцию в США вызвало заявление Макрона об отправке войск в Украину
665
22:19
В Венгрии начались протесты: требуют отставки Орбана
734
22:03
В Украине будет по-весеннему тепло, в нескольких областях - дожди
516
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie